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營養師

共1010筆搜尋結果
  • 健康醫療網　專欄作家
吃魚小心暗藏重金屬、寄生蟲風險 營養師：「3部位」要謹慎食用
魚類營養豐富，是許多家庭的餐桌上常見的菜餚。不過，張語希營養師提醒，雖然吃魚好處多，但魚的部位像是魚皮、魚頭、魚內臟，可能藏有重金屬、寄生蟲等健康風險，高溫油炸、紅燒等烹調方式也會對健康帶來負擔。她也為民眾列出了吃魚4大撇步，讓獲取營養更安心……
9 個月前     4465 看全文 〉
  • 好食課營養師團隊　專欄作家
營養師解析⟫來自日本的微脂體技術！打造高吸收率維生素C與Ｄ！
根據最新調查，台灣民眾在維生素C大部分都有吃到RDA（每日建議攝取量），而維生素D則是普遍不足(1)！但你知道嗎？RDA其實只是能夠預防缺乏所需的最低劑量，若想達到健康及保養功效，則需額外攝取更高劑量...
9 個月前     4833 看全文 〉
  • 好食課營養師團隊　專欄作家
營養師解析⟫吃什麼能增加精蟲數量、活動力！食物與營養素懶人包
隨著現在生活壓力、飲食不均與結婚年齡推遲的原因，台灣面臨少子化的問題，而民眾也面臨受孕困難的狀況，而要順利懷孕，可不是女生一個人的事情，男生的精子數量、活動力也是懷孕成功率的關鍵！
9 個月前     40801 看全文 〉
  • 好食課營養師團隊　專欄作家
營養師解析⟫糖尿病可以吃糖嗎？快速了解怎麼吃！
糖尿病患者常常會對飲食感到驚慌失挫，糖尿病可以吃糖嗎？可不可以喝含糖飲料？讓營養師團隊來解析糖尿病吃糖的迷思吧！
9 個月前     1149 看全文 〉
  • 好食課營養師團隊　專欄作家
營養師解析⟫保久乳與鮮奶差別？乳品迷思大集合！
牛奶有豐富蛋白質，常聽營養師說早晚一杯奶，但選低脂奶、全脂奶營養價值有差嗎？聽說保久乳比鮮奶較無營養？這是真的嗎？且隨著近年健康意識提升，植物奶也於各大超商、連鎖咖啡廳掀起一股熱潮，許多乳糖不耐症或吃...
9 個月前     7322 看全文 〉
  • 好食課營養師團隊　專欄作家
營養師解析⟫康普茶是什麼？快速了解康普茶功效與咖啡因含量！
康普茶是近年很流行的飲料，康普茶（Kompucha）到底是什麼呢？康普茶有哪些營養素，又有什麼功效？好食課營養師帶你快速了解康普茶！
9 個月前     7169 看全文 〉
  • 高敏敏　駐站專家
    小蜜瓜 7歲1個月
    金牛角 5歲
紅姐最愛「行房伴手禮」竟是這3樣？連營養師都大讚：強肌護骨骼
近期「紅姐」的新聞引發熱議，不只因為她與上千名男子交流互動的驚人數字，更讓人意外的是——男方帶的「伴手禮」竟然是這些！？一起來看看究竟是哪三種食物以及各自的健康益處吧！
10 個月前     3011 看全文 〉
  • 簡鈺樺營養師　駐站專家
牛奶真的會爆痘嗎？簡鈺樺營養師：「這些食物」更恐怖！
平時自己的個案也常常會提出這個疑問～但又充滿不確定性！趕緊看短影音，認識罪魁禍首！！！youtube連結如果在您增肌減脂、優化身體、備孕過程、孕期、哺乳或是產後調理等遇到困難都歡迎來線上找我喔！！！我...
10 個月前     3294 看全文 〉
  • 簡鈺樺營養師　駐站專家
簡鈺樺營養師與 Fitlo 合辦的暑期營養計劃來囉！限時活動
專注力提升、情緒穩定、成長需求檢視等都歡迎來找我喔！想讓孩子暑假後一回學校就「高」人一等？📣 家長們，別錯過這次暑假黃金期，成長就是要「吃對才快」！📌立即報名【成長力UP計畫】專為18歲以下設計，...
10 個月前     12737 看全文 〉
  • 蘇妍臣　駐站專家
你以為吃冰是消暑，其實是嗆咳危機！？小孩吃冰這幾點爸媽必懂
夏天到了，冰冰涼涼吃一口爽翻天～但你知道嗎？對小小孩來說，有些「冰」真的不是拿來涼，是拿來「卡住」的…
10 個月前     5496 看全文 〉
  • 最新消息　專欄作家
媽媽的營養關鍵期，該怎麼吃？【飛跑】營養師這樣提醒：別忘了DHA和益生菌
懷孕、生產、育兒，是女人生理經歷劇烈變化的重要階段。從寶寶的發展到媽媽的體質調理，不只關係到當下的營養補給，更會影響整個家庭。面對市面上琳瑯滿目的保健品，媽媽該怎麼聰明補充，才真的有幫助？
10 個月前     2726 看全文 〉
  • 簡鈺樺營養師　駐站專家
人類到底需不需要喝牛奶？！補充鈣？！(簡鈺樺營養師)
直接點進來YT看到短影音   如果在您增肌減脂、優化身體、備孕過程、孕期、哺乳或是產後調理等遇到困難都歡迎來線上找我喔！！！我們一起找出個人化的方式線上一對一服務：https://reurl.cc/G...
10 個月前     5530 看全文 〉
  • 早安健康　專欄作家
豆腐、牛奶竟是加工食物？益生菌竟常以「此物」填充，營養師曝這些「天然」反而毒
不少人有著這樣的困擾：明明已經吃得很少，怎麼還是瘦不下來？推究原因可能是零食吃太多，殊不知零食、精緻食品如蛋糕等都是「超加工食品」......
11 個月前     4096 看全文 〉
  • 簡鈺樺營養師　駐站專家
個案：我的健檢報告不一樣了！ 簡鈺樺營養師
這位個案是幼教相關的老師，本身是有先天染色體相關的疾病。還記得第一次見面時他對我說他曾經上過線上營養師期班，有好幾位學員一起，當時我便對他說『那相信您一定對營養有一定了解！』畢竟就我所知這種為期幾個月...
11 個月前     13841 看全文 〉
  • 食力　專欄作家
三家以上連鎖門市餐飲業擬納管！六類業態須設專業人員
整理＝林玉婷衛福部食藥署2025年6月16日預告修正《應置專門職業或技術證照人員之食品業者類別及規模規定》，擬將3家以上連鎖門市的特定餐飲業者納入須設專業人員之範圍，最快自2026年7月1日起實施。本...
11 個月前     3697 看全文 〉
  • 簡鈺樺營養師　駐站專家
葫蘆巴是什麼？！控制血糖好選項？！內含食譜(簡鈺樺營養師)
顯示更多可以看到全部喔！或是完整文章 https://bettydietitian.wordpress.com/2025/06/23/葫蘆巴是什麼？！/▸關於我：https://reurl.cc/j5...
11 個月前     5545 看全文 〉
  • MamiBuy好文賞讀　MamiBuy編輯部
後生元等於益萃質？營養師帶你了解後生元益生菌差異，公開後生元產品選購4要點
近年來，「後生元」（Postbiotics）這名詞很常與益生菌相提並論，甚至還有不少人誤把後生元當成益生菌，但後生元是什麼、後生元益生菌有何區別？看到坊間販售的後生元產品該怎麼選？我們常聽到的...
11 個月前     9220 看全文 〉
  • 好食課營養師團隊　專欄作家
低鈉鹽沒味道、與腎臟病有關？營養師破解低鈉鹽八大迷思與疑問！
市售食鹽種類繁多，從精鹽、岩鹽到低鈉鹽、碘鹽、氟鹽等機能性鹽。隨著健康意識抬頭，因為使用「低鈉鹽」有助於降低血壓和減少心血管疾病風險（1），讓「低鈉鹽」、「減鈉鹽」成為消費者購買的熱門鹽品。但是，坊間...
11 個月前     3615 看全文 〉
  • 好食課營養師團隊　專欄作家
營養師解析⟫腸病毒症狀有哪些？腸病毒飲食推薦與禁忌一次看！
前幾天新聞已報出高達250個班級停課，預計月底將達到腸病毒高峰！什麼是腸病毒？腸病毒症狀有哪些？腸病毒飲食怎麼吃才會好恢復？營養師整理相關資訊，一次為大家說明！
11 個月前     1767 看全文 〉
  • 簡鈺樺營養師　駐站專家
一年365天都要吃火鍋！二選一大挑戰，簡鈺樺營養師怎麼選？
    在 Instagram 查看這則貼文           營養師有樺要說（簡鈺樺營養師）（@bettydietitian）分享的貼文 
11 個月前     1761 看全文 〉