營養師

蝦皮 裸廚房 無添加幼兒食品 體驗分享

#開箱 #小小體驗員幾乎天天外食的我們，飲食不均衡，又很常吃到不知道要吃什麼，這次剛好獲選 #蝦皮 #體驗員 可以品嚐 #裸廚房 兒童調理包！我真的太晚認識這品牌了，我最愛的是他們家是和營養師共同開發...

快樂田生技｜全養沛 養力營養配方(蜂蜜風味)

最近明顯感覺到隨著年紀的增長，新陳代謝慢慢變緩、體力也大不如前、肌肉感覺比較無力(驚!不會這麼年輕肌肉就退化了吧?)；身體對營養成分的吸收能力開始退步，加上在快節奏生活下，單一性的飲食習慣使得食物的選...

2022/07/15     4649 看全文 〉

比「168斷食法」更有效？醫界爆紅「數字減肥法」，不必挨餓、甩肉更簡單

如果覺得限制時間的168斷食太困難不妨換個方式試看看，奉上35921！簡單到外食族、易餓族都能掌握......

2022/07/13     2713 看全文 〉

非常時期必備的營養補充品

#Qiu媽好物推薦 #非常時期必備的營養補充品 #佩佩豬 #兒童維他命 #卡羅琳 #爸媽首選🎤可愛的佩佩大家的好朋友看到佩佩豬不知不覺就會唱出來太洗腦了😂Carloine 卡蘿琳-兒童維他命C+D...

日頭恰呀呀！孩子不愛喝水，怎麼補充水分？適合孩子飲用的5種飲品！

日頭恰呀呀，避免小孩脫水的課題更加重要了！究竟要怎麼讓孩子能夠愛上喝水呢，那就選擇孩子也可飲用的飲品或茶品吧～

2022/07/08     10822 看全文 〉

嬰兒副食品便秘解決五大法！

寶寶四到六個月添加副食品時，常常會伴隨便秘的問題發生，大便型態看起來很硬或呈顆粒狀，而且解便時還有可能因為不舒服而哭泣。要怎麼解決嬰兒添加副食品時的便秘困擾呢？

2022/07/08     6278 看全文 〉

想讓孩子變聰明？做好「這個」簡單又有效！

你知道嗎？有61％的兒童和75％的青少年沒有每日攝取足夠的水量。而喝水其實也是孩子注意力及認知能力的關鍵一環？想讓孩子擁有好表現？拿起杯子喝口水吧！

2022/07/08     5786 看全文 〉

寶寶不建議吃的三種調味料，咖哩粉竟然也入列？

寶寶不建議吃的三種調味料，咖哩粉竟然也入列?!

2022/07/08     15767 看全文 〉

寶寶滿一歲飲食加鹽要注意！營養師曝3個寶寶用鹽烹調小重點

寶寶在滿一歲的時候，家長在調配飲食上會有一項重大的轉變(我個人覺得重大啦)，就是「可以開始添加鹽」了！此時卻也是許多家長另一個擔憂的開始，究竟可以加多少、吃鹽吃鈉吃太多會不會身體不好、甚至是要不要用「低鈉鹽」?

2022/07/08     10723 看全文 〉

媽媽教室線上課程分享

7/22有一場媽媽教室是線上課程，課程主題會講懷孕需要的營養還有追奶，是營養師和泌乳師一起講課，課程中有問題也可以諮詢講師，參加過覺得很實用很棒，分享給大家。

食用銀耳真的可以補充「膠原蛋白」嗎？營養師這樣說！

濃郁滑溜的銀耳湯是許多女性的最愛，尤其許多人認為它富含「膠原蛋白」，不僅可以養顏美容，對於皮膚、骨骼也大有益處！但食用銀耳真的可以補充身體裡的「膠原蛋白」嗎？食藥署邀請李瑄妮營養師為您進一步說明。

2022/07/04     2218 看全文 〉

【全家營養首選】每日優果「全館85折」只有3天！營養師好評推薦！加碼抽APPLE WATCH同歡16週年！

全家大小都愛吃的堅果絕對就是每日優果！嚴選比市售大「1.5倍」的高規格飽滿堅果，全手工低溫烘焙，使堅果營養與原始清甜完美封存！一打開包裝，清爽的果仁香氣隨即撲鼻而來，是連小孩都難以抗拒的好滋味！更厲害的是，招牌堅果不僅獲得許多美食大賞，更累積高達92%回購率！

2022/07/04     4162 看全文 〉

分享~國泰媽媽教室7月線上講座

【國泰媽媽教室】7月份線上講座報名最後倒數，快揪神隊友報名▼▼★主題：孕期外食怎麼吃講師：葉庭彣 營養師時間：2022/07/15 (五)11:00~12:00報名方式：請於2022/07/11前，完...

幼童新冠確診後，要防 MIS-C 這五件事必做

「確診後等於拿到無敵星星，三個月內有金鐘罩護體，不用怕啦？」只能說，沒有當過媽媽的，真的無法理解媽媽的憂心。疫情之下生長的孩子，真的很辛苦，也很心疼。所以我的女兒確診出院後，為了防範 MIS-C，有五件必做的事分享給大家！

2022/06/29     6943 看全文 〉

你給寶寶的副食品夠營養嗎？研究證實「這3種」常缺乏，你家寶寶有中嗎？

從出生到滿兩歲這段期間內，適當的營養和飲食習慣對每一個小孩的生長、口腔發育和整體健康，都有很重要且深遠的影響......

2022/06/21     4778 看全文 〉

發燒、喉嚨痛、咳嗽、有痰、喘不過氣，確診飲食懶人包！營養師：吃這咳更兇

「從新冠確診後就在反覆發燒的地獄裡」「我確診後喉嚨痛到爆，還一直咳像要把肺給咳出來，整個睡不好！」「我是咳嗽還有痰…」無論是上述常見的確診症狀......

2022/06/21     4666 看全文 〉

藻精蛋白百百種怎麼挑？遠東生技有營養師推薦最安心！

因為最近外在環境多變化，關鍵時刻媽媽們特別關注天然又能調整體質、健康維持的好東西，像常看到媽媽群裡討論「藻精蛋白」就是其中一種，剛好就來跟大家分享一下遠東生技的Apogen®愛保清藻精蛋白。 藻精蛋白...

2022/06/19     6891 看全文 〉

減重期間飽足感最重要！好料理「蒜香牛肉捲」駕到，讓你健康瘦

減重期間飽足感最重要！讓你每口都吃得到蛋白質及蔬菜的蒜香牛肉捲~

2022/06/17     5322 看全文 〉

兒童施打疫苗前後，飲食方針需注意！

兒童疫苗在上個月開打！不少父母就詢問：到底孩子施打完疫苗前有什麼要注意？打完飲食要吃什麼？要有好的效果，飲食營養+生活作息很重要！

2022/06/17     5612 看全文 〉

確診康復後，小心「長新冠」！台版地中海飲食減少後遺症

確診遍地開花防不勝防！更可怕的是，確診後即便康復，還有可能有「長新冠long-COVID」後遺症！到底患者要如何加速復原、並減少後遺症的干擾並維持健康不再度中標呢？

2022/06/17     6067 看全文 〉