產後，肥胖

住對月子中心真的很爽！嘉寶北大產後護理之家超推

這篇分享前陣子生活，真心建議有預算坐月子一定要選月子中心，我自己心路歷程是到了準備卸貨那天，真的會生不如死！催生的痛、每一次陣痛都像全身被撕裂一樣，所以那時候的我心裡想著撐過去後「就可以去月子中心了，...

9 個月前     10801 看全文 〉

高雄G緊雷射推薦 產後漏尿

生完之後一直沒開機....因為明顯感覺陰道鬆弛QQ現在大笑都會有漏尿的感覺...除此之外還會有乾澀的困擾真的很煩爬文之後很想先試試看G緊雷射媽咪們可以推薦醫生或診所給我嗎???我住高雄

9 個月前     184

參觀：板橋月子中心・2025新開幕馥華枕月產後護理之家

拿到媽媽手冊開始在看新莊、板橋一帶的月子中心，從新莊曜生、美麗人生一路看到板橋嘉寶月子中心，從嘉寶分享得知馥華枕月與他們是同一個體系，2025年中新開幕的馥華枕月產後護理之家已經可以預約參觀！

9 個月前     26945 看全文 〉

菲斯波適合產後媽媽肌嗎？

平常保養步驟就是擦擦乳液、精華最近照鏡子發現臉上的細紋變得好明顯，特別是眼下還有法令紋那邊，怎麼保濕都覺得撫不平ＱＱ想試試看菲斯波，想說針對細紋加拉提想問像我產後一年多，皮膚偏乾、皺紋明顯的膚質打這台...

9 個月前     152

新竹產後喬骨盆、調理保健推薦 - 武哥傳統整復推拿工作室

​產後媽咪一定要把握半年內的骨盆調理期，喬骨盆不只為了變美，而是讓身體回到穩定、健康的狀態，避免日後腰痠背痛等後遺症！我兩胎都找武哥傳統整復推拿工作室調理，專業又有感，日常身體不適都很推薦來喬一下呦～...

9 個月前     15377 看全文 〉

桃園中壢滿悅產後護理之家

這間是朋友介紹的～快生產前，每次產檢完月中都會積極聯絡詢問狀況。38週生完，順利入住了！入住期間，會天天安排護理人員量血壓、關心身心狀況等。櫃檯人員也很有耐心的回答媽媽的問題！每天也有可愛的清潔阿姨們...

9 個月前     502

求台南肉毒除皺診所推薦

可能是產後長期照顧小孩，沒時間好好保養發現臉上的細紋越來越明顯，尤其是抬頭紋跟皺眉紋超明顯，每次照鏡子都覺得老了好多…想說是不是該去打個肉毒處理一下，但又怕打完反而不自然上網爬文看大家經驗，有些人打得...

9 個月前     780

月子中心怎麼選

月子中心的選擇，想必是許多新手媽媽們的一大煩惱吧！身為一位同時擁有護理師專業和兩胎經驗的我，特別能體會這種心情。我會想跟所有還在猶豫的媽媽們說：醫院附設的月子中心或許在裝潢和設備上，不比其他知名的產後...

剖腹產後的貼心紀錄 美得膚Rystora 疤痕護理矽膠片

和大家分享一下自己的一段剖腹產後護理的小故事希望可以給有同樣經歷的媽媽們一些參考～  年初生完寶寶，剛剛經歷完剖腹產手術後，身體還在慢慢恢復當時真的不太敢看傷口，只敢請老公幫忙照護回診後，醫生提醒傷口...

9 個月前     7990 看全文 〉

「找回曾經的自己」當了媽媽後，更需要補充：配方時代膠原蛋白

曾以為這樣就是生活，直到有天看到以前的自己——氣色紅潤、皮膚有光澤，我才驚覺：「天啊，曾經的我去哪了？」

10 個月前     9466 看全文 〉

媽媽與寶貝的營養補給體質調整推薦！卵磷脂牛奶鈣 機能QQ軟糖

當了媽媽後才知道體力、心力和營養真的一刻都不能少🥺最近我每天固定補充的是這組讓我自己變輕鬆、也讓孩子更順的「媽媽守護雙寶」：💛卵磷脂牛奶鈣粉包＋💗後生元無糖機能QQ軟糖自己吃有感，大寶也搶著吃！...

10 個月前     5727 看全文 〉

媽媽禮開箱｜一打開就有被照顧的感覺

當媽媽之後，真的很少有什麼是「只屬於自己」的很多媽媽手冊領取的禮物也都是給寶寶的👶這次剛好報名了芳茲的媽媽教室，除了課程本身超有收穫最驚喜的就是收到這份媽媽禮🎁打開的瞬間真的有種「哇～媽媽有被照顧...

二寶來了~依舊選擇三峽迎新

第二胎坐月子依然二話不說選擇溫暖親切的迎新產後護理之家三峽館！再次感謝迎新護理人員對寶寶的用心照顧，讓產後媽媽可以好好休息，也不強迫母嬰同室，但需要的時候都會隨時教導爸媽如何照顧孩子，房間內螢幕還可隨...

10 個月前     585

產後皮膚暗沉有色斑+膚況糟的解法

生完小孩之後臉部暗沉跟膚況真的越來越糟現在都開始冒出一些小色斑了......好奇各位媽咪都是用什麼方法改善的啊?是不是只能靠擦保養品或是醫美了??

10 個月前     207

瑪麗蓮客製化的尺寸比我之前穿的壓力襪舒服太多了

因為月中送的纖腿套來店試穿，沒想到客製化的尺寸比我之前穿的壓力襪舒服太多了！尤其台灣夏天這麼悶熱，根本沒辦法穿一般壓力襪，這款材質透氣又不緊繃，走路完全不累。現在孕35週，每次出門都一定會穿，真的有感...

10 個月前     16376 看全文 〉

伴侶分開睡，就是感情不好嗎？

亞洲長久以來蔓延著一股社會風氣，許多人認為∶夫妻就是要睡在一起，如果分開睡，也一定是因為感情失和、健康問題等種種負面原因。而相同觀念追溯至 1960 年代，西方的性革命（Sexual revoluti...

10 個月前     58638 看全文 〉

第二胎必穿的瑪麗蓮塑身衣

因為月中的關係，所以認識了瑪麗蓮去櫃上摸了材質發現他比之前我穿的那家(它牌訂做的) 摸起來還輕薄而且透氣就決定買了一件產後來穿產前有預訂的好處很多,會來月中量身提醒大家要記得懷孕就可以先來訂生完之後每...

10 個月前     16501 看全文 〉

肌少症？肥胖？您聽過大大增加死亡風險的肌少型肥胖症嗎？

隨著年齡的改變，身體組成也會悄悄產生變化。普遍會面臨到的問題有：肌肉流失、骨骼流失以及脂肪堆積等困擾。然而此些變化並非單一產生，舉例來說：肌肉量的不足會增加肌少症風險，但也可能合併著體位肥胖的問題，此...

10 個月前     16020 看全文 〉

【請益】生完二胎後很不舒服…私密處整形真的有差嗎？

不好意思~想問大家一個有點害羞但真的困擾我很久的問題><生完第二胎之後，真的很明顯覺得下面變了很多不是只有恢復慢鬆鬆的那種感覺，是連穿緊身褲走路都會一直摩擦坐久一點也會有種悶脹或卡卡的feel有時候還...

10 個月前     2256

親餵母乳、擁抱、觸摸好處多！產後 6-8 週是關鍵共生期

「分娩」是寶寶與媽媽歷經的第一個重要分離，因為母體的子宮環境，已經無法承載胎兒日漸發育的生理、活動需求。而在嬰兒的發展過程中，他也必須經歷多個與主要照顧者的重要分離，這些分離，其實皆是建立連結與依附的...

10 個月前     29759 看全文 〉