產後運動

永和悠之家~舒適又開心的22天

懷孕第18週，開始計劃找月子中心。拜訪了很多家月子中心做比較。其中拜訪的悠之家，離樂華夜市超近，吃得應有盡有。交通捷運公車也都很方便到達 。第一次來悠之家，櫃台行政人員、護理人員及清潔人員都很細心、溫...

2020/09/11     270

新手媽媽悠然自得坐月子的好地方-悠之家

當我知道懷孕後，就在思考要做如何月子，起初有三個方案，第一是月子中心，第二是吃月子餐在家坐，第三是請月嫂，我之所以選擇第一方案，主要是因為我生第一胎很多事情都不懂，也詢問了身旁剛生產不久的表妹，她很支...

2020/04/10     470

在新莊悠之家坐月子的美好時光

確認懷孕之後，就開始研究新莊附近的月子中心，同時也向地方媽媽們詢問意見參考，基於地緣跟交通考量，參觀了幾間，最後選定了新莊悠之家。櫃檯人員親切的介紹環境與方案，24小時透明化的嬰兒室，有大寶入住的房間...

2020/02/05     972

【雞媽話家常】產後護理，原來大家都不太一樣

因為兩胎都在同一家醫院生產，所以對於產後產褥期該注意的，以及醫生和護理師交代的事項，我一直以為所有的產婦都差不多。最近，身邊不少朋友生產，稍微聊了一下才發現原來每個醫院、診所的做法都不一樣！比如說，我...

產後運動

文長～想知道有沒有媽咪有相同狀況，也提醒媽咪們做運動要緩和。第一胎（3865克自然產）滿月回診 醫生說產後運動做的不夠，老了咳嗽大笑會漏尿、器官會掉下來。第二胎（3522克自然產）同樣情況（做的比第一...

2018/12/28     170

產後瘦身運動怎做?塑身衣減肥穿蘿琳亞好嗎

產後肥胖應該是每個媽媽的困擾，包括我自己也一樣，沒想過生完小孩會胖這麼多，有看網路照著做些產後運動，可惜效果沒有想像中好目前有打算穿塑身衣來瘦，但不知道效果好不好，還有想知道蘿琳亞這牌子塑身衣好嗎？

2018/08/27     120

原來尿失禁是真的

我剛生完,現在住在月中躺著真的是天堂,一走動就覺得很容易尿出來沒想到一開始還真的沒辦法控制害我都沒臉面對護理師了但他們也很專業的告訴我很多關於產後運動，恢復身體狀態我覺得這家愛維納斯的護理師都很不錯分...

必推！台中心之悅翎孕婦按摩

原本只是單純參加尖端媽媽教室而已，第一堂課是心之悅翎的講師來為我們上課，除了上課外，還有活動可以參加，結果在因緣際會之下拿到他們孕婦按摩的體驗，便立馬預約。到那裡後，便有人員出來接待我們，進去之前不只...

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2018/05/26     178

想請問自然產媽咪們在產後恢復期是否都有做

想請問自然產媽咪們在產後恢復期是否都有做子宮、會陰收縮運動？？我生完已經快一年了，最近開始在跑步運動結果有嚴重漏尿的問題，只要動作大一點就會漏尿，因為當初產後我都沒做產後運動，現在發現好像也晚了，不知...

2017/04/14     180

培欣媽咪問： 我自然產生完兩個多月，現

培欣媽咪問：我自然產生完兩個多月，現在自己照顧小孩。 最近一直覺得子宮脹、下墜感、頭暈。去婦產科照超音波檢查，醫生說是子宮下垂，要做產後運動，但現在還很不舒服......請問有媽咪也有這樣的嗎？該如何...

2014/03/26     459