營養

過年零食聰明吃！擺脫每逢年節胖三斤魔咒！！

過年又要到了！大家印象中的過年就是一天六餐跑不掉，不誇張三餐加上三點心，基本六餐起跳，再加上熬夜狂歡….這麼聽起來每逢年節胖三斤有一定的原因，多吃少動當然胖！
不過別擔心，今天要教大家如何順利擺脫每逢年節胖三斤魔咒！！

2021/02/04     2784 看全文 〉

把握經期第2周減重黃金期！讓你減重更容易

相信你一定聽過生理期能夠幫助減重，但到底如何運用呢？
今天就來教大家如何了解減重黃金期~

2021/02/04     5343 看全文 〉

年後減重好料理：蒜香鮭魚捲便當

今天料理食材是減重常出現的鮭魚，充滿蔬菜的蒜香鮭魚捲便當~

2021/02/04     2117 看全文 〉

【育兒好物】兒童營養補充 TY莓麗因子 野櫻莓維他命C粉

冷冷的冬天到來，又是新冠肺炎跟流感要大緊張的時候了，在這種非常時期真的很怕感冒啊！所以小空媽咪除了多多注重保暖以外，也會補充營養品來提升防護力，當然不只我一個人呀！從孩子出生後我就會挑選，適合我二個寶...

2021/02/03     2989 看全文 〉

靈活關鍵【華陀扶元堂】龜鹿雙寶葡萄糖胺飲

​#銀髮保健食品推薦陳美鳳代言推薦｜靈活關鍵【華陀扶元堂】龜鹿雙寶葡萄糖胺飲"全方位修復"加上"關鍵保養"，增強筋骨，行動好靈活​雖然辣媽離銀髮族還有好長一段時間，但保養要及時，及早做好關鍵準備，擁有...

2021/02/03     6756 看全文 〉

【體驗文】全家的健康全靠它-紐崔萊全方位營養系列

 近幾年環境汙染、壓力再加上經常外食，身體狀況開始走下坡，除了平時的飲食和運動外，適當的搭配營養補充品，也是提升身體機能的一個好方法。 這次體驗的是「紐崔萊全方位營養系列」依據男士、女士和長青樂齡分為...

2021/02/02     4731 看全文 〉

［產後營養推薦］回憶新手母奶媽的哺乳心路歷程之神器推薦

還記得弟弟當時吸一吸就睡，我也不懂他有沒有飽，但看著熟睡的嫩嬰也不疑有他～直到住院第二天晚間，弟弟開始吸吮的時間越來越久，我開始感覺乳頭不是很舒服，但護理師的手一掐還是有乳的，所以還是鼓勵我就是給弟弟...

2021/02/02     4715 看全文 〉

助孕的食物或是營養補充品有哪些？

我和先生計畫生育已三年，雙方都有做過檢查醫生說完全沒問題可以自然受孕，但寶寶就是沒有來報到。算過排卵期但也都沒成功我想請問大家有沒有試過什麼可以助孕的食物或是營養補充品，或是有什麼好的調養方法，希望可...

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2021/02/02     224

做年菜的秘密武器-飛利浦金小萬

想到每年過年的時候都會擔心做的年菜不合親戚們的胃口所以過年前總是會壓力很大後來為了分擔壓力就買了一咖飛利浦金小萬本只是抱持著可以多增加一咖爐的想法購入的不過使用後發現因為省去火侯控制的麻煩所以基本上肉...

2021/02/02     150

超可愛兒童造型餐盒外帶外送｜烤物主餐搭配八種川燙蔬菜營養好吃

烤食煮盒強調簡單美味跟營養健康的方式呈現最美味的盒餐，所有的主餐都是用上火烘烤，保留香味但卻又不會太過油膩，配菜則是以川燙為主，跟一般坊間油膩的便當是完全不一樣，本身餐盒就賣得非常好，現在更推出小朋友...

2021/02/01     6106 看全文 〉

豐胸食譜-海帶燉鯉魚

完美的乳房輪廓可以為女性增添迷人的自信，但並不是所有人的乳房都能如此豐滿。還在豐滿路上走的女生要注意。今天介紹幾個豐胸食譜，讓您的乳房重新煥發活力，打造迷人的凸點！海帶燉鯉魚配料：海帶200 g、猪蹄...

紅牛康健奶粉-藻油(含DHA)初乳配方/金盞花萃取物。

【全家人奶粉】紅牛康健奶粉-藻油(含DHA)初乳配方/金盞花萃取物(含葉黃素)初乳配方。 紐西蘭純淨乳源，添加初乳升級配方，不只香濃好喝，還能增加身體的保護力，一天2杯，營養加倍！https://al...

2021/01/30     2939 看全文 〉

產後便秘找上我，分享我的改善方法：營養品補充、飲食調整

我想很多媽媽在懷孕期間，還有產後都會遇上一個惡夢，那就是 ''便秘''。孕期沒有遇上嚴重便秘問題的我，產後居然遇上''產後便秘''這個大魔王~今天''嗯''出來了，可能過兩天又''嗯''不出來了?

2021/01/29     4294 看全文 〉

哺乳｜母乳奶量爆多孕哺兒卵磷脂＆凍晶鐵供需平衡好順暢補營養

我還在坐月子時限時動態有跟大家分享過，我吃孕哺兒的卵磷脂吃很兇的就是這一款，超大盒的包裝我已經買很多盒都空空了，我從懷孕後期就開始吃，現在還有哺乳所以還在吃，它成分有含小分子頂級膠原蛋白胜肽、初乳蛋白...

2021/01/28     3358 看全文 〉

擠奶餵奶暢通救星feat.卵磷脂及哺多多飲品，媽媽哺乳的好夥

​ 魚妹晉升為魚婦啦！這回魚妹除了要來分享新手媽媽的塞奶慘痛經驗，也請各位新手媽媽記得補充卵磷脂阿！  ​​ 在分享產品體驗心得之前，先與大家分享我這魚婦慘痛的經驗。 慘痛的石頭奶、塞奶及乳腺炎傻傻的...

2021/01/28     2804 看全文 〉

助消化營養補給~Simply新普利【多有酵益生菌EX】

因為先生工作情緒過度緊繃, 加班造成飲食不正常、下班為了放鬆也較常吃垃圾食物, 導致腸胃不好, 常脹氣, 上廁所總要待10, 20分鐘今年疫情問題, 為了照顧好全家腸胃, 保持身體在較健康的狀態, 有...

2021/01/27     3055 看全文 〉

營養師最愛的健康年菜~~必買項目在這裡

還記得我說過~我最愛娜家廚坊的甜米糕嗎？過年就是要吃個甜米糕討個好彩頭，希望來年全家都能甜甜蜜蜜歩歩高；在我詢問娜家廚坊後，發現娜家廚坊今年有出年菜，最愛健康年菜的我怎麼能錯過，立馬下訂幾道菜來試試，...

2021/01/27     1785 看全文 〉