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營養師開發的優質保養推薦【營養概念石榴膠原蛋白蠶絲面膜】

營養師開發的優質保養推薦【營養概念石榴膠原蛋白蠶絲面膜】-約會*會議*旅行必備喔!!​​​針對市面上的百款種面膜都寫得很美好讓人無所適從跟出現滿滿的選擇困難症這次要來跟大家推薦的優質保養好物就是【營養...

2023/11/11     4741 看全文 〉

寶寶哭鬧可能是腸絞痛！營養師：改善症狀可這樣吃

腸絞痛是寶寶最常發生的腸道問題，根據調查腸絞痛發生率可達到25%，而寶寶不會說話，在腸絞痛不舒服時只能以哭鬧方式表達，對於父母而言像是無來由的哭鬧，成為照顧嬰兒的棘手問題。

2023/11/10     5300 看全文 〉

多吃蘑菇降低大腦退化！營養師：還有一種菇有助鈣吸收

台灣人過年過節最愛吃的香菇，可能就是改善大腦記憶力最好的秘方！根據新加坡大學的研究發現，蘑菇具有降低大腦退化的作用，研究刊登在《阿茲海默氏症期刊》。

2023/11/09     10104 看全文 〉

雞排可怕的不是熱量！營養師揭5大恐怖危害，網嚇傻：超派

週一就是要派！告訴你炸雞排有多派 !高油、高鈉、高熱量五告派！奉上雞排危害，市售一片雞排平均大約630kcal，一片下肚後熱量比吃兩碗白飯還多，但可怕的不是熱量，而是更多可怕負擔。

2023/11/06     8440 看全文 〉

沙拉油過期還可吃嗎？營養師三招避免油品變質

網路上常會有人詢問橄欖油、沙拉油過期了可不可以吃，因此在這篇專欄中，營養師將用專業角度與您分享什麼是保存期限，橄欖油與沙拉油過了保存期限能不能吃？會不會有食安問題！

2023/11/06     3429 看全文 〉

悠之家月子日記Day24

月子日記Day24營養師今天來巡房，說哺乳基本上都可以正常吃，不要吃太辣記得鈣還是要持續補充～下午吃飽喝足拔拔帶姊姊去找阿伯&姑姑跟溜滑梯，又拿了些恩典牌的鞋子，姊姊怎麼這麼幸福啦～還很38的一個晚上...

2023/11/04     194

飯後狂拉肚子？常見細菌食物中毒原因大解析！

夏天可說是細菌性食物中毒的高峰，東西一沒存放好，就容易有細菌滋生，導致近期新聞常常時不時有因吃冰、吃法國麵包而拉肚子、嘔吐進醫院的消息，到底常見的細菌中毒原因有哪些？又該如何預防？好食課 Sally ...

2023/11/01     2904 看全文 〉

韓國芝麻葉是什麼？與芝麻葉相同嗎？營養師品種、用途大解析

台灣具有多元飲食，從本土臺菜料理、中國各省料理到西式、韓式、日式應有盡有，而最近因為韓式料理的興起，許多人會從烤肉吃到「韓國芝麻葉」，不禁想知道芝麻葉是芝麻的葉子嗎？和西方料理常用的芝麻葉又有什麼不同...

2023/10/31     3254 看全文 〉

玉米小時候是玉米筍？營養師帶你三分鐘認識品種、營養差異！

玉米、玉米筍都是我們生活中常見的食材，但營養價值大不同，一個是全穀雜糧類，一個是蔬菜類，除了熱量、碳水化合物之外，還有哪些差別？讓營養師來告訴你！

2023/10/30     2283 看全文 〉

食譜 輕鬆上菜！減輕餐桌壓力 全家大小都健康 簡鈺樺營養師

https://youtube.com/shorts/ogLe-dVuhIU?si=1ZtNpoLclXRjK-sh

2023/10/26     4682 看全文 〉

有媽咪裝鼻胃管輸營養液的嗎？孕吐16週老母飄過

今天醫院營養師給了我一個建議，要是我這周再沒改善，不能好好吃飯，下周就需要考慮裝一個鼻胃管輸入營養液，請問有媽咪裝過的經驗嗎？囧 我是不想裝啦～～～～

2023/10/25     231

《桂格》專業營養師調配 專為台灣幼兒設計 寶寶的營養私廚

​從六個月開始就自主進食的阿碩，餐餐都是我幫他細心打理，除了要色香味俱全！整體的營養均衡也是我在意的點！​幫孩子準備三餐真的是非常累的事情，從備料到放進鍋裡煮，接著讓寶貝大快朵頤，吃完之後就是跪婦人生...

2023/10/19     5393 看全文 〉

體驗-營養美味｜桂格無添加寶寶粥&寶寶燉飯

對於副食品，其實原本我是很堅持自己製作，但是現在回歸職場，真的沒什麼時間可以動手料理。不想為了副食品造成自己忙碌又勞累，但又想讓寶寶吃得健康，我選擇桂格的產品。女兒從出生我就選擇桂格愛力心的嬰兒奶粉，...

2023/10/18     4504 看全文 〉

桂格寶寶燉飯系列

寶貝最近進入第二波厭奶階段，讓身為寶媽的我挺傷腦筋的，所以只好在副食品上多做變化，找到適合寶貝的方式想帶給寶貝不一樣的味蕾，分享【桂格寶寶燉飯系列】新推出的【藜麥毛豆鮮蝦】及【腰果起司豬肉】兩大全新口...

腎臟病福音！用益生菌輔助腎病治療，幫延緩腎臟病病程！

腎臟是台灣人一直關注且懼怕的的議題，害怕得到腎臟病，而得到腎臟病後又害怕要洗腎。腎臟病患者除了在飲食上調整蛋白質、鈉、磷、鉀等礦物質來延緩腎臟衰竭，遞延需要開始洗腎的時間以外，還有什麼方式呢？

2023/10/13     6510 看全文 〉

營養師外食趣- 龍涎居，一個人也能享受好湯

 很喜歡喝湯的我，遇到龍涎居怎麼能不吃？剛好路過樹林家樂福，發現有龍涎居以前喝過他們的蛤蜊雞湯，覺得很讚進入秋天了，非常想喝一口龍涎居美味的湯品二話不說馬上入內用餐 這家店的裝潢是簡約的現代風格，乾淨...

2023/09/27     3556 看全文 〉

小孩吃益生菌一定要買兒童益生菌嗎

想知道如果要幫小孩買益生菌的話，要另外挑兒童益生菌嗎還是只要特別挑菌數適合小孩服用的就好?因為市面上蠻多種專門設計給兒童的但剛看營養師寫的文章說其實不用特別分想問各位家長給小孩吃的還是會特別挑兒童的嗎...

2023/09/26     379

營養師推薦~為孩子補充豐富膳食纖維【天廚超級大麥麵】~附食譜

風靡日本的超級大麥，是富含膳食纖維的超級穀物，含有3種膳食纖維 : 果聚醣、β-葡聚醣、抗性澱粉，被稱為奇蹟的碳水化合物!繼超級大麥之後，這回Wenwen要分享使用超級大麥製作的超級大麥麵，口感和全穀...

2023/09/25     5302 看全文 〉

【2023】營養師解析》蔬食崛起！一起吃黃豆愛地球

說到蔬食，不少人第一時間便會聯想到“素食”，過往民眾改吃蔬食普遍是因宗教關係，但近幾年因應全球暖化及疫情，健康意識與環保永續觀念逐步提升，也讓蔬食飲食文化崛起！

2023/09/19     1967 看全文 〉

營養師推薦「超級大麥麵」含膳食纖維、方便料理又快速！！

小孩突然跟我說想吃牛肉麵，於是就到全聯買了食材準備來動手做！！而且這次用了營養師推薦的「超級大麥麵」來搭配，麵條含三種膳食纖維、非常適合喜歡吃麵或重視健康養生的朋友唷～這就來跟大家分享這款麵條特色，另...

2023/09/19     6257 看全文 〉