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營養師

共1010筆搜尋結果
  • 好食課營養師團隊　專欄作家
營養師解析⟫孕婦可以吃紅麴嗎？吃多少是安全？
彌月油飯越來越高級，坊間更有品牌推出松露牛排、紅麴等口味，顛覆傳統的彌月市場！但是有許多媽媽在詢問，孕婦可以吃紅麴嗎？會不會有問題？有許多媒體或專家都說孕婦不能吃紅麴！是真的嗎？讓營養師告訴你！
2025/04/07     12168 看全文 〉
  • 好食課營養師團隊　專欄作家
營養師解析⟫食品超過保存期限可以吃嗎？1分鐘快速了解保存期限
大家對食安非常在乎，首要會注意「有效日期」。食品包裝上有許多「日期」，像是製造日期、有效日期、保存期限等，這些日期定義是什麼？保存期限怎麼看？這篇文章快速讓你知道！
2025/04/02     3469 看全文 〉
  • 好食課營養師團隊　專欄作家
營養師解析⟫泡麵過期可以吃嗎？泡麵5大迷思一次破解
泡麵是許多人宵夜的不二選擇，長久以來卻有不少食安謠言在網路上流傳，日前更有泡麵發霉新聞令大眾對泡麵的安全性產生疑慮。泡麵過期可以吃嗎？泡麵有防腐劑、重金屬，吃多會致癌？泡麵多久吃一次才好，怎麼吃才健康...
2025/04/02     3170 看全文 〉
  • 好食課營養師團隊　專欄作家
營養師解析⟫換季皮膚癢怎麼辦？皮膚保養飲食、保健食品這樣吃！
換季時皮膚容易出現乾癢、過敏、脫皮等問題，忍不住一直搔抓卻又讓膚況更惡化！乾冷天氣下怎麼維持肌膚水潤、怎麼養成好皮膚？好食課營養師盤點，富含養膚6大營養素的天然食材，以及4種保養皮膚的保健食品成分，教...
2025/04/02     2886 看全文 〉
  • 常春月刊　專欄作家
台灣學童近視率飆升！營養師急推「2款DIY護眼飲品」全家人都受用
台灣孩童視力問題日益嚴重，已成為家長與教育界共同關注的重要議題。根據衛福部與教育部的統計資料顯示，台灣學童的近視率在全球名列前茅，尤其是小學生的近視盛行率逐年上升，甚至有不少孩子在就讀小學低年級時就出現視力異常的情況，令人擔憂。造成孩童視力惡化的原因很多，其中最主要的因素是過度使用3C產品與缺乏戶外活動。現代科技普及……
2025/03/27     11635 看全文 〉
  • 最新消息　專欄作家
看準少子化精緻育兒商機 雀巢搶占嬰兒副食品市場 瑞士HA精準水解科技「雀巢全方位米精」全新上市 四大無添加 營養師推薦 銜接寶寶第一口的安心首選
根據內政部公佈台灣出生率統計，台灣新生兒數已連9年負成長註1，儘管生育率持續下降，但根據知名市調公司凱度2023年數據顯示，嬰兒食品銷售年增4%註2，顯示在少子化浪潮下，家長更願意給孩子最好的照顧，尤其在緊湊的日常中，能兼顧營養健康，又必須滿足生活便利的嬰兒副食品更是蓬勃發展。
2025/03/27     2529 看全文 〉
  • 好食課營養師團隊　專欄作家
營養師解析⟫烏骨雞是什麼品種？為什麼是黑色？營養又有哪些？
許多人進補會選擇烏骨雞，中醫也推崇「見黑三分補」的概念，在營養學上烏骨雞有什麼營養嗎？烏骨雞為什麼是黑色呢？烏骨雞蛋有比較好嗎？快速解析給你知！
2025/03/26     10789 看全文 〉
  • 好食課營養師團隊　專欄作家
營養師解析⟫吃麻油雞酒測會不會超標？能煮到完全揮發嗎？
冬天到，許多人喜歡吃含酒精的食補料理，像是麻油雞、燒酒雞、羊肉爐等。不過，時不時有酒測超標的人說沒有喝酒，是因為吃麻油雞所害！到底，麻油雞會不會導致酒測超標？烹煮能讓酒精完全揮發嗎？
2025/03/26     3084 看全文 〉
  • 高敏敏　駐站專家
    小蜜瓜 7歲1個月
    金牛角 5歲
保健品吃錯時間，比不吃更糟？營養師公開「保健品吃對時間表」，快收藏
現代人工作忙、壓力大、超愛吃保健營養品。但你們會不會買了一堆卻忘記什麼時候該服用？有的人一口氣全在同一個時間吃，可能浪費錢還沒辦法充分發揮效用......
2025/03/17     9973 看全文 〉
  • 好食課營養師團隊　專欄作家
營養師解析⟫飛蚊症不可逆！護眼關鍵保養一次看！
現代人長時間使用3C產品，導致用眼過度，飛蚊症與乾眼症問題日益嚴重。許多人感到眼睛乾澀、發癢，甚至視野出現黑點或線條，影響生活品質。護眼的關鍵保養怎麼做？有什麼營養可以補充？今天就讓好食課帶大家認識飛...
2025/03/07     7292 看全文 〉
  • 簡鈺樺營養師　駐站專家
只要需要我，我都在！一對一線上服務 簡鈺樺營養師
謝謝我可愛的個案從備孕、孕期到產後都記得我～～而我也成了最了解他飲食的人。這個可愛的個案每次總是非常信任以及對我說出他的疑問或是困難，也讓我客製化設計內容。真心希望營養師的存在，只要找到適合自己的，都...
2025/02/27     9681 看全文 〉
  • 蘇妍臣　駐站專家
長得快不見得長得高！幫助孩子延緩骨齡，營養師教你這樣吃
家長提問：「營養師，我家小孩才10歲，結果驗出來骨齡提早很多，而且已經開始變聲，有沒有什麼辦法延緩骨齡呀？！不然真的長不高了……」
2025/02/20     10839 看全文 〉
  • 簡鈺樺營養師　駐站專家
全家都需要認識！抗發炎抗氧化寶物-亞麻仁籽(營養師有樺要說)
顯示更多可以看到全部喔！或是完整文章http:// https://wp.me/p9Vo3n-1bS  ▸線上一對一服務：https://reurl.cc/GjVxkd▸女性食癒力_優雅飲食健康生活線...
2025/02/15     3483 看全文 〉
  • 簡鈺樺營養師　駐站專家
年後享“瘦”很容易！簡鈺樺營養師教你正確執行食譜
年後享“瘦”很容易！              財團法人癌症關懷基金會簡鈺樺營養師傳統農曆年總是認為要到元宵節後，整個新年才算結束。而這整段時間就會遇到大家從年菜、放假吃的零食以及元宵湯圓，一路放縱飲...
2025/02/03     10759 看全文 〉
  • 好食課營養師團隊　專欄作家
鍋貼是傷腎食物第一名？營養師破解謠言教你聰明吃鍋貼！
近日，網路上流傳的「十大傷腎食物排行榜」掀起了一場討論風潮，其中令人驚訝的是，鍋貼竟然被列為榜首，引發了不少網友對這道深受喜愛國民美食產生疑慮！
2025/01/14     2861 看全文 〉
  • 慈慧幼苗　專欄作家
營養師提供 幼兒冬天進食宜忌
在嚴寒的冬天，成人喜歡吃熱呼呼的食物，例如熱湯、熱的包點、高糖的熱飲、高脂的臘味食物、煲仔飯、打邊爐等，以增加熱能，令身體保暖；但這些都是不健康的食物，所以少吃為妙。究竟幼兒在冬天適宜吃什麼種類的食物...
2024/12/20     1435 看全文 〉
  • 好食課營養師團隊　專欄作家
人蔘挑選挑產地認標章！冬令進補營養師教你挑威斯康辛州花旗蔘
人蔘，這株被譽為「百草之王」的天然滋補佳品，長久以來在中醫養生領域扮演重要角色，不僅有助於維持呼吸道健康，更能提升免疫力，成為冬季保健的首選。然而，琳瑯滿目的市售人蔘，成分與功效各有千秋，選擇不當甚至...
2024/12/13     4798 看全文 〉
  • Eveline伊必測排卵檢測系統　總人氣 20,501
備孕要吃Q10嗎？營養師詳細解答Q10作用！
輔酶Q10是一種天然的抗氧化劑，保護精子與卵子細胞免於自由基的傷害，所以對備孕中的男性、女性都很有幫助。備孕期間，輔酶Q10吃多少？什麼時候吃效果最好？文中營養師詳細說明輔酶Q10是什麼，並詳細說明輔...
2024/11/12     3874 看全文 〉
  • BabyLike　總人氣 3,524,994
    小益 5歲8個月
幫助小孩入睡，從選對食物開始！營養師推薦這四種食物
家裡孩子經常睡不好或是晚睡？睡前2-3小時吃完晚餐，保持均衡飲食，營養師推薦四大類食物，含色胺酸、維生素B群、鈣、鎂，例如：牛奶、深色蔬菜、香蕉，都是幫助孩子入睡的好選擇，避開NG食物，供爸爸媽媽參考
2024/11/08     5191 看全文 〉
  • 蘇妍臣　駐站專家
想幫助孩子提升智力？營養師激推一招！另加碼：可補充這類營養素
動物實驗指出，孩子的智商是可被訓練的，遺傳只佔40～60％的比例。不知幸或不幸，我一直覺得我不是個聰明的人，像是數理能力很差，常常跟別人聊天聊到一半直接大腦放空等，唯一能稍稍說得出口的，就是跟老公吵架都能吵贏……
2024/10/31     6210 看全文 〉