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營養師

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營養師輕食國民速酵錠頂級酵素推薦！酵素怎麼吃？酵素食用心得

大魚大肉我不怕，我有國民速酵錠 / 我選擇營養師輕食讓我生活有酵率！現在人生活忙碌壓力大，三餐總是在外解決，又愛吃大餐！但隨著年紀增長，代謝也沒有以前好，長時間下來，發現自己越來越負擔；捫心自問～對...

2024/02/15

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好食課營養師團隊　專欄作家

過年吃大餐鬧脹氣？營養師教你4招緩解脹氣！

過年期間與許久不見的家人們團聚，不可避免的就是餐餐大魚大肉，然而健康問題似乎在這歡樂的氛圍中悄悄亮起紅燈。

2024/02/09

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好食課營養師團隊　專欄作家

過年腸胃炎好發期！營養師分享5招預防腸胃炎

春節是一個我們期待家人團圓、美食和歡慶的時刻。然而，享受美食的同時常常會伴隨著急性腸胃炎的發生，上吐下瀉的症狀也使民眾非常不適且掃興。

2024/02/07

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無毒農益菓保-嬰幼童保健食品　總人氣 294,282
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兒童需要吃益生菌嗎？家長容易忽略的關鍵，益生菌推薦指南

不是孩子有吃益生菌就好，不同的益生菌對不同的問題有不同的對應菌種，因此在選擇益生菌時，應該根據孩子的具體情況和需要選擇合適的益生菌種類。

2024/02/06

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好食課營養師團隊　專欄作家

過年餐餐大魚大肉，營養師分享三大保健成分助降血脂、改善脹氣

再撐幾天就過年了！不少人想說平常沒吃到、沒享受到的要趁年假一次補回來，但好食課營養師要提醒大家，餐餐吃得「太澎湃」容易出現血脂及膽固醇過高、消化不良等問題，那該怎麼辦呢？

2024/02/01

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簡鈺樺營養師　駐站專家

把握冬天瘦更快！抖抖抖也能瘦？！(營養師有樺要說簡鈺樺營)

2024/01/24

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BabyLike　總人氣 3,524,994
小益 5歲8個月

吃再多益生菌=白吃！營養師曝5大錯誤吃法，很多人都忽略

大家都知道益生菌功效好處多。但益生菌吃對比吃多還重要！本篇營養師分享益生菌正確吃法，益生菌什麼時候吃？怎麼吃效果最好？益生菌可以長期吃嗎？一次破解益生菌常見問題和迷思，教你如何選擇適合的益生菌種類菌株

2024/01/18

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常春月刊　專欄作家

寒流冷到皮皮剉！多吃「8種禦寒食物」讓身體暖起來，營養師大推堅果、牛肉

每年一到寒冷的冬季時，各式鍋物店家總是大排長龍，許多民眾都想喝上1碗熱呼呼的湯品，不過，其實冬季想要讓身體暖和起來並非只有吃鍋可以做到，有許多暖身食物也相當值得一試，因此我們就針對「暖身食材」相關話題進行觀測，一起看看寒冬裡可以吃什麼暖身！

2024/01/17

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EEdaily　總人氣 1,352,939
Egan 4歲1個月
Elaine 2歲2個月

[孕] 全孕期&幼兒保健推薦-營養師輕食 300億機能益生菌

你吃的益生菌有感嗎？吃下去多少活菌？或是一堆添加物？懷孕中後期想幫助排便順暢，外加大寶也要一起吃，必須考量更多！終於找到-營養師輕食 300億機能益生菌，活跳跳的益生菌，保證菌數300億以上，真的超有...

2024/01/16

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好食課營養師團隊　專欄作家

食用油為什麼要精煉？三分鐘了解油脂分類及加工步驟

烹飪油是我們每天必須使用的食材，無論是橄欖油、酪梨油、葵花油還是沙拉油，有想過這些油是怎麼製造的嗎？到底怎麼從一顆種子或一顆果實，成為家中的油呢，就讓好食課來解密吧！

2024/01/14

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簡鈺樺營養師　駐站專家

肺癌來勢洶洶，護肺不忽略簡鈺樺營養師食譜報你知！

過去在台灣每次公布十大癌症癌別中，大腸癌總是位居首位，因此也引發國人日漸注重腸道保健。然而最新數據中肺癌直接躍升首位，使蟬聯15年的大腸癌落居第二。

2024/01/10

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華人健康網　專欄作家

咳嗽吃什麼最快好？營養師：必吃5大護喉食物、這3樣少碰

咳嗽不是病，咳起來要人命！冬天冷空氣入侵，如果沒有保護容易受涼的脖子或口鼻等部位，就可能出現咳嗽不止的情况。包括上呼吸道感染、鼻涕倒流、氣喘、胃食道逆流等疾病，都可能出現咳嗽症狀，甚至合併有流鼻水、喉嚨痛等不適。

2024/01/09

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雨立今　駐站部落客
邱言言 14歲7個月
邱吉吉 11歲7個月

愛洛纖5效合1纖焱複方膠囊：洛神花結合漢方，營養師專業代言

年紀增長要維持體態就越來越不簡單，記得自己應該是生完第二胎後就有一種回不去的悲傷。許多漂亮的衣服都不能穿，看著鏡子中的自己覺得難過，體重機的數字讓人想哭，努力控制飲食的效果也有限，正當我無助時遇到了救...

2024/01/09

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蜜豆奶寶寶×奶茶葛格×肉苡媽媽　總人氣 1,334,599
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寶寶過年吃什麼?捷捷寶寶粥與柴語錄聯名推出專屬寶寶的年菜組合

龍咚龍咚鏘?龍年行大運?寶寶過年吃什麼呢雖然跟著大人一起吃很方便但蠻大的機率會吃得比較油或鹹捷捷寶寶粥與柴語錄聯名推出了限量專屬寶寶們年菜組合!!有8M+大寶寶粥以及12M+寶寶燉飯可以選擇蜜豆奶...

2024/01/04

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簡鈺樺營養師　駐站專家

(免費講座報名資訊) 1/18棉花田桃園中山門市歡迎來找我

常常收到民眾私訊，不知道哪邊可以聽到我的營養講座呢！？事實上因為許多邀約都是公司行號或是各級單位非公開報名的型態，因此才無法讓大家參與呀！但只要有公開的講座，我都絕對會來分享唷！！！這次的講座活動為1...

2023/12/30

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好食課營養師團隊　專欄作家

滴雞精盲測》18位營養師試飲，綜合結果「芳茲滴雞精」最受歡迎

現在不少民眾會喝滴雞精幫助養生，因為不只可以補充蛋白質、膠原蛋白…等身體所需營養，還能幫助提振精神、滋補強身，除了買給自己日常保養，也很適合送給長輩展現孝心。然而市面上有超多滴雞精品牌，很多民眾根本不...

2023/12/27

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1歲寶寶副食品推薦-芽米寶貝-營養師規劃，營養均衡品質安心

宸宸目前快滿2歲，擔心他和我們一起吃外食攝取營養不均衡，所以還是以 #寶寶餐為主，但市面上の寶寶餐款式眾多、五花八門，怎麼挑選呢？

2023/12/27

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感冒怎麼好的快？營養師分享感冒吃什麼？4 種營養加快恢復

感冒生病是寶寶的噩夢，除了按時吃藥之外，還需要孩子本身的抵抗力才能自癒。到底感冒怎麼好的快？吃什麼比較快好？營養師推薦補充：蛋白質、維生素A、維生素C、植化素，4種營養加快感冒恢復，幫助調整健康好體質

2023/12/25

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好食課營養師團隊　專欄作家

湯圓、元宵傻傻分不清？湯圓元宵做法、熱量差別全解析

台灣習慣在冬至吃湯圓，元宵也吃湯圓，這兩個有差嗎？究竟湯圓及元宵作法、不同口味的熱量差多少呢？在這一篇專欄中，營養師將會解析給你知道！

2023/12/20

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好食課營養師團隊　專欄作家

蝦紅素不能和什麼一起吃？食用時機、禁忌大解析

在近五年，護眼保健食品達到聲量頂峰，而消費者追求的不再只是葉黃素，而是更有立即能改善乾眼、眼睛疲勞的保健成分，如：魚油、蝦紅素（astaxanthin）或玻尿酸（hyaluronic acid，又稱透...

2023/12/18

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