產後，肥胖

育兒對媽咪都是充滿挑戰的「不可能的任務」，快來接收任務卡，闖關拿好禮

【育兒】是一場沒有休息的戰鬥。對每個媽咪而言，它是充滿挑戰的「不可能的任務」。從孩子的呱呱落地開始，母親就投身於這場永無止境的探險之中。媽咪們承擔著無比的壓力和責任。即使睡眠不足、體力耗竭，卻依然堅持...

騎馬有助於身心靈平衡，也有助於腹部與骨盆肌肉核心強度訓練

(圖:張豫苓醫師提供,騎馬超過10年經驗)(圖:張豫苓醫師提供,騎馬超過10年經驗) 馬術初學者注意事項。專業醫師，騎馬10年心得分享。 學習馬術或學習騎馬是沒有捷徑的，需要很多的練習時間來持續累積。...

2023/12/17     27819 看全文 〉

奈醬子分享－【悅意源心中醫診所】喬骨盆 & 產後身體調理

產後來到第三個月，當媽咪真的很不簡單，除了每天細心照顧小貝鼻長大、打理家裡、煮飯，還要讓自己的工作持續進行以及挪出時間運動，這些瑣事雖然辛苦，卻也讓我感覺很滿足和快樂，在產後及當媽咪的過程，肩頸僵硬與...

2023/12/16     7138 看全文 〉

【食力】呼吸真的也會胖？最新研究發現「空汙」可能導致你肥胖

撰文＝蔡幸儒「連呼吸都會胖」這樣的一句話玩笑話，或許你我都聽過，但根據美國科羅拉多大學的一項最新研究顯示發現，這可能不只是句玩笑話，因為空氣污染帶來的「髒空氣」可能真的會導致你的肥胖！為肥胖鋪路，髒空...

2023/12/15     4131 看全文 〉

求大家做電波減脂的經驗分享

我本來就是腹部容易堆積脂肪的類型產後更慘，小孩都九個月了，肚子還跟五個月一樣大孕前的褲子、裙子沒有一件扣得上，站在鏡子前都覺得極度厭世孩子滿一歲我就得送托回職場了，最近挺積極上醫美診所諮詢消產後肚目前...

2023/12/14     188

瑪麗蓮塑身衣!!產後媽咪的首選分享!!

我是二寶媽咪，懷第一胎前體重52kg,生完第一胎後體重64kg,之後接著懷二寶，本來就打算生2個生完再一起減肥，但孕期都完全沒什麼不舒服，所以體重巔峰是80kg,真的沒想過會胖成這樣，生完後體重74k...

2023/12/14     5482 看全文 〉

產後4週月子餐食譜分享！孕媽咪必收藏

你知道月子餐有多重要嗎？除了月子要坐好，多臥床休息，飲食營養更是不可少。產後4週身體調理重點不同，首重代謝、再進補，因此月子餐食譜當然每週會跟著變換食材與烹調方法，一起來關心產婦坐月子該怎麼吃！

2023/12/13     62481 看全文 〉

半夜驚醒褲子沾滿血，35週孕婦緊急剖腹！產婦死亡第1名竟是「它」

38歲小美是公司主管，有子宮肌瘤病史，晚婚的她因高齡不易受孕，採試管嬰兒方式終於懷孕。然而，懷孕5個月時超音波發現有前置胎盤......

2023/12/13     18427 看全文 〉

IOHS十分幸福 速吸尿用內褲 媽媽產後超需要的漏尿救星

【IOHS十分幸福】速吸尿用內褲 媽媽產後超需要的漏尿救星 接殺哈啾閃尿 長輩不想穿尿布時的過渡期良品多數媽媽都曾有過產後漏尿的經驗，我也不例外，自從生了孩子偶爾也會有哈啾太大力突然漏尿的尷尬經驗，只...

2023/12/12     4059 看全文 〉

當媽後也要繼續美下去_瑪麗蓮產後專用塑身衣

我是一位新手嫩媽，剛經歷過女人最美和最勇敢的孕期。孕期，既辛苦又奇妙的旅程;孕期，把我們的「身」、「心」都變得更寬厚。為了迎接新生命的到來，我們努力的吃，想給肚子裡的寶寶充足的營養。為了培養寶寶良好的...

2023/12/12     4012 看全文 〉

貼心的神隊友買了啟賦羊，想問問銜接母乳的評價～

女兒出生時，跟老公的共識是有母奶盡量餵~畢竟現在病毒這麼多，母奶提供的營養還是比較多，所以從月中時我就狂追奶、餐餐掃盤、泌乳汁狂喝，一度還塞奶去找泌乳師疏通，真的不是普通的痛~~~~塞奶竟然比宮縮還痛...

2023/12/12     597

產後肚皮鬆弛怎麼辦??問魔方電波效果好嗎??

兩週前剛生完寶寶,現在在月中養生休息,看到自己生完的肚子被撐開的皮都變鬆鬆垮垮的...想想以前的身材就會讓我有點憂鬱QQ上網有查到說可以做體雕或是一個叫魔方電波的改善,體雕我知道但之前朋友做了好多次才...

2023/12/11     167

流產後與生產後的保養相同嗎?術後應該注意哪些事項

能將寶寶順利帶到這個世界，是每個寶媽最大的心願，但是由於父母的身體健康狀況，孩子的狀況，都是通過直接影響一個孩子順利進行生產的因素，這些問題都會影響最終的結局。一個細節的忽略，導致身體的受傷結婚三年，...

2023/12/11     4428 看全文 〉

產後也能跟少女一樣擁有一雙勻稱筆直的雙腿-瑪麗蓮纖腿套

當初會認識瑪麗蓮是因為我即將入住的月子中心有贈送一雙腿套，於是就上網預約領腿套的時間。當天接待我的是台中旗艦店的如憶，一進門就可以感受到整間店舒適的氛圍，如憶更是親切貼心，從頭到尾都會面帶微笑細心聆聽...

2023/12/10     5475 看全文 〉

赫本塑身衣

從懷孕開始就非常注意體重管理每天晚上睡前都會量體重生產完後體重有下降到孕前的體重可是肚子和大腿都還是鬆垮垮的所以決定要靠塑身衣來雕塑體態研究了三家 戴麗*爾 羅*亞 和赫本選擇赫本的原因是好穿並且價...

2023/12/09     207

推薦 滿福產後護理之家 第三次入住

太太第三次的產後月子，一樣是交由滿福包辦因為大寶、二寶的月子都是在這邊做的，這裡離我們家裡很近，可以方便照料太太與家裡，大寶跟二寶也能輪流來這裡，所以這有地點上的便利性，而且月中巷口就有全家，附近也有...

2023/12/09     264

流產後小月子別忽略！小產餐如何調理？避開小月子３大禁忌

流產後的照護，對日後健康非常重要！流產後小月子要坐多久？流產週數超過20周以上，如同足月生產，需休養4-6週，政府提供全薪流產假。小產餐分三階段調理，小月子期間避免3大禁忌：生冷食物、過鹹辛辣、提重物

2023/12/08     5524 看全文 〉

減重期間卻排便不順？陳國誌中醫師教你改善便祕從飲食做起

減重持續進行，但卻開始出現了大不出來的便秘問題？陳國誌中醫師提醒大家，問題可能出在吃太多水煮餐，很多時候吃得太清淡對排便反而影響很大喔！飲食均衡才能減重兼顧腸胃道的健康。如果你也是減肥期間餐餐水煮餐，...

2023/12/08     5296 看全文 〉

赫本塑身衣

在前2胎身材恢復上都還算可以，維持在50公斤上下，但是上班久坐，小肚子還是難免會跑出來，體重也略微上升，加上這胎已經是高齡產婦，怕身材恢復不理想。在今年5月快生產時，看到fb 上的赫本塑身衣廣告，那完...

2023/12/07     166

【食力】喝水都會胖是真的！腸內菌已決定你是胖子還是瘦子

撰文＝張越評你知道嗎？人體中有約1公斤多的細菌正在腸道裡與宿主共存著，隨著年紀、飲食習慣、代謝、地域、服用抗生素及壓力等多項因素影響，這些菌種也會跟著宿主共同演化，左右著我們的免疫力、癌症與精神及神經...

2023/12/07     4677 看全文 〉