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營養師

共1014筆搜尋結果
  • 營養師Couple食記　駐站專家
    小萌娃 7歲1個月
    小柚娃 5歲1個月
從家庭教育做起！「這個方式」可以讓孩子更惜食！
您猜猜看每年全世界被浪費的食物可以養活多少人？100 萬人？500 萬人？1000 萬人？ 都不是！答案是─30 億人！  根據灃食公益飲食文化教育基金會文章內容指出 全球有為數不少的人們及孩子飽受饑...
2021/06/24     3893 看全文 〉
  • 營養師Couple食記　駐站專家
    小萌娃 7歲1個月
    小柚娃 5歲1個月
拒絕浪費食物，想當惜食大師就要懂這些撇步
您猜猜看每年全世界被浪費的食物可以養活多少人？100 萬人？500 萬人？1000 萬人？都不是！答案是─30 億人！ 食物的浪費已經是全球性的議題全球有為數不少的人們及孩子飽受饑餓之苦所以每一個人都...
2021/06/24     2687 看全文 〉
  • 營養師Couple食記　駐站專家
    小萌娃 7歲1個月
    小柚娃 5歲1個月
步步艱辛─營養師Couple小萌娃戒母奶&夜奶實記！
我們Couple走過接近一年半的母奶日程一歲半的小萌娃晚上幾乎都要找媽媽親餵睡覺半夜也時不時哭哭啼啼瞇眼找奶但可能吸不到五分鐘又睡著了確定半夜找安撫居多不見得是肚子餓也是正餐吃得足夠再加上媽媽需要體力...
2021/06/24     3529 看全文 〉
  • 營養師Couple食記　駐站專家
    小萌娃 7歲1個月
    小柚娃 5歲1個月
仙桃，你吃過了嗎？名字好吉利！當季好水果別錯過！
◎什麼是仙桃？原產於祕魯，切開的果肉如同蛋黃綿密，故稱「蛋黃果」(egg fruit)，而由於外觀像桃子，又俗稱「仙桃」。由東南亞引進台灣後，在中南部栽種，主要以嘉義為產區，果實約在元宵後開始採收，成...
2021/06/24     45844 看全文 〉
  • 營養師Couple食記　駐站專家
    小萌娃 7歲1個月
    小柚娃 5歲1個月
營養師媽咪待產包飲食小巧思大公開！
雖然離當時卸貨已經快2年了但是先生說分享這個主題還是很有意義當然網路上可以搜尋到許多媽咪超專業的待產包清單所以常用物品僅簡單列出大項主要分享飲食這部分待產包準備的小巧思囉！1.個人貼身衣物及用具類：個...
2021/06/24     5514 看全文 〉
  • 營養師Couple食記　駐站專家
    小萌娃 7歲1個月
    小柚娃 5歲1個月
拒受陌生人莫名教養干涉，父母可以善用的技巧
成為父母後才開始學習當父母尤其是新手父母一開始一定是手忙腳亂所以育兒上難免「備受關心」當然善意的關心與建議，新手父母是感謝的但是過度的關心，其實已經造成父母困擾囉!甚至有時還是陌生人莫名的干涉怎麼不讓...
2021/06/24     20237 看全文 〉
  • 營養師Couple食記　駐站專家
    小萌娃 7歲1個月
    小柚娃 5歲1個月
成長奶粉含過多精製糖？！破解家長三個奶迷思
   新聞摘要：幼兒成長奶粉中純乳含量比率占不到一半，且添加加工後的精製糖，如乳糖、蔗糖、果糖、葡萄糖漿、玉米糖漿固形物等，超過五成的配方添加兩種以上的糖，過多糖分恐危害幼兒健康。-看到這類新聞不免一...
2021/06/24     16759 看全文 〉
  • 營養師Couple食記　駐站專家
    小萌娃 7歲1個月
    小柚娃 5歲1個月
孩子早餐怎麼搭配？營養師Couple均衡技巧大公開！
孩子滿一歲後正餐所提供的營養已成為成長最重要的來源又所謂「一日之計在於晨」早餐吃得健康又均衡對孩子整日的精神及體力都會大加分喔！一起跟營養師Couple來了解均衡早餐搭配原則吧！ ◎ 主食: 可選擇原...
2021/06/24     5962 看全文 〉
  • 簡鈺樺營養師　駐站專家
防疫自煮！營養師超簡單防疫食譜超分享～讓您不會傷透腦筋！
針對以下內容有興趣1.免疫力養成越高越好？2.免疫力養成簡單吃出來3.自煮沒靈感？簡單增加點不一樣的感覺4.除了飲食，其他養成免疫力的方法歡迎直接看到連結影片喔！https://wp.me/p9Vo3...
2021/06/24     1726 看全文 〉
  • 好食課營養師團隊　專欄作家
康普酵素飲正夯！營養師帶你認識康普酵素飲的四大保健功效
近年歐美刮起一陣酵素飲炫風，許多人將酵素飲當作每日必備飲品，其中最火紅的就是以康普茶為基底的「康普酵素飲」，不論是需要高度專注力的學生、工作繁忙的上班族、生產前後的媽咪或迎向樂齡的壯世代，都能用康普酵...
2021/06/24     2996 看全文 〉
  • MamiBuy好文賞讀　MamiBuy編輯部
天氣熱吃不下嗎？「水果撈」好吃又易做，營養師大推！
氣溫高升，食慾也容易下降，常見大人小孩因天氣熱吃不下飯，對此，營養師推薦冰冰涼涼的「水果撈」，只需備好簡易食材就可DIY，且營養兼具、可取代正餐，是炎夏飲食的新選擇！

2021/06/24     5710 看全文 〉
  • 好食課營養師團隊　專欄作家
【保健食品】益生菌無添加才安心？營養師帶你認識益生菌！
許多消費者在選擇食物上，會掌握『越少越好』、『無就是好』的觀念去做篩選。不過像益生菌這類的保健食品，還是建議要懂得挑選正確的益生菌，定期且長期的補充，才能發揮益生菌的最大優勢。如果沒有進一步理解益生菌...
2021/06/17     3130 看全文 〉
  • 好食課營養師團隊　專欄作家
營養師評價-學生與上班族銀髮族必知的蝦紅素、芝麻素與亞麻仁油
現代人生活繁忙，從學生應付各種考試、上班族面對各種工作與加班，到中年銀髮後還要為了退休生活，甚至退化、生病而煩惱。除了均衡飲食以外，現代預防醫學的概念也十分盛行，想要吃點保健食品作為日常保養，又不知道...
2021/06/16     1938 看全文 〉
  • 好雞婆　MamiBuy編輯部
    小雞 11歲1個月
打疫苗怕發燒、痠痛副作用？營養師「2不4要」飲食法，超前部署身體免疫力
許多人仍擔心打疫苗後會有不良副作用或身體不適，營養師夏子雯提出「2不4要」的飲食法，透過飲食來快速緩解打完疫苗的不舒服感外，沒接種的人也可以「超前部署」用這個飲食法幫助身體「打好基底」！

2021/06/16     10387 看全文 〉
  • 好食課營養師團隊　專欄作家
【圖解懶人包】營養師帶你了解近期最『夯』的飲品：康普茶
康普茶是風行歐美的流行飲品，許多明星偶像都為它著迷，究竟它迷人之處在哪呢？這次以懶人包的形式講解康普茶的起源、成分、對人體的好處等給大家聽，讓營養師帶你一窺康普茶的風采吧！康普茶是什麼？康普茶最早起源...
2021/06/15     3399 看全文 〉
  • 好食課營養師團隊　專欄作家
【營養師解析】甜味劑百百種，營養師解析常見甜味劑
近幾年的飲食行為持續蔓延著「簡單、透明、無添加」的風氣，統計指出，全球大約近7成的消費者希望食物中要避免添加較複雜的添加物（連結），而國內目前的統計指出，不論是在一般食品，或是保健食品，民眾及業界雙方...
2021/06/11     1530 看全文 〉
  • 好食課營養師團隊　專欄作家
【圖解懶人包】益生菌怎麼挑？營養師破解三大選購迷思
大量的研究也證實，益生菌除了可以保養我們的腸道菌叢外，還可以幫助提升防護力、私密保養、調整睡眠、維持思緒以及放鬆情緒。
2021/06/11     5154 看全文 〉
  • 好食課營養師團隊　專欄作家
孩子的健康輕食，營養師推薦好吃的加州葡萄乾點心
家長們都期許孩子能夠健康、快樂地學習及成長，對於孩子的飲食，有更多方方面面的課題需要考量。當孩子想吃零食、覺得嘴饞時，家長們該如何去做食材上的挑選，或者是培養孩子正確的均衡飲食觀念，更是一大挑戰。
2021/06/11     5124 看全文 〉
  • 好食課營養師團隊　專欄作家
【營養師解析】小孩換季過敏常鼻塞眼睛癢？營養師分享認識益生菌
「孩子從小就是過敏體質，常常過敏咳，鼻涕，鼻塞，眼睛癢，黑眼圈非常明顯…」、「晚上都會一直吸鼻子或是到半夜起來吸鼻子，說感覺塞住，影響睡眠」、「常常鼻涕倒流，不時鼻子常發出倒吸的聲音，該做的都做了，都...
2021/06/10     2013 看全文 〉
  • 高敏敏　駐站專家
    小蜜瓜 7歲3個月
    金牛角 5歲1個月
營養師大公開 防疫採買的耐放營養6大食材！
防疫期間，全副武裝出門搶購，你們最常買的食材有哪些？要耐放又營養的食物真的不多，營養師整理出 「防疫採買耐放營養6大食材」，讓大家疫情升級非常時期也能精準購買！
2021/06/09     4677 看全文 〉