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好食課營養師團隊　專欄作家

半數國人缺碘！小心甲狀腺腫大找上門，3大補碘技巧一次看！

1970年代前，台灣民眾普遍都有碘缺乏與甲狀腺腫大問題，因此政府實行碘鹽強化政策，由當時國營鹽品公司在食鹽中加入碘酸鉀後，透過穩定的食鹽攝取量幫助補碘，大幅度有效減少甲狀腺腫大狀況。

2024/05/13

3451 看全文〉

簡鈺樺營養師　駐站專家

保健品大檢視線上1對1服務簡鈺樺營養師把錢花在刀口上

常常覺得吃那麼多真的有效果嗎？價格百百種，也不知道貴就是好嗎？太便宜又擔心成分？！快點來找我～～幫您整體“斷捨離”吧！我會透過您的保健需求去確認內容、食用方式以及搭配，事半功倍才是把錢花在刀口上喔！ ...

2024/05/09

3056 看全文〉

簡鈺樺營養師　駐站專家

備孕期間可以減重嗎？會增加備孕成功率嗎？！簡鈺樺營養師

https://youtube.com/shorts/fYu9K3lcIPY?feature=share

2024/05/09

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BabyLike　總人氣 3,598,270
小益 5歲9個月

維他命挑選 4 大原則，營養師推薦這樣挑最安心！

注意！這些人容易缺乏或流失維他命C，建議額外補充。本篇分享維他命推薦挑選 4 大原則，維他命C和維生素D，怎麼吃比較好？每日攝取量不宜超過1000mg，維生素不能和藥物、咖啡、酒精一起吃，需間隔2小時

2024/05/06

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專家會客室　專欄作家

全球警報！精蟲潰堤「難做人」？營養師驚曝：「缺它」竟睪丸受損

隨著晚婚、生活作息不正常、工作壓力大、飲食不當和環境污染等因素，男性精蟲品質越發下降，形成「精蟲危機」！

2024/05/03

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食力　專欄作家

台日午餐交換、國產紅豆入校園！校園午餐怎麼用創意推動食農教育

大享食育協會舉辦台日校園午餐食譜交換計畫，且營養師會針對食譜設計課程、教材或學習單，落實食農教育。（圖片來源：大享食育協會官網）採訪．撰文=《食力》編輯部為了呈現不同國家的供餐精神、啟動飲食文化的交流...

2024/05/02

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好食課營養師團隊　專欄作家

不用洗的生菜！NICE GREEn美蔬菜健康好處一次看

蔬食風潮正夯，不少民眾已開始選擇生菜沙拉作為Buffet或速食的配菜，但相信你一定多少遇過帶有苦味的菜，又或沒洗得很乾淨的生菜沙拉，加上近幾年食安事件頻傳，使得「安全」、「乾淨」、「無農藥」成了許多人...

2024/04/29

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高敏敏　駐站專家
小蜜瓜 7歲3個月
金牛角 5歲1個月

感染諾羅病毒如何好得快？營養師認證3大飲食，加碼6招預防

諾羅病毒不要跟流行！看著不少大人小朋友都在上吐下瀉，諾羅病毒的流行季真的要特別注意了！奉上諾羅病毒如何預防飲食指南，防患未然，大家千萬不要跟流行呀！

2024/04/23

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簡鈺樺營養師　駐站專家

您聽過隱性飢餓嗎？！吃多卻不等於營養？！簡鈺樺營養師

2024/04/20

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雨立今　駐站部落客
邱言言 14歲9個月
邱吉吉 11歲9個月

【卡蘿琳】專利胺基酸海藻鈣：100%愛爾蘭海藻鈣，營養師推薦

我自己在醫院上班20年以上，對於營養補充品的加分是很認同的，因為現代人吃得精緻又生活忙碌，難免需要額外的輔助產品來為身體加分。我一直是卡蘿琳益生菌的愛好者，成分優又有醫師及營養師推薦，我對這個品牌好感...

2024/04/19

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簡鈺樺營養師　駐站專家

備孕路上絕對不是只有女生需要調理！跟著營養師養”精“

備孕路上絕對不是只有女生需要調理！我自己面對到許多夫妻在努力過程中，認知到這樣的問題，都會一起來找我！

2024/04/11

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MamiBuy精選好文　MamiBuy編輯部
媽咪拜 3歲3個月

補鈣不會讓孩子長高！營養師曝「關鍵1物」才有效，吃不夠還會常生病

孩子的身高發育一直是父母很關心的議題之一，許多廣告也不斷暗示在生長發育期間給孩子補充鈣質、鈣片，才能讓小孩長得又高又大！其實這是錯誤的觀念！補充鈣質，只是讓骨骼變硬、骨質密度變好，但是並不會促進骨骼生長。

2024/04/10

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簡鈺樺營養師　駐站專家

孩子最愛的蛤蠣蒸蛋蛋！簡鈺樺營養師

直接看到影片吧！https://www.instagram.com/reel/C5KopSASi_Q/?igsh=MXJsY2JmcGx2aDcxag==

2024/04/01

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EEdaily　總人氣 1,381,534
Egan 4歲3個月
Elaine 2歲3個月

幼兒、孕婦益生菌推薦 – 營養師輕食台灣01益生菌

懷孕中後期為了排便順暢，除了多吃蔬果、攝取足夠水分外，營養師輕食的300億益生菌是我每日固定的孕期保健品！近期又新推出獲得國內外大獎的升級版-台灣01益生菌，幫助解決呼吸、體質、排便等問題。我的孕...

2024/03/28

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Emily Yang　總人氣 1,749,887

外食族也能吃得營養均衡、營養師把關的新店輕靚美健康餐盒外送

常常外食吃膩了油膩的便當？常吃健康餐盒卻越吃越胖？新店中正路遠東工業城、莊敬高職附近新開幕的輕靚美旗艦店，是由健康保健諮詢師及健康管理師所創立，專業團隊以新鮮有機食材用秘製蔬果鮮高湯料理、搭配黑米做...

2024/03/27

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簡鈺樺營養師　駐站專家

計畫懷孕不知道如何開始？！明晚9:00鎖定營養師有樺要說ig

趕緊追蹤就可以獲得資訊喔！https://www.instagram.com/bettydietitian

2024/03/25

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簡鈺樺營養師　駐站專家

線上免費健康講座:體重.體脂好難消，教你吃出飽足身體輕盈

【課程簡介】許多人都面臨著減重困難且易復胖的問題，同時還需要控制血脂。吃少一點、餓著肚子就會有效嗎？本堂課營養師將帶著大家學習如何吃得飽還能達到減重和降血脂的目標。無論是希望減重、降血脂，還是保持身體...

2024/03/23

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好食課營養師團隊　專欄作家

高濃度魚油怎麼來？超臨界萃取是什麼？萃取製程大PK！

疫情帶動消費者的健康意識，消費者更加關注護眼、三高議題以外，也開始在意心理健康與睡眠狀況，如：憂鬱、焦慮與失眠問題。作為富含Omega-3的魚油，能幫助改善血脂以外，也具有改善乾眼症、憂鬱情緒的功效，...

2024/03/18

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梅仔 4歲2個月

【2024最新UC2推薦】營養師輕食我的好固力

大家有什麼幫助長輩保養的小撇步嗎隨著年紀的增長，越來越需要被照顧媽媽常被稱讚年紀大,但行動力仍然很好她都不藏私的分享這款 UC2 推薦給大家！｜營養師輕食｜品牌介紹由台灣營養師「江欣樺」創立的保健品...

2024/03/15

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營養師肌醇功效：備孕可以吃肌醇嗎？想懷孕養卵必看知識

卵子品質會隨著年齡增長逐漸衰退，而不少醫生會推薦備孕中女性吃肌醇來養卵，因為它能促進卵子發育成熟，也有助多囊卵巢患者改善不排卵狀況，到底肌醇有什麼作用？備孕中的妳適合吃肌醇嗎？想懷孕要怎麼吃肌醇？一起...

2024/03/14

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