營養

營養師推薦的便利商店健康點心｜夯番薯！

相信每個家庭主婦都有種......媽呀！怎麼每天都可以忙成這樣！......的那種感覺。我自己本身是斜槓身分，是一位媽媽，也是一位親子部落客，忙起來真的要命啊！但就算是這樣，我還是非常重視小籠包的三餐...

2021/01/16     8255 看全文 〉

市售滴雞精盲測大PK，現場直擊！

媽咪們常常一忙就忘記了自己，其實想要補充營養、寵愛自己，讓自己和寶寶獲得更好的營養滋補，滴雞精是很健康又方便的選擇。讓我們透過盲測來揭曉~

2021/01/15     17858 看全文 〉

小孩不吃藥

小孩不愛吃藥，有推薦的營養或增強抵抗力的方法嗎？

2021/01/15     127

｜保健食品｜大研動易動非變性二型膠原蛋白膠囊．每日營養補給

年輕時總覺得自己的身體很好．行動力不僅敏捷．就算平日工作一整天. 假日和朋友相約去旅行. 也是沒問題的但自從年過三十. 加上當媽後. 發現走路或運動. 都會感覺卡卡的很不順. 最有感的是上樓時還有聽到...

2021/01/15     2225 看全文 〉

｜哺乳之路｜如何追奶？多親餵、湯湯水水。哺乳期營養品分享

        寶寶來到這個世界上，母奶是媽媽給寶寶的第一份禮物。第一胎的時候因為新手媽媽太多事情要適應，出月子中心後有點累壞了，重感冒一直不好的情形下兩個月就退奶了，心中一直覺得有點小遺憾，沒有辦法...

2021/01/14     4544 看全文 〉

[第三孕期保健]最後衝刺不鬆懈│孕哺兒金選系列升級調整體質

經過上一胎的過程，這次孕後期不敢再忽視母體的營養補充一樣又回歸職場的我，這次連營養品都要UPUP 升級一下?挑了專業婦產科診所醫院都有指定的『孕哺媽媽最佳金選系列』其中的✨孕期頂級金三寶✨!!! (...

2021/01/13     2035 看全文 〉

拒絕空汙造成胎兒腦部傷害，孕媽咪必備的「吃的口罩」

孕媽咪或備孕女性看這裡，吃這些可以讓我們守護胎兒遠離空污傷害研究發現最早於懷孕時期，空污就開始對胎兒智能發育與兒童時期的智商產生影響。孕媽咪或備孕女性不用擔心，這邊有飲食解方！就是「蔬菜與水果」及「葉...

2021/01/12     8603 看全文 〉

現煮的副食品真的比較好嗎?

最近要回職場了最煩惱的就是小孩要吃的食物之前都是我親自煮想說如果要回去上班 我就來買寶寶粥放家裡吃但婆婆一直反對 說他可以煮 要煮的比較新鮮我又很擔心婆婆煮太鹹或太累吃現成的不好嗎? 有沒有媽咪能推薦...

2021/01/12     128

洗腎族群這樣吃，營養完整、熱量足，腎臟專家解析

作者：照護線上「伯伯，你又變瘦了，這三個月體重下降三公斤呢！」腎臟科醫師殷殷叮嚀著患者，該病友無奈回應，「還沒洗腎前，大家都跟我說這個不能吃，那個要少吃，現在看到食物都不太想吃。洗完腎回家都覺得好累，...

2021/01/12     1720 看全文 〉

【全視線-葉黃素】守護全家人的營養補充品

​葉黃素推薦【全視線-葉黃素】守護全家人的營養補充品 讓您我的視野全視線​從小，父母就灌輸我們靈魂之窗的重要性，但真的只能說自己不懂事，覺得戴個眼鏡很文青，很不一樣，所以就刻意瞇眼看東西、躺著看書等等...

2021/01/11     3095 看全文 〉

媽咪追星日記

媽咪獲廠商邀約參加全國團主大會本來要帶小網紅張啾一起去但是遊覽車7:00就要發車5:30叫不醒的孩兒只能丟包了😂很榮幸能有機會和 #最美營養師高敏敏幸福鱸魚養生飲老闆 #藝人小馬倪子鈞 一起拍攝最佳...

翼豆是什麼?高葉酸、高纖、高鐵新選擇 【營養師有樺要說】

看過這種食物嗎？叫做翼豆winged bean又稱四稜豆、羊角豆、楊桃豆、龍豆營養成分非常高富含飽足感的纖維、媽咪們在意的葉酸當然還有相當多的營養素像是維持心臟功能的鉀、骨骼強健及神經舒緩的礦物質鎂也...

2021/01/08     7968 看全文 〉

換奶問題，請問啟賦水解後要轉哪款～

現在寶寶是喝啟賦水解，很順，而且過敏腸絞痛都有好當初聽醫生建議有換這個水解奶粉喝，改善後就也不換了因為有聽說一直來回換奶對寶寶不是很好喝的時間一下就累積快一年（（時間好快啊）） 已在考慮滿一歲後想換成...

2021/01/08     1489

弟一胎，孕婦可以吃的膠原蛋白粉推薦？

自從跟公司宣布自己懷孕之後有生過小孩的同事都跟我說孕初期要注意什麼、要吃什麼對寶寶比較好我這是第一胎因為是第一胎所以都小心翼翼的做什麼事都需要她人指點孕初期的營養我已經有開始吃孕婦綜合維他命了也有聽同...

2021/01/08     318

10大熱門海外泡麵營養知多少！營養師用一張圖告訴你

上次分享完熱門泡麵 熱量排行榜，太多人敲碗「海外泡麵」排行榜，將將！馬上為大家奉上，10大熱門海外泡麵，除了有大家最關心的「熱量」！還有鈉含量、碳水化合物、蛋白質、脂肪喔～

2021/01/08     6367 看全文 〉

4顆水餃就等於一碗飯！不只是象徵 小心也會讓你肚子很「圓滿」

水餃象徵元寶，接下來的日子絕對少不了它！大家平常都吃多少顆水餃呢？你以為水餃是水煮的熱量就很低嗎？小小一顆水餃又圓又豐滿，咬著噴汁，忍不住一口接一口，但吃錯餃子，一不小心就踏進肥胖地雷的圈套啊⋯

2021/01/08     5154 看全文 〉