產後，肥胖

懷念的迎新中壢館月中生活~

參觀了好多月中子中心最後跟老公討論完決定要在迎新坐月子迎新是獨棟式的大樓,管控很嚴格入期間只有爸爸跟媽媽能入館入住前一天櫃台人員都會致電貼心提醒入住時間以及詢問我月子餐點的飲食禁忌入住期間月子餐有四家...

2023/08/16     279

我的定心丸-瑪麗蓮

一開始得知自己懷孕時，第一個反應是生完小孩後身材回不來，肚子鬆垮、屁股變大、手臂變粗，所有可能的變化讓我充滿擔心。直到我拿到一張瑪麗蓮增送腿套的券後，我才開始對那些擔心稍微減少一點。在前往瑪麗蓮專櫃之...

2023/08/15     808

【孕婦裝推薦】不同懷孕週期適合的孕婦裝、孕婦褲，產後也能穿！

懷孕後期挺著大肚子，穿著孕婦裝更舒適。到底孕婦裝要怎麼挑選呢？根據不同懷孕週期需求，適合的孕婦裝也不一樣！本篇提供孕婦裝 5大選購原則，包含孕婦褲、孕婦內衣褲，並推薦孕婦裝品牌，幫助孕婦度過舒適的孕期

2023/08/14     4983 看全文 〉

產後鬆垮布袋奶有救嗎？免整形，恢復堅挺5招就夠

垂掛在胸前的布袋奶總讓媽咪沒自信，也擔心胸型再也「回不去」了。想要拯救布袋奶，除了多攝取膠原蛋白，平時也要練習健胸運動，就能慢慢讓胸部回復原有彈性，更多詳細說明請看內文。

2023/08/11     46301 看全文 〉

赫本塑身衣！產後第一選擇塑身衣👍

在產後就有持續關注塑身衣，我就在積極找尋適合我可以穿的塑身衣，後來在社群媒體發現有網紅也推的赫本！就私訊台中店的店家！我覺得第一次看到最吸引我的是可以到府服務！因為對於有小孩的媽咪們，小孩還小能夠在家...

2023/08/10     149

擔心產後胸部下垂的問題

之前在媽媽教室上課的時候，認識很多媽咪朋友有幾個媽咪跟我分享產後會有一點胸部下垂的情況可能還有上胸無肉縮水或大小奶的問題，聽完有點擔憂...目前還在坐月子，看網上說如果停止哺乳有可能會有同樣問題想說趁...

2023/08/10     118

產後減肥&維持期ing

產後一年半從卸完貨身上還有11公斤到這個月終於恢復到懷孕前的體重瘦身不外乎就是吃好睡好但當了媽之後怎麼可能睡得好啦XD就只能從飲食做起 從寶寶四個月開始吃副食品之後就開啟了我的自煮之路基本上寶寶試敏期...

2023/08/09     6791 看全文 〉

大里仁愛產後護理之家入住心得分享｜台中月子中心推薦

知道懷孕沒多久，就開始看月子中心，一開始我先看離娘家比較近（在市區）的月子中心，後來看了幾家之後，也比較知道自己的需求，最後選擇了「大里仁愛產後護理之家」。

2023/08/08     9896 看全文 〉

【食力】7.8億人挨餓、1/3食物浪費 全球糧食系統失序中！

撰文＝李姵琦2023年聯合國糧食峰會於台灣時間2023年7月25日開始，此次舉辦地點位於義大利羅馬。聯合國秘書長Antonio Guterres呼籲企業與政府應促進彼此間的合作，降低氣候變化對糧食系統...

2023/08/08     2887 看全文 〉

子母線越黑越容易生男寶寶？產後不想殘留，預防4大招必看！

孕媽咪們肚皮上那條又黑又長的子母線，是孕期珍貴的印記之一，卻也讓許多媽咪們傷透腦筋。究竟子母線是什麼？相傳顏色越深生男的機率越高…小編今天就來解答！

2023/08/08     174474 看全文 〉

{土城}滿福產後護理之家-回娘家專案

大寶已經快四歲了，第一胎就是在滿福，我個人月中的考量主要兩個：1. 離生產醫院/診所不要太遠，建議不要超過20分鐘的車距，因為產後媽咪或寶寶都會需要回診，若距離太遠媽咪們剛生產完身體狀態都尚未恢復可能...

2023/08/08     6718 看全文 〉

轉文-告別產後胸部縮水又下垂！教你如何恢復迷人胸型

相信許多媽咪在哺乳後都會遇到產後胸部走樣、下垂，甚至變小的困擾，因而感到越來越沒自信。其中乳暈變深變大、乳頭變長者佔6成，胸部萎縮下垂者佔4成。那要如何告別產後乳房下垂縮水的惡夢？怎樣才能避免胸部變小...

2023/08/08     14556 看全文 〉

產後塑身衣品牌推薦

第一胎的時候才20幾歲，完全不知道什麼是肚子鬆掉，肉走山，到了懷第二胎的時候已經是34歲了，在懷孕前就已經發現，過了30新陳代謝怎麼變的這麼慢，小腹怎麼出現了，對塑身衣也完全沒概念，就上網隨便買了一般...

產後不餵母奶

經歷過大寶的母奶擠奶塞奶草莓奶的煉獄，在懷二寶的時候我就決定產後不餵母奶。堅信Happy Mother Happy Kids ^V^但是產後不餵母奶不是就放著甚麼事都不做就會退奶，所以我要來跟大家分享...

退奶茶哪裡找?

相信母奶餵養的大家都會經歷退奶的過程，又或者有些媽媽是選擇產後不餵母奶直接退奶。我要退奶的時候其實一開始很茫然，退奶食物好多種，眾說紛紜。就在估狗搜尋過程中，我發現了一篇文章，裡面提到可以直接去哪裡買...

產後回歸好首選-赫本塑身衣

女人天生就是想要回覆孕前曼妙的身材，孕前體重到孕後體重胖了12kg，生產前褲子穿不下、手臂肌肉粗、肚皮鬆脫、臀部下垂.....等，都是產後媽咪遇到的狀況，後來就去了解心目中可以到府量身訂製的赫本塑身衣...

2023/08/06     209

Forge打鐵健身-南港店～台灣健身工作室連鎖第一品牌

​最近我在南港展覽館附近上班，下班後想到健身房運動，做好身材管理，於是來到7月才全新裝潢開幕，主打會員制、一對一教練課的『Forge打鐵健身-南港店』上體驗課，『Forge打鐵健身-南港店』在南港區興...

2023/08/04     9138 看全文 〉

懷孕3大症狀緩解攻略！孕吐、水腫、掉髮出現時間、原因一次看懂

懷孕期間身體產生巨大改變，害喜孕吐是孕婦不適症狀的第一名！容易孕吐時間？孕婦吐會自行緩解？懷孕中期出現水腫怎麼辦？還有大魔王產後嚴重掉髮！要補充什麼營養呢？本篇分享懷孕3大症狀緩解攻略，出現原因一次看

2023/08/04     5496 看全文 〉

產後漏尿多久沒改善才需要動手術呢?

從生完小孩後就一直被漏尿問題困擾每次大笑、咳嗽甚至是稍微走得快一點都會讓我感覺有點微微漏尿我原本以為過一陣子就會改善可是已經生完好一段時間依然沒有變好有時候在外面逛街會感覺內褲有點濕濕的真的讓我覺得很...

2023/08/04     142

赫本塑身衣🩱 產後恢復好身材的秘密武器👍👍

在知道懷孕後，我就在積極找尋適合我可以穿的塑身衣，之前有陪朋友去了別家的塑身衣店整套下來都要好多錢，有一次無意間在寶寶展看見赫本塑身衣，起初也只單單拿了個DM看了看，想說一定也是貴鬆鬆的，但自己怕生完...

2023/08/04     143