產後，夫妻關係

很擔心產後瘦不下來，在逛婦幼展時候遇見瑪麗蓮

我很擔心產後瘦不下來，在逛婦幼展時候遇見瑪麗蓮，對塑身衣沒概念的我，只覺得塑身衣好緊好壓迫，服務人員建議試穿感受，雖然因懷孕只套下半身，但試穿體驗後，完全顛覆對塑身衣的想法，塑身衣也可以很舒適，且服務...

2023/12/24     4302 看全文 〉

可以在上班時候久穿的塑身衣~

最近收到前陣子訂製的赫本塑身衣，想分享一下心得為什麼會訂塑身衣呢?這也是生產完的體悟…真心覺得當媽之後，除了要顧小朋友之外，也要顧到自己…生產前仗著體型還算瘦的關係，我都很少運動，也沒訓練核心肌群，雖...

2023/12/22     5456 看全文 〉

月中分享~

懷孕8週左右，開始尋找最合適自己的月子中心，經過比較之後，選了這間CP值高、離生產醫院及住家近，位於三峽北大社區的「迎新產後護理中心」。房間很寬敞！有個大落地窗，採光很足夠！浴室也很大，有浴缸、免治馬...

2023/12/22     269

惡露多久排乾淨？停了又再來，是月經還是異常

生完小孩後，產婦的身體會出現一些症狀，排惡露即是其一。產後惡露多久才會排乾淨？要怎分辨它與月經的不同？新手媽媽肯定不知無措，就讓我們來仔細分析給你聽！

2023/12/22     62068 看全文 〉

喝啟賦讓寶寶頭好壯壯

產後母奶量實在上不來，只好讓寶寶喝配方奶當時選的配方奶寶寶喝了嗯嗯的狀況很不順每大一次都會漲紅臉，超用力在擠的那個臉….(見識到真正的結屎面了)嗯了老半天才嗯出一兩顆的硬硬小小的羊便便打預防針的時候有...

2023/12/22     573

請益 產後布袋奶問題

以前就知道生完小孩哺乳後，胸部的形狀會改變 一直等到自己經歷懷孕和哺乳的過程後才真切感受懷孕對女性身體的影響現在最困擾的是胸前掛了兩個布袋，超級醜爬文後發現可以隆乳解決想問大家有沒有推薦哪家診所希望以...

2023/12/22     1915

讓我可以穿上12小時的塑身衣

很幸運的孕期沒什麼孕吐，一直吃吃喝喝，所以懷孕後體重迅速增加XDDD 實在很擔心產後瘦不下來，但又捨不得忌口後來就開始找一些產後塑身的方法，同事推薦可以穿塑身衣試試，產後6個月是黃金時期要好好把握，生...

2023/12/21     5439 看全文 〉

我的楊氏雷射減脂瘦手臂!真的變得好細,超開心~

前陣子因為覺得變胖很多，所以就很認真的去運動，也稍微克制飲食，讓自己不要吃太多，不過我發現手臂真的很難瘦，怎麼樣做運動都還是這麼粗阿...做了很多的努力，結果都沒什麼效果，後來就到幾間診所諮詢有關雷射...

2023/12/21     1382 看全文 〉

產後病毒感染增2倍，嚴重恐惡化成「癌」？產後接種疫苗仍能防禦

許多人都知「年紀愈輕且尚無性行為的青少女接種人類乳突病毒（HPV）疫苗，保護效益愈高」，台北慈濟醫院婦產部主治醫師邱筱宸提醒......

2023/12/20     10289 看全文 〉

感覺塞奶了 卵磷脂吃多少才可以舒緩硬塊?

產後第6天，還在觀察奶量能不能起來...目前不多..而且很難擠，現在都還需要手擠不能使用電動，常擠到手也好痛，除了奶水不太順，也有摸到靠近腋下處似乎有小硬塊，先生幫我買了卵磷脂，目前一天吃兩包，還是覺...

2023/12/19     570

備孕/孕期/產後都可吃的美之選

不知道各位媽咪有什麼在懷孕的時候一定會吃的補品嗎？我的話是從備孕開始就一直有在吃美之選備孕&孕期吃含鐵款跟珍珠粉款產後改吃玻尿酸款已經可以算是我很愛的保健品了～皮膚都維持在很好的狀態 超感謝它

2023/12/18     341

產後胸部該怎麼照顧？複合式隆乳還是美胸按摩？

產後胸部變形萎縮的狀況真的有點嚴重考慮費用跟風險當然最重要的還是效果目前就在猶豫要複合式隆乳還是做美胸按摩分析一下目前兩者的優缺複合式隆乳：隆乳+抽脂填充假體邊緣優點-一定有效果缺點-侵入式擔心副作用...

2023/12/18     187

產後肚子鬆弛怎麼辦？有推薦醫美拉皮以外的方式嗎？

各位媽咪產後肚子鬆弛都怎麼改善的？我完全不敢動刀連生小孩也是自然產不剖腹所以不考慮拉皮手術，加上看過很多拉皮手術的案例都比我還誇張所以覺得自己沒到那地步，但是又看不下自己肚皮長這樣....有什麼其他的...

2023/12/18     191

育兒對媽咪都是充滿挑戰的「不可能的任務」，快來接收任務卡，闖關拿好禮

【育兒】是一場沒有休息的戰鬥。對每個媽咪而言，它是充滿挑戰的「不可能的任務」。從孩子的呱呱落地開始，母親就投身於這場永無止境的探險之中。媽咪們承擔著無比的壓力和責任。即使睡眠不足、體力耗竭，卻依然堅持...

騎馬有助於身心靈平衡，也有助於腹部與骨盆肌肉核心強度訓練

(圖:張豫苓醫師提供,騎馬超過10年經驗)(圖:張豫苓醫師提供,騎馬超過10年經驗) 馬術初學者注意事項。專業醫師，騎馬10年心得分享。 學習馬術或學習騎馬是沒有捷徑的，需要很多的練習時間來持續累積。...

2023/12/17     27819 看全文 〉

奈醬子分享－【悅意源心中醫診所】喬骨盆 & 產後身體調理

產後來到第三個月，當媽咪真的很不簡單，除了每天細心照顧小貝鼻長大、打理家裡、煮飯，還要讓自己的工作持續進行以及挪出時間運動，這些瑣事雖然辛苦，卻也讓我感覺很滿足和快樂，在產後及當媽咪的過程，肩頸僵硬與...

2023/12/16     7138 看全文 〉

求大家做電波減脂的經驗分享

我本來就是腹部容易堆積脂肪的類型產後更慘，小孩都九個月了，肚子還跟五個月一樣大孕前的褲子、裙子沒有一件扣得上，站在鏡子前都覺得極度厭世孩子滿一歲我就得送托回職場了，最近挺積極上醫美診所諮詢消產後肚目前...

2023/12/14     188

瑪麗蓮塑身衣!!產後媽咪的首選分享!!

我是二寶媽咪，懷第一胎前體重52kg,生完第一胎後體重64kg,之後接著懷二寶，本來就打算生2個生完再一起減肥，但孕期都完全沒什麼不舒服，所以體重巔峰是80kg,真的沒想過會胖成這樣，生完後體重74k...

2023/12/14     5482 看全文 〉

產後4週月子餐食譜分享！孕媽咪必收藏

你知道月子餐有多重要嗎？除了月子要坐好，多臥床休息，飲食營養更是不可少。產後4週身體調理重點不同，首重代謝、再進補，因此月子餐食譜當然每週會跟著變換食材與烹調方法，一起來關心產婦坐月子該怎麼吃！

2023/12/13     62481 看全文 〉

半夜驚醒褲子沾滿血，35週孕婦緊急剖腹！產婦死亡第1名竟是「它」

38歲小美是公司主管，有子宮肌瘤病史，晚婚的她因高齡不易受孕，採試管嬰兒方式終於懷孕。然而，懷孕5個月時超音波發現有前置胎盤......

2023/12/13     18427 看全文 〉