生產，順產，心之悅翎，會陰按摩，石頭奶

【從兩人世界到三人宇宙：懷孕後，我對「家」的想像】

👚 那時候的家，是自由與愛情的延伸以前，如果有朋友問我「家」是什麼？我大概會毫不猶豫地回答：「就是那個可以讓我穿著洗到泛白的oversize荷葉領T恤、癱在沙發上追劇耍廢的地方啊！」 那時候的家，是...

9 個月前     9704 看全文 〉

桃園中壢滿悅產後護理之家

這間是朋友介紹的～快生產前，每次產檢完月中都會積極聯絡詢問狀況。38週生完，順利入住了！入住期間，會天天安排護理人員量血壓、關心身心狀況等。櫃檯人員也很有耐心的回答媽媽的問題！每天也有可愛的清潔阿姨們...

9 個月前     503

名字，給予世界的第一份介紹信：談「0歲教養」如何從取名開始

孩子的教養，是從什麼時候開始的？ 多數人會說是從出生那一刻，或更早的胎教開始但其實早在我們開始思考孩子名字的那一刻，就已經悄悄展開這就是我們為人父母的第一份功課，也是「0歲教養」的起點 命名不只是任務...

9 個月前     8500 看全文 〉

孕婦枕推薦｜doomoo月亮枕｜高CP值多用月亮枕

​我睡覺要抱著小被被，有一段時間喜歡左側睡大概是白天久坐的關係，整個人變得很僵硬，就連睡覺也不安穩...CHATGPT提供了幾個舒緩方法，其中一個就是側睡時夾著枕頭！！！嘗試過抱枕、一般枕頭等，都覺得...

10 個月前     10201 看全文 〉

孕婦可以做瑜珈嗎？建議孕中期開始，適合瑜珈動作推薦

懷孕期間身心變化大，孕婦想運動卻擔心影響胎兒。其實，孕婦瑜珈是一項安全又溫和的運動，有助於緩解孕期不適，情緒穩定與生產準備。本篇帶你了解孕婦瑜珈的好處、注意事項與適合的瑜珈動作，幫助孕婦維持健康與平衡

10 個月前     9636 看全文 〉

【終於成功親餵教學經驗談！】寶寶含不住、乳頭混淆、泌乳諮詢

AnySu - 與你分享生活大小事你現在正經歷乳頭混淆、含乳困難、或是石頭奶的困擾嗎？想必新手媽媽剛生產完，在醫院就要開始擠奶、經歷石頭奶的煎熬，這時如果寶寶可以順利含乳，便可當媽媽的最佳神隊友！讓媽...

10 個月前     26624 看全文 〉

產後媽媽的簡單保養~ 內外都照顧到

到底為什麼會這樣？嫩嬰沒辦法睡過夜就算了，一個晚上還可以哭5678次…有時候抱也抱了、奶也餵了、尿布也換了，但他還是哭哭到我有幾次也跟著哭😭 媽媽真的好累，真的累到懷疑人生眼睛浮腫、氣色暗沈、毛孔粗...

10 個月前     11107 看全文 〉

最暖心的新竹彌月蛋糕：一條地瓜蛋糕，藏著深深的回憶

其實我不是一個特別感性的人但知道肚子裡有小生命之後，很多事情都不一樣了懷孕時，有天我翻到自己小時候的照片照片裡的我，戴著紙做的皇冠、坐在塑膠小椅子上，面前是一條地瓜做的「生日蛋糕」等後來跟爸爸通電話的...

10 個月前     10512 看全文 〉

解決懷孕不舒服

藉由月子中心開課，解決孕婦酸痛的課程，讓我很期待參加，因為孕初期的我腰椎痛到睡不好，翻身、下床、坐在椅子上（不能久坐）都會痛，也去看婦產科，但醫生都是開普拿疼，那只是緩解短暫疼痛，讓我覺得無法解決我實...

赫本塑身衣產後心得分享

【產後塑身衣真實心得】找回自信曲線，赫本塑身衣陪伴我的產後旅程 懷孕期間體重慢慢增加，看著變化的身材，我早早就開始研究產後塑身衣。經過仔細比較，最後選擇了赫本，現在回想起來真是最正確的決定！ 生產...

10 個月前     178

深入瑪氏泰國生產重鎮 拆解西莎狗糧的品管流程

撰文＝林玉婷（泰國採訪報導）你家的狗狗今天吃的是什麼餐？焗烤菲力牛、野菜燉雞，還是無油烹調的清爽健康餐？全球最大寵物食品與醫療照護集團之一的瑪氏集團（Mars, Inc.）旗下知名品牌「西莎（Cesa...

10 個月前     2216 看全文 〉

生產後+育兒日常+職場壓力，媽媽的容貌焦慮都怎麼克服呢?

第一胎自然產，胖了28公斤;第二胎因為胎位不正，所以是剖腹產。過了十多年，肚子的妊娠紋並沒有隨著時間而淡化。這十幾年下來，育兒、婚姻、職場壓力讓我在四年前檢查出乳癌，經過化療、標靶、放療等，髮量明顯減...

10 個月前     2424

推薦寶寶副食品！

Elio寶包好物分享時間這次要推薦給正在準備副食品的媽咪們副食品真的要花時間，尤其是寶寶超過六個月之後副食品吃的量變多、吃的餐數也變多根本沒辦法一周做一次但買方便包又怕成分不單純還好收到廣大育兒媽媽們...

請問麻油土雞湯適合送給剛生產完的媽媽嗎？

最近有朋友剛生完寶寶，想說準備一點補身體的湯品送去給她， 本來第一個想到的是「麻油土雞湯」，感覺很滋補也很有產後進補的氛圍， 但又有點不太確定適不適合現在就喝？ 聽有些長輩說坐月子一開始不能吃太補，怕...

11 個月前     13395 看全文 〉

子宮外孕是什麼？為什麼會發生？哪些人需要特別注意？

不管是自然懷孕還是做試管嬰兒療程，都有子宮外孕的可能性。只是透過胚胎植入子宮的方式，再搭配子宮抑制劑來鎮靜子宮收縮，對於胎兒順利著床於子宮內有幫助。 另外，因為試管療程中能知曉胚胎植入時間，並定期追蹤...

11 個月前     12802 看全文 〉

【農業與環境】農業不只談生產、環境教育也早走出倡議！

撰文＝林玉婷當「食育」從校園課堂走向社區與日常，如何將教育串連農業與環境，便成為縣市實力的分水嶺。在《食力》2025年「食育力城市大調查」中，「農業與環境」構面以22項多元指標檢視各地永續實踐成果，涵...

11 個月前     2314 看全文 〉

#母奶日記 孕哺卵磷脂推薦分享：五款實吃感受+塞奶處理經驗

第一胎餵母奶的時候，我是真的被塞奶痛哭過那時候完全沒經驗，胸部脹到像石頭，腋下還腫一塊甚至發燒到全身無力，只能哭著去婦產科掛急診😫後來才知道，原來卵磷脂可以幫助乳腺順一點，減少塞奶發生這胎我就學乖了...

11 個月前     45286 看全文 〉

生產倒數！調整孕期疲累及氣色問題 孕婦鐵劑推薦-孕哺兒

 很快的已經到了孕晚期 其實在在懷孕28週後婦產科醫生就有提醒～孕媽咪體內的血液量在此時開始增加，無論之後是自然產還是剖腹產，生產時都將流失大量血液，而產後哺乳期胎兒也會從母乳中獲取的鐵質。為了維持健...

11 個月前     14940 看全文 〉

[母奶] 想要產後以親餵為主要哺乳方式，你不可不知的事！

如果你希望生產完以「親餵母乳」為主要的哺育方式那麼你需要知道的是：✅ 全親餵且奶量充足的關鍵，是不分日夜無限暢飲，完全按照寶寶需求哺育，只要有補配方就會排擠媽媽的奶量⚠️ 只要有一次奶瓶奶嘴的介入，就...

11 個月前     42490 看全文 〉

桃園沁悅可以選擇

入住25天覺得非常滿意！每天都有衛教師巡房量血壓，有任何問題嬰兒室護理師也都很耐心的解答，入住第一天就快石頭奶的我，很感謝衛教師-馨茹緊急的幫我疏通乳房，後續也都有持續關心我的狀況，好貼心❤️🩷房間...

11 個月前     530