產後，肥胖

產後做月子選擇

若生產完做月子會選擇繼續待在生產醫院產後調養續住，還是找月子中心，還是找月嫂

2021/09/13     120

孩子消夜零食不忌口！ 這兩類成分超標恐致肥胖風險

現代人飲食習慣多元，孩子能選擇零食種類也更多，醫師陳敏恭發現，許多家長認為孩子在發育階段，所以多吃點也沒關係，即使快睡覺了也讓孩子繼續吃消夜，造成肥胖、發育失衡等問題。

2021/09/13     4806 看全文 〉

產後木瓜奶有多惱人？網友媽媽嘆「無法求償的職災」…這些訣竅快筆記！

「木瓜奶」是一個新興名詞，指的是「女性的胸型側面看起來就像木瓜一樣」，尤其生完小孩後更是常見，不少媽媽們都有木瓜奶的困擾，但別擔心，胸型矯正有訣竅！

2021/09/13     16668 看全文 〉

真心推薦-赫本塑身衣

在懷二寶期間，逛高雄婦幼展時，因店員招呼聽其介紹才得知赫本塑身衣這個品牌，原本覺得自己產後不需要，有自信可以成功瘦身，但到了孕期中後段，肚子大的比懷大寶時還大，總體重也比第一胎胖了8kg，擔心產後恢復...

2021/09/12     2393 看全文 〉

【私密保養】CH2 天然淨化防禦精萃淨潤版

身為女性，加上又生了二個女兒之後，更讓小空媽咪注重私密肌的保養因為女生的私密處真的很容易，受到許多外界因素的影響而導致不適像是穿著太緊身的褲子、熬夜晚睡、生理期沒有頻繁替換衛生棉等等所以我們一定要好好...

2021/09/11     24461 看全文 〉

黃素不足怎麼改善？要吃什麼補黃體素？

幾年前月經不準時去看醫生發現有輕微多囊只是說我除了月經不準之外沒有其他多囊症狀像多毛、肥胖都沒有，頂多偶爾長痘痘，但好像也不太算?總之去年登記結婚後，想說生寶寶就順其自然不過遲遲沒消息，最近再去做檢查...

2021/09/10     168

產後瘦身5公斤的真實案例分享

今年初，她按照我的菜單實行減脂計畫平均每週瘦0.5kg，10週共瘦5kg我把她的經歷收錄在書中讓大家參考如果你跟她一樣，也是產後瘦不下來可參考一下她的歷程 (我的新書 #就算天天外食也能瘦) 有了正確...

2021/09/10     2405 看全文 〉

♥︎新型潤滑液♥︎神奇！潤滑液隱形了！膠囊潤滑液

2020年到今年最新款的神奇潤滑液就是【隱形潤滑液膠囊】！台灣最知名天然潤滑液品牌Play&Joy就推出4款矽性隱形潤滑液膠囊接下來帶大家瞭解【隱形潤滑液膠囊】優點、使用方法、隱形潤滑液膠囊推薦款式一...

2021/09/10     26818 看全文 〉

母乳哺餵|產後哺乳必備卵磷脂|不想再擠不出來了

第一胎沒經驗，剛生完時以為自己也是沒什麼母奶的人，一直到胸部漲到很痛很硬時才發現，我不只母奶量還行，更可怕的是已經塞奶了，最後是靠著冷敷、按摩及吃足量的卵磷脂，終於順利解決問題，而之後也持績吃了好一陣...

2021/09/09     5852 看全文 〉

女神維娜斯

「沒有醜女人，只有懶女人」這句話時時刻刻都可以提醒每位女人想穿好看的衣服，就必須要有好的身材。知道懷孕後身材會走樣，就開始煩惱生完後要怎麼去把身材恢復到以前ㄧ樣？以前有買過坊間的一般塑身褲，材質真的是...

2021/09/09     2562 看全文 〉

久違的度假-文山悠之家

媽啊⋯原本以為封肚的我，居然隔了4年又來一次兩條線？！於是我在今年正式升格三位小鮮肉的男子團體經紀人～這次因為年紀也大了，確定寶寶心跳後，老公就叫我去訂月子中心叮嚀我這次一定要30天躺好躺滿所以我又回...

2021/09/08     4233 看全文 〉

產後必備單品—維娜斯塑身衣

在還沒有懷孕之前, 就有聽說維娜斯的塑身衣很厲害,而且堂姐就是身邊活生生的例子,可以不用擔心產後的身形變化, 因為堂姐的身材實在保持得太完美了,完全令人稱羨,不說真的不知道是孩子的媽,一得知懷孕在堂姐...

2021/09/08     3167 看全文 〉

產後塑身的好幫手

去年第二胎卸貨後四個月，發現身材恢復遠比第一胎困難，於是找了各品牌的塑身衣，挑選很久對於赫本使用的塑身衣材質很有興趣，於是就這麼決定了。訂做塑身衣身材尺寸量得很詳細，實際穿了之後真的不悶熱，穿一整天也...

2021/09/07     187

產後瘦身、外食族減肥，想要2周瘦3公斤，看這本準沒錯

9/2 開賣 #就算天天外食也能瘦博客來有限量簽名書(先搶先贏) https://reurl.cc/vqVnme想要2周瘦3公斤的人千萬別錯過這本超實用工具書--營養師擬訂的美體改造計畫，懶人、外食族...

2021/09/07     3510 看全文 〉

愛德拉 ADELA洗髮精｜洗完頭皮清爽、頭髮自然蓬鬆！

一直以來我的髮量都很多，以前綁髮用手指圈一圈髮量大約有50元硬幣的大小吧！所以第一胎產後掉髮，我當時還不覺得有太大影響；後來二寶生了一樣餵母奶餵到一歲多，掉髮的量也還是很大，可怕的是就這一兩年的差異，...

2021/09/07     2891 看全文 〉

產後好物推薦~維娜斯塑身衣

自己在懷孕前是個愛漂亮也喜歡打扮的女生，自從生完第一胎後發現肚子還是跟懷孕好幾個月的時候一樣大，不僅如此，肚皮也變得非常鬆弛，就決定一定要穿塑身衣恢復到原本的身材。因為其知名度及從以前就聽聞維娜斯的塑...

2021/09/07     1190 看全文 〉

懷孕期間的痛，原來不用忍！不要再忍了！

終於知道以前醫院學姊在訴說懷孕過程時為什麼會默默落淚?終於知道她說獨自一人在廁所狂吐到暈倒再自己一個人爬起來，那是怎麼樣的辛酸?一切在經歷過就都深刻得體會到。原本以為自己最近幾年把身心靈狀態調整的有一...

赫本塑身衣

生完老大時就知道孕期增加的體重胖的肉跟寶寶無關，那些肉還是緊緊的跟著你。到了要生老二時聽認識的朋友說她嫂嫂生完穿塑身衣瘦很快，該回去的肉很快就歸位了，她嫂嫂穿的是赫本塑身衣，南部大熱天的居然能穿塑身衣...

2021/09/06     109

赫本-產後塑身的好幫手

在得知懷孕後 一直都有打算要訂做塑身衣來好好雕塑產後的身材 但市面上有許許多多的品牌 不知該如何挑選 後來經由朋友的介紹 加上看到朋友真的產後沒多久就穿回以前的褲子 就毫不猶豫預約並踏入赫本門市諮詢由...

2021/09/05     156

維娜斯塑身衣分享

人家說，生產後不論是身體機能或是身材等各方面，都是女人重生的機會！因此在備孕時期，就已默默在心中下定決心產後一定要珍惜並且把握機會，養好身體以外還要努力的讓身材恢復甚至比孕前還要好。某天偶然間在網路上...

2021/09/03     2127 看全文 〉