營養師

💰錢錢 × 卡蘿琳佩佩豬兒童消化酵素口嚼錠🐷

大家都知道阿錢從一歲後就邁入惡魔時期😈飯愛吃不吃 覺愛睡不睡成長好像進入了一種停滯期一樣 ՞߹ - ߹՞希望孩子吃得好 長得好 永遠是媽媽的煩惱加上前陣子錢錢生病 吃得更是少 讓我更加擔心ಠ_ಠ而我...

（板橋健康餐盒）舒肥底家～營養師理想餐盒好吃又健康！清爽不油

​舒肥底家在雙北多家分店，是營養師精心搭配的理想餐盒，多款特製的餐點，雞、豬、魚多樣化的選擇！這次來到板橋總店，就在亞東科大對面，地點相當好，是許多土城、板橋人每天用餐的最佳選擇，不僅好吃又相當營養~...

2023/07/05     3547 看全文 〉

夏天孩子食慾差嗎？ #卡蘿琳兒童消化酵素口嚼錠 #佩佩豬

大家都知道Q將一向食慾都非常好，但可能因為炙熱的夏天來臨，沒想到竟然也有不想吃飯的時候!!覺得太不可思議，也有點小擔心。剛好看到網路有媽媽分享可以開胃的口嚼錠，而且又是女兒最愛的佩佩豬，於是二話不說當...

【2023】營養師最新解析》黃豆營養與呵護女性功效懶人包

自疫情爆發以來，我們已經與疫情共存3年多，除了作息改變外，不少民眾因應健康及環保等訴求，開始傾向選擇蔬食，其中蔬食最重要蛋白質來源—黃豆及其製品也成了民眾更常接觸到的食材。

2023/06/30     2387 看全文 〉

蔓越莓和益生菌可以一起吃嗎？營養師解析蔓越莓好處，推薦怎麼挑

調查顯示：75%女性曾有過私密困擾，其中高達45%的私密問題反覆發生。復發主因為女性先天關係，加上台灣的氣候悶熱潮濕，每到夏季更是女性最煩惱的時候。營養師推薦補充蔓越莓，再加上關鍵營養-益生菌維持健康

2023/06/29     4966 看全文 〉

營養師父母分享，兒童健康點心這樣挑！

學民常跑幼兒營養教育的講座課後總會擔憂，聽完課會不會讓家長備感壓力，對幫孩子備餐沒自信 我要先說！每個孩子的毛真的都很不一樣家長們也都很關切與費盡心力了當家長的真的要先給自己鼓掌一下~ 別擔心，照過來...

2023/06/29     10152 看全文 〉

很貼心的初日診所 減重門診初診心得

肥胖已經影響我的生活很久，但又沒有勇氣去看診，這陣子因為朋友鼓勵，終於去約了宋晏仁醫師開的初日診所用LINE預約之後客服就打電話來，做了很仔細的說明，也讓我線上填問卷然後初診之前還要空腹8小時，方便做...

2023/06/26     4800

夏季順食吃，營養師選食祕訣一次告訴你

度過 #芒種，就要邁入熱情的夏季啦Couple來分享如何順食吃更健康!  ●夏季常有的狀況？溫溼度高，身體難散熱，易心煩氣躁容易影響食慾，腸胃功能較差 ●夏季順時吃飲食重點？1.易消化、新鮮清淡食物2...

2023/06/20     5752 看全文 〉

營養師點名「4種人」吃粽子別放縱　換方式吃健康少負擔

脹氣、血糖高、怕胖⋯各種原因，讓你不敢吃粽子嗎？其實只要換個方式吃，更健康少負擔。建議以下這4種人，想開心又健康吃粽過端午，這樣吃就對了！

2023/06/19     6154 看全文 〉

營養師教你 吃出好氣色

「我需要天天喝雞精嗎？」「吃蛋或是肉也能補充蛋白質，為什麼要喝雞精？」其實對一般健康人來說，吃肉可獲得優質蛋白質，營養又多變化。但對於食慾不佳、咀嚼不良或是需要加強保養的情況下，喝雞精能讓人體快速吸收...

2023/06/17     4013 看全文 〉

【魚鱻森】小小營養師~美味餐盒設計繪畫比賽開跑囉！

魚鱻森第五屆小小藝術家~小小營養師美味餐盒設計繪畫比賽開始徵件囉~~  趕快來看看比賽如何報名吧↓↓↓↓↓「家裡阿公、阿嬤年紀越來越大，牙口不好、食慾不佳，如果可以設計一個營養均衡的餐盒，會是什麼樣呢...

2023/06/16     2525 看全文 〉

80→48 瘦身成功太開心啦!!

先給大家看看我做完複合式減重的結果~我現在48公斤 體脂13.6%是不是完成看不出來我是四個孩子的媽媽哈哈哈隨著年齡增長基礎代謝率下降我全盛時期胖到80公斤 (回想起來就可怕!!!反覆懷孕讓我更難瘦下...

2023/06/13     106

育兒神器 卡蘿琳｜佩佩豬無糖Q軟糖禮盒 營養師推薦的健康零食

小豬仔還不會咀嚼前，豬仔媽一直不敢給軟糖主要是怕有噎到的風險也擔心因為吃糖而蛀牙或影響孩子的發育及情緒市售的軟糖添加過多的人工色素及蔗糖更要為孩子的飲食把關！【卡蘿琳】獨家限量版「佩佩豬無糖Q軟糖禮盒...

2023/06/08     5225 看全文 〉

【食力】全台仍有63.6%在職營養師認為推廣人力不足！

採訪·撰文＝《食力》編輯部食農教育在社會和學校教育中都扮演著重要的角色，透過學習食物的來源、農業的過程和糧食系統的運作，更加了解、尊重食物的價值。食農教育可以幫助消費者認識食物的種植、生產和加工過程，...

2023/06/06     3048 看全文 〉

營養師吃外食- 如何健康吃日式燒烤居酒屋---新莊老味噌

在日式居酒屋享受美食的同時，也可以注意一些健康小撇步，保持飲食均衡和營養，減少負擔。這次來到新莊的老味噌居酒屋，順便教大家在居酒屋如何吃得美味又無負擔。傳統的燒烤通常包括各種肉類，但過多的油脂不利於健...

2023/06/05     1883 看全文 〉

甜食吃太多影響專注力！3技巧正確攝取　營養師：越限制吃越多

想要抵擋糖果甜食或飲料的誘惑並不容易，但現在家長普遍健康意識提升，盡量落實控管子女的糖分攝取量。但孩子有時會撒嬌哭鬧、吵著想吃甜食飲料，爸媽難免於心不忍、陷入兩難，如何在堅持營養健康和讓孩子快樂開心找到平衡？營養師教給家長 3 個招式，滿足孩子口慾也兼顧健康。

2023/06/05     8078 看全文 〉

機能營養果凍條 分享&推薦 (即開即食，好吃不沾手)

最近感覺隨著年紀越來越大，身體狀況也慢慢開始出現警訊，最明顯感覺到的就是走路或爬樓梯時會喘、膝蓋感覺有點吃力&卡卡的。體力和前幾年比，真的有變差。

2023/06/02     5708 看全文 〉

她喝「這種」咖啡1年胖10公斤　營養師揭最大問題

常喝三合一要小心，三合一是很方便的即時沖泡飲品，但真的不建議太常喝。

2023/06/02     13773 看全文 〉

月子中心推薦『永和悠之家』

在懷孕五個月左右才開始找月子中心，感謝神隊友幫我先上網找了幾間評價不錯的月子中心，我們便一一去參觀及詢問。因為預算及距離考量，我們參觀了在新北市四到五間的月子中心，在參觀完永和『悠之家』之後就決定下訂...

營養師親授！孕期4階段營養重點不同，懷孕補充8大營養和DHA

孕婦最大的心願就是寶寶健康成長。懷孕期間一人吃兩人補，到底要補充什麼營養才夠呢？不同階段攝取的營養重點不同，營養師推薦孕期 8 種必備營養。從懷孕至2歲是寶寶關鍵發育期，特別需補充DHA，幫助胎兒發展

2023/05/22     5734 看全文 〉