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營養師

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最新推薦熱門

BabyLike　總人氣 3,524,994
小益 5歲8個月

靈魂之窗不只需要葉黃素？營養師推薦 4 種眼睛營養

普遍大眾都有眼睛「乾、痠、澀」的文明病，每家每戶裡也必備葉黃素做為眼睛守護神，彷彿一切眼睛不適症狀都可依靠葉黃素。營養師指出，針對不同的眼睛狀況所需要的營養素皆不同，這４種族群這樣吃效果更佳喔！

2024/10/28

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簡鈺樺營養師　駐站專家

簡鈺樺營養師一對一服務～單堂課程、月課程不知道哪個適合？！

最常遇到個案會對我說，我應該一堂一堂慢慢約，慢慢上課，還是應該要直接一次一整個月？！心裡應該也想著：但我也不知道我是不是跟營養師真的match？步調上不知道適不適合？！您們的心聲我都懂！坦白說這一題，...

2024/10/28

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簡鈺樺營養師　駐站專家

簡鈺樺營養師一對一線上服務成長營養問題客製化規劃協助

每位孩子都是家長的寶～常常遇到家長已經很努力，但可能還是在某些飲食上遇到困難！這時候我都非常歡迎大家找我討論，有的時候不是單純的對或錯，而是合適與不合適！畢竟每個孩子的狀況都不一樣！會想跟大家做這樣的...

2024/10/28

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好食課營養師團隊　專欄作家

高血壓飲食怎麼吃？減鈉、高鉀是重點！飲食技巧一次看

秋冬氣溫變化大，是高血壓等心血管疾病的旺季，根據衛生福利部統計，20歲以上國人大約每4人即有1人有高血壓，65歲以上更是高達每2人就有1人！此篇好食課營養師破解高血壓迷思，並分享5個低鈉飲食技巧，教你...

2024/10/24

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辣媽　總人氣 1,863,956
小公主 24歲7個月
寶弟 22歲2個月

專業營養師推薦女性必備保養品來自【純淨女神】

辣媽要分享一組女性必備的保養品，整組超有質感，能夠補充女性所需的營養，送禮自用都適合，來自【純淨女神】進入熟齡階段之後，有感自己因為年齡增長而代謝變差，便開始每天補充女性最需要的吃的保養品~獲得...

2024/10/22

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簡鈺樺營養師　駐站專家

食道癌罹患危險因子/飲食留意事宜

癌症議題一直是屬於預防勝於治療，2018年當時多位名人因為食道癌不幸離世，當時也藉由這樣的機會與大家分享關於危險因子還有飲食相關可以去降低風險的方法。

2024/09/27

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小豬仔　總人氣 1,693,679
小豬仔 5歲7個月

營養師高評價推薦，寶貝的日常保養交給卡蘿琳兒童益生菌

2024/09/25

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好食課營養師團隊　專欄作家

豆漿可以天天喝嗎？營養師教你「這樣」喝豆漿！

2024/09/20

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Eveline伊必測排卵檢測系統　總人氣 20,501

懷孕最快多久有症狀？營養師提供懷孕初期飲食原則！

過了等待期，好想知道這次是否開獎成功，到底懷孕最快多久有症狀呢？為了迎接寶寶的到來，懷孕後荷爾蒙開始產生變化，身體可能會出現一些不適的症狀，常見的懷孕初期症狀，如：嗜睡、噁心反胃、乳房脹痛等，想知道懷...

2024/09/18

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BabyLike　總人氣 3,524,994
小益 5歲8個月

營養師揭開10大孕婦飲食問題， 8 種營養補充推薦

一人吃兩人補，懷孕期間準媽咪應均衡攝取各類食物，孕婦飲食如何健康吃？營養師整理孕期 8 種必備營養，彙整常見10大孕期營養問題，並提供實用的飲食建議，幫助破解孕期營養迷思，緩解懷孕不適，供媽咪們參考！

2024/09/09

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好食課營養師團隊　專欄作家

營養師解析⟫半數國人缺碘！營養師補碘攻略大公開

營養素的缺乏會影響到各個方面的生理狀況；而缺鈣、缺維生素D常常有人說，但是你知道有半數國人其實缺「碘」嗎！？到底國人缺碘情形如何？缺碘有什麼危害？為什麼缺碘？又要如何補碘？就讓好食課營養師速速告訴你！

2024/09/02

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維維　總人氣 32,414
Desu 3歲8個月

好吃到忍不住跟孩子搶！卡蘿琳兒童蔬果綜合維他命，營養師高評價

家裡的肉食性小可愛，吃飯時總是挑肉吃，當媽媽的總是希望她可以吃得更均衡一點，才能逐漸成長、增強保護力。

2024/08/15

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無毒農益菓保-嬰幼童保健食品　總人氣 294,282
後生元益生菌 2歲9個月
歐趴DHA魚油 2歲7個月

PTT熱議！嬰兒、兒童保健食品有必要嗎？營養師建議補充這3種

維生素D其實不只對兒童重要，我個人認為，維生素D不只是給寶寶與孕媽媽的營養素，而是從小到到、從男到女都需要的營養素，對於目前超過6~7成日曬不足的維生素D體內濃度不夠的成人們也一樣重要。

2024/08/14

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無毒農益菓保-嬰幼童保健食品　總人氣 294,282
後生元益生菌 2歲9個月
歐趴DHA魚油 2歲7個月

嬰兒、兒童益生菌推薦怎麼挑！營養師詳解5大原則

市售嬰兒、兒童益生菌選擇眾多，如何挑選到最適合家中孩子的？根據五大原則挑選，讓爸媽們不踩雷。原則一⟫選擇正確菌株簡述菌株和菌種差異益生菌對於嬰兒和兒童的胃腸問題有多種治療和預防功效，包括有助於改善...

2024/08/14

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簡鈺樺營養師　駐站專家

超簡單健康版巴斯克蛋糕簡鈺樺營養師鈺起健康吃起來

近期親子手作講座與大家分享了滿紅的一項甜點-巴斯蛋糕，但講到甜點不免俗會覺得無法跟健康連結～但事實上是可以用健康食材製作出來的喔！而且相當簡單就算想讓家中的小朋友動起手來製作，也是非常推薦的喔！

2024/08/09

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高敏敏　駐站專家
小蜜瓜 7歲1個月
金牛角 5歲

越不起眼的父親節蛋糕，熱量竟最高！營養師驚曝「這幾款」破2千大卡

一日父親，終生付清！今年父親節，爸爸挑哪顆蛋糕呢？一起跟營養師來看看父親節蛋糕的熱量吧！

2024/08/08

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無毒農益菓保-嬰幼童保健食品　總人氣 294,282
後生元益生菌 2歲9個月
歐趴DHA魚油 2歲7個月

嬰兒、兒童益生菌好處多！什麼時候吃？營養師詳解怎麼吃！

兒童服用益生菌有多種好處，包括促進消化健康、調整體質、改善消化及腸胃問題，減少兒童敏感問題，但要什麼時候吃？如何吃？讓營養師告訴你！

2024/08/08

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簡鈺樺營養師　駐站專家

夏季甜點食譜/作法-零加糖花生牛奶麻糬簡鈺樺營養師

今天做的是 #無加糖版本利用鮮奶的乳糖跟地瓜粉就可以～食材鮮奶400毫升地瓜粉45公克無加糖花生粉適量（想用Oreo也沒有不行啦！絕對不是我說的）若喜歡芝麻粉、抹茶粉也可以喔！ ▸線上一對一服務：...

2024/07/17

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BabyLike　總人氣 3,524,994
小益 5歲8個月

鼻子過敏怎麼辦？營養師分享鼻炎飲食，改善過敏性鼻炎

3~5歲開始出現過敏性鼻炎，5~10歲逐漸增加，青春期達到高峰。過敏性鼻炎原因是吸入過敏原，造成鼻黏膜對刺激因子過度敏感引發症狀。過敏性鼻炎與體質有關，需長期調理，營養師推薦鼻炎飲食，須避開的地雷食物

2024/07/15

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優格　總人氣 32,791
優優 9歲11個月

又來了! 程涵宇營養師堅持誤導視聽?

程涵宇營養師最近又依照農業部農業藥物毒物試驗所110年度的蔬菜、水果農產品農藥殘留檢驗結果報告，做出臺灣最乾淨的10種蔬菜與10種水果排行的圖表

2024/07/12

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