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營養師

共1010筆搜尋結果
  • 簡鈺樺營養師　駐站專家
營養師教你自製健康植物肉！超簡單食譜
所需要的食材：實際影片教學連結：https://www.facebook.com/2130461360297353/posts/5142961612380631/?d=n步驟：1.將食材清洗後，切成需...
2021/12/01     3525 看全文 〉
  • 好食課營養師團隊　專欄作家
營養師實測！「抗老」保健品改善氣色、細紋又有好精神！
工作壓力大、飲食習慣改變，對輕熟齡女性而言，最擔心莫過於肌膚老化問題，如何對抗老化成為了不少上班族女性的保養重點，對此好食課營養師團隊邀請了百位輕熟齡女性，進行28天持續使用膠囊狀營養補充品的測試。
2021/11/29     5130 看全文 〉
  • Dr.BEAUTY醫美時尚　專欄作家
營養師曝：關節發炎九大營養與發炎食物
秋分換季就會開始聽到有人關節卡卡的，一蹲下還會發出像機器生鏽的咔咔聲，快趁此時節來保養關節、強健筋骨，營養師高敏敏告訴你「保養關節」有哪9大營養......
2021/11/26     2825 看全文 〉
  • 高敏敏　駐站專家
    小蜜瓜 7歲1個月
    金牛角 5歲
天冷冷就是要呷甜甜呀！滿足口腹之慾，同時也要注意甜蜜的負擔
天冷冷就是要呷甜甜呀！各式甜湯，你最想喝哪一碗？滿足口腹之慾的同時 也要注意甜蜜的負擔

2021/11/25     3518 看全文 〉
  • 無毒農粥寶寶　總人氣 1,078,265
素食寶寶不可缺少的營養素有哪些？高鈣高鐵高鋅食物有什麼？
許多胎裡素寶寶在出生後媽咪依然希望寶寶能夠繼續吃素，那素食寶寶的副食品寶寶粥在蛋白質、鋅、鐵等等的營養素攝取要注意哪些呢？本篇根據營養師林俐岑建議，整理素食寶寶易缺乏的營養及寶寶粥推薦食材，讓爸比媽咪...
2021/11/22     5609 看全文 〉
  • 營養師Couple食記　駐站專家
    小萌娃 7歲
    小柚娃 4歲11個月
營養師父母分享！1歲以上幼兒早餐健康飲品菜單
寶寶一歲後副食品已經轉成正餐型式每天吃一頓健康的早餐對成長是非常重要的而搭配健康的飲品更能維持飽足感~今天跟大家分享小萌娃的健康飲品菜單!平時早晨Couple是各自處理小萌娃起床跟小柚娃的行程又會順手...
2021/11/16     29034 看全文 〉
  • 無毒農粥寶寶　總人氣 1,078,265
寶寶幾個月可以吃優格、優酪乳？優格與優酪乳有什麼不同？
寶寶可以喝優酪乳嗎?幾個月開始喝?優酪乳和優格有什麼不同?許多媽咪在寶寶開始吃副食品後會擔心寶寶的消化狀況，想吃優格餅、優格球等副食品零食時又怕寶寶拉肚子。也有優格配水果及優格冰淇淋的副食品食譜。根據...
2021/11/15     19068 看全文 〉
  • 高敏敏　駐站專家
    小蜜瓜 7歲1個月
    金牛角 5歲
冬天冷就是要吃鍋！不過關於火鍋料的加工品，你知多少？
冬天到了，就是要吃火鍋呀，不過關於火鍋料的加工食品成分又知多少呢？而且這些火鍋料的熱量也高得嚇人！開心吃火鍋外，也不忘健康喔！
2021/11/11     3132 看全文 〉
  • Suger25　總人氣 2,550,752
    Mia 8歲8個月
    Nia 4歲4個月
營養師設計捷捷寶寶粥，4M~12M+都有，米泥、寶寶粥、大寶
  #捷捷寶寶粥 #寶寶粥 #寶寶粥推薦 #冷凍寶寶粥 #副食品 #寶寶副食品 #米泥 #大寶寶粥 #4M #4個月副食品目前二胎已經邁入25週了，距離Mia小妞已經四年了，從新手媽咪升級了，不過，接...
2021/11/05     5492 看全文 〉
  • 好食課營養師團隊　專欄作家
想挑選降血脂、降膽固醇的保健食品？ 營養師一次解析紅麴與魚油
由於高血脂、高血膽固醇問題嚴重，具有降血脂、血膽固醇的紅麴和魚油總在銷售榜上名列前茅，這兩種保健食品又有什麼作用？又有什麼差別？又該怎麼挑呢？這次就讓營養師來解析吧！
2021/10/29     3461 看全文 〉
  • 好食課營養師團隊　專欄作家
營養師傳授！不看會後悔的五大益生菌挑選觀念！
現在市面上的益生菌種類有許多，根據2021年的疫後保健食品市場調查發現（連結），消費者逐漸重視平時保健食品的補充，保健食品市場在2020疫情的下半年度成長率已達8%，而益生菌也成為居家必備的保健聖品。...
2021/10/28     3780 看全文 〉
  • 常春月刊　專欄作家
披薩+可樂只排第4！營養師揭「外食搭配熱量Top7」 第一名竟是...
你是標準外食族嗎？午餐都吃些什麼呢？營養師高敏敏透露，以前在門診最常聽到大家無奈的抱怨就是「每次假日過後又要過著一連串外食的日子⋯」，其實只要注意「選擇」，就算沒有自己帶便當，一樣也可以健康吃！

2021/10/26     2780 看全文 〉
  • 高敏敏　駐站專家
    小蜜瓜 7歲1個月
    金牛角 5歲
果醬吐司控在哪裡？喜歡厚片還是薄片？熱量最高的竟然是這個！
早餐店的熱門早餐系列：吐司！果醬吐司控在哪裡？喜歡吃厚片還是薄片呢？但開心吃之餘小心熱量來襲！且熱量最高的竟然不是奶酥也不是花生？！
2021/10/25     3980 看全文 〉
  • 懶惰媽咪與搗蛋奇　總人氣 1,204,277
    奇奇 6歲7個月
營養師監製高品質膠原蛋白吃出美麗自信
 這陣子瘋狂冷氣放送真的很擔心自己只補充水份足夠嗎 ？而且感覺和好多水嘴唇還是很乾燥的感覺  且一直龜裂使用了護唇膏改善也沒有優秀要是忘記塗抹又會瘋狂脫皮真的很困擾我這時候又提醒自己要補給養分了 ~ ...
2021/10/19     3252 看全文 〉
  • Rinoa (點媽咪)　總人氣 793,226
    點點 9歲3個月
［葉黃素推薦］《營養師輕食》我的視角葉黃素：成分履歷公開透明
我是當了媽媽才知道，只有孩子睡著後，才是我自己的時光，然而，葉黃素只是基本，高劑量花青素才是體感關鍵！市售的葉黃素含量大同小異，大多適合65歲以上的人群作為日常保養。對於30歲~50歲長時間使用手機的...
2021/10/18     3228 看全文 〉
  • 昆娜毋　總人氣 150,431
入秋保養不能等！ 內行人這樣吃 散發好氣色
中秋節過後天氣便開始逐漸轉涼，在10月8日則是進入二十四節氣當中的寒露，是入秋以來第一個出現「寒」字的節令。以中醫的養生觀來看，白晝縮短代表自然運行的陽氣減弱，這時更要好好養身，儲存陽氣並準備過冬。
2021/10/12     1470 看全文 〉
  • 好食課營養師團隊　專欄作家
【好食課懶人包】營養師探索巴薩米克醋
自從疫情爆發後，許多人都減少不必要的外出和聚會，宅在家的時間越來越長，就免不了自己下廚這檔事，透過巴薩米克醋可以帶你直接來到義大利，10年的精華淬煉成調味聖品，增添料理酸酸甜甜的滋味。今天就由營養師來...
2021/10/12     4259 看全文 〉
  • 好食課營養師團隊　專欄作家
媽媽界最夯的藻精蛋白，營養師推薦你3個原則這樣挑！
疫情期間，還有又快要開始轉涼入冬，免疫相關保健食品成為民眾與媽媽關注的項目，過去好食課有撰寫過藻精蛋白專欄，有些粉絲還有社團、討論板上媽媽們有私訊營養師，詢問要推薦什麼品牌。
2021/10/12     2686 看全文 〉
  • 高敏敏　駐站專家
    小蜜瓜 7歲1個月
    金牛角 5歲
雙十連假想吃大餐？A5和牛50%以上都是油脂？想避免幸福肥，有幾點撇步要注意！
雙十連假 想好要去哪約會了嗎？ ❤️ 給大家約會還是要顧身材的的 #熱量圖鑑 你最愛哪道料理？
2021/10/06     2161 看全文 〉
  • 常春月刊　專欄作家
口渴才喝水？ 營養師揭「身體受不了6警訊」：小心變老、易胖
每天都是快晚上了才發現口乾舌燥？你是不是整天沒喝多少水？喝水等到口渴才喝，代表身體已經在缺水了！除了口渴，身體還有哪些「缺水警訊」呢？
2021/09/30     2648 看全文 〉