營養師

好吃的南瓜鮭魚麵來囉！營養師推薦食譜，適合1歲以上食用！

台灣一年四季都有南瓜，利用南瓜的甜味搭配螺旋麵，包準寶寶一口接一口喔！

2022/05/13     5100 看全文 〉

寶寶粥推薦｜芽米寶寶粥

#蔥蔥吃什麼隨著孩子成長的階段及生理狀況需求不同
副食品的稠度、顆粒的粗細都會影響和幫助寶寶的發展。安柏嬰兒時期，沒有依序漸進的引入大顆粒食物，導致安柏現在吃東西還是很喜歡切小小塊的，也不喜歡有口感、...

各牌益生菌大評比！營養師教你破解便祕「三大迷思」，天天順暢過生活

妳也是小腹婆嗎？吃了各種益生菌都不見效果？現代人生活作息不正常，外食機率高，加上上班族壓力大，容易有便秘的情況，解不出的宿便，就成了平坦小腹的殺手，體重也因此莫名增加！營養師帶妳破解「便祕的三大迷思」，讓妳從此順暢過日子！

2022/05/10     3542 看全文 〉

兒童食品—童食樂

最難的就是大寶貝的飯飯啦!!!!都覺得安柏要四歲了，食物都可以和大人吃的一樣，不會特別另外煮，尤其我們家是外食主義者🤣🤣外面的食物真的都是重油重鹹，對於小孩來說，是身體很大的負擔。最近安柏吃的《童...

幼兒吃出免疫力，掌握6大飲食防護！營養師：避開4大地雷飲食

面對這一波疫情升溫，家中有小寶貝的父母們都非常憂心，營養師提醒，從加強幼兒免疫力做起才是根本，除了應給孩子新鮮的原形食物，也必須避免反式脂肪、含糖飲料等地雷飲食。

2022/05/05     9731 看全文 〉

【童食樂】減納兒童餐，營養師共同研發，10分鐘輕鬆上桌！

現今社會中，隨處可以見到冷凍食品，也是隨處可以買到冷凍食品，但是專為兒童設計的冷涷食品就沒聽過了吧？現在就是要來介紹這款專為孩子設計的冷凍食品，除了針對孩子的營養做設計外，也是針對父母忙於工作或是生活...

2022/05/04     6833 看全文 〉

想靠「能量飲」提神、保持體力？營養師建議一天勿超過一瓶避免攝取過量糖分！

能量飲並非萬靈丹，若想要解決長期的身體疲勞，您該怎麼做?

2022/05/04     1796 看全文 〉

市售健康餐盒大PK 營養師清楚來分析！減重迷思大破解【營養師

影片網址：https://youtu.be/wbLDz3wQJBc市面上健康便當越來越流行，我自己也是常常推薦給想要外食又可以顧及健康的民眾本影片會依照下列與大家做分析唷！ 1. 減重迷思大破解(00...

2022/05/01     10480 看全文 〉

養卵必備食材，養出卵實力 凍卵 取卵

F O L L O W M E. 營養師有樺要說粉絲團｜https://www.facebook.com/bettydietitian/ 講座邀約紀錄：https://reurl.cc/9ZOnMj ...

2022/05/01     7576 看全文 〉

分享~~國泰媽媽教室5月線上講座

【國泰媽媽教室】5月份線上講座 報名最後倒數，快揪神隊友報名▼▼★主題：產前準備知多少？講師：鄭美卉 護理長時間：2022/05/13 (五)14:00~15:00報名方式：請於2022/05/09前...

如果不小心把口香糖吞下去怎麼辦？營養師帶您一次破解口香糖迷思

市面上有許多口香糖，有些標榜可以預防蛀牙，有些可以口氣清新，您是否對於口香糖的成分感興趣？另外，在小時候是不是也常被爸媽恐嚇說「別把口香糖吞下去，會把胃黏起來！」。 

2022/04/28     15276 看全文 〉

過敏季來臨！內裡外在都要兼顧，營養師教你這樣踢走過敏元兇

天氣回暖，氣溫讓人心情變好，卻也讓許多父母開始煩惱了！溫度轉變的時間，也是許多小朋友特別會過敏的時刻，根據統計，台灣約有高達20％人有蕁麻疹困擾，兒童異味性皮膚炎盛行率則是10%，在這時間飽受皮膚紅腫...

2022/04/26     1839 看全文 〉

專為1-5歲設計｜童食樂 幼兒營養餐｜

\\ 10分鐘上桌！不用再煩惱寶貝的每一餐//一歲以上不想再吃寶寶粥了怎麼辦？吃貨包現在好愛這個?專為1~5歲兒童設計的童食樂！吐司兒 X 童食樂 1~5歲兒童餐 限時優惠團購網址：https://...

2022/04/25     4939 看全文 〉

多位醫師與營養師推薦，世界第一成長配方iHDoc®樂升高

小小魚自小就是3%俱樂部的成員，上學以後身高也總是吊車尾，常被人誤會她比實際年齡還小，雖說嬌小可愛也不錯，但總還是會令人擔心發育不良，也擔心她會因此在同儕相處上顯得自信不足，所以在成長階段，鈣的重點補...

2022/04/22     5492 看全文 〉

【營養師媽媽日記】別不喝奶啦！9招增加餵食量！（希望可以＞＜

原本想說標題想下＂９招度過厭奶期！＂但有時候我真的覺得他未必是厭奶，可能只是我自己沒有提供到適合他當下的餵食方法…我想幾乎每個媽媽都經歷過吧！想餵奶但寶寶又不賞臉，泡了150、喝50-60，接連幾次以...

2022/04/20     8096 看全文 〉

線上媽媽教室分享

芳茲滴雞精有請營養師開課，是線上直播課程，免費報名，會送滴雞精和滴魚精，朋友參加過都蠻推薦的，因為課程蠻實用的，講孕期的營養，有問題也能直接問營養師，這次還多了泌乳師的課程，給各位媽媽參考。報名網址:...

幼兒挑食原因竟然是這兩個！營養師：改善孩子挑食的六大秘訣！

每次演講談到嬰幼兒營養時，一定會被家長問：「孩子挑食怎麼辦？」其實你並不孤單，營養師的孩子也是會挑食，我也正為此苦惱，還在摸索有沒有什麼辦法能讓三歲的魚兒對吃東西感興趣。魚兒一歲以前是我自己親自照顧，...

2022/04/15     5623 看全文 〉

【食力】家長質疑黑幕多、業者學校辦餐苦撐！餐費怎麼訂才透明？

「增加菜色」往往伴隨家長對餐費調漲的附帶條件，當漲價反而必須付出更多成本時，對部分業者來說乾脆不要漲，因此餐費微調的討論才會總是沒有突破性發展。（張偉明 攝）採訪⋅撰文=《食力》編輯部根據《食力》在2...

2022/04/15     2089 看全文 〉

【食力】台灣兩種午餐制度！校園午餐該是福利政策還是教育政策？

台灣的校園午餐收費機制大致可分成兩種，分別是由地方政府全額補助的免費校園午餐，另一種是由家長負擔的使用者付費制。（張偉明 攝）採訪＝林玉婷、李依文、謝承學、張語屏、陳怡岑撰文＝謝承學在全球糧食價格不斷...

2022/04/15     2446 看全文 〉

【食力】當所有成本都在漲價 為何校園午餐餐費這麼難漲？

一盤看似簡單的校園午餐，背後牽涉的成本卻相當複雜，面對所有東西都在漲價的時代，一盤40元的校園午餐還能撐多久？（張偉明 攝）採訪⋅撰文＝李依文「原物料大漲，業者早已被壓得喘不過氣。」中華民國餐盒食品商...

2022/04/15     2227 看全文 〉