疼痛

中壢迎新月中入住推薦分享

剛好是在疫情爆發之下懷孕的除了上下班產檢買生活用品以外的時間都不敢出門待在家裡好好防疫大家都說月子中心都要拿到手冊就開始看不然會訂不到打電話詢問了好多家也都沒有開放參觀或是紙本或電腦介紹但其實就算有開...

2022/02/18     146

轉文-產後陰道乾澀怎麼辦？原因與拒絕乾妹妹3大方法

有許多產後媽咪生完小孩後便有陰道乾澀、性交疼痛等現象，因此導致有抗拒開機、性致缺缺的情況，其實是因為產後哺乳體內催乳素含量升高，而抑制了雌性激素的分泌造成的。體內性激素水平不足，就容易降低陰道分泌物的...

2022/01/24     78169 看全文 〉

下背晨間僵硬疼痛 小心僵直性脊椎炎！醫師圖文解說

 下背疼痛行動困難 竟是僵直性脊椎炎惹禍！ 今年四十歲的阿良哥（化名）在年輕時就常出現下背痛，但活動伸展後就緩解，因此不以為意。不料沒幾天後下背痛反覆發作，吃止痛藥症狀也沒改善，讓他難以入眠且心情憂鬱...

2021/12/28     3128 看全文 〉

台中媽媽放鬆一下

最近發現一家台中南屯區新開設的私人會館館內空間設計高雅美麗，走進去還有芬香的氣味讓人心情很好💕忍不住去體驗一次課程，根據櫃檯小姐的建議選擇能夠放鬆肌肉、減緩關節疼痛的瑜珈與皮拉提斯課程。上課的老師是...

懷孕腳底板疼痛的幾個改善小撇步

到了懷孕中後期，有時候腳踩地時會出現刺痛的感覺分享一下我怎麼改善疼痛的小方法～1.按摩與抬腳這兩招真的是很好消除水腫的方法，只是需要持之以恆才行2.穿著合適的鞋子因為體重增加所以腳也承受更高的壓力，腳...

2021/12/20     268

身體僵硬、頭痛腰痛的按摩推薦

生產完工作加上照顧小孩，加上本身有脊椎側彎的問題，所以身體時常僵硬疼痛、頭痛、腰很酸。我從孕期不適到產後調整就一直是到心之悅翎接受物理治療師的按摩，不僅身體疼痛狀況好很多，自己精神狀態也好很多，如果孕...

足底筋膜炎的救星！

老公工作需要長時間久站半年前腳後跟感覺到痠痛，診斷出來竟然是足底筋膜炎... 診斷後每天都很乖的用護踝和滾輪，復健看診當然不能少情況有漸漸變好，但真的讓他感受最大的是穿了TRAQ的鞋子這雙SYNQ系列...

2021/11/25     143

肌肉疼痛、走路變慢、越來越喘，破壞全身肌肉的龐貝氏症

作者：照護線上編輯部「醫師，我先生很會打呼，不過最近他的打呼聲都會中斷，停頓好幾秒才又開始呼吸。」陳女士仔細描述先生睡覺的狀況，「早上起床的時候，他都會抱怨頭痛，而且很容易打瞌睡。」 「還有其他不舒服...

2021/11/10     945 看全文 〉

推薦十全十美的產後護理之家～CP值超高

我們ㄧ家四口住了30天的飯店（麗馨產後護理之家）。我是二寶媽咪，感謝麗馨產後護理之家給我一個無後顧之憂的服務及環境，讓我做好做滿月子。 就讓我細說來……1.因剖腹傷口疼痛，入住當天到停車場時，客服人員...

2021/11/09     136

台北私人教練課體驗優惠-古亭站COACH ETCHER 張教練

古亭張教練的教學細心又確實，糾正了我原本錯誤的運動習慣，也讓我肩頸穩定、髖部及身體的控制力更好，之前一直被嘲笑手無縛雞之力的我沒想到居然能在課堂上完成12公斤的壺鈴硬舉，學會巧妙運用身體連動、靠肌肉平...

剖腹產要怎麼克服「下床」那刻？害怕傷口流血，但其實是自己嚇自己？

想詢問剖腹產的學姐們，你們怎麼克服下床那一刻？我好害怕哦！都會腦補傷口會不會怎樣的，但好像又是自己嚇自己的成份比較多.....

2021/10/21     33010 看全文 〉

請問膝蓋退化該如何改善?

我媽今年已經60歲了,因為長年都站著工作導致膝蓋退化,常常會覺得疼痛不舒服最近好像又因為工作不小心傷到膝蓋帶她去看骨科,醫生說要做復健也建議可以接受高濃度的PRP(血小板)治療請問PRP(血小板)治療...

2021/10/15     451

呵護您的雙腳-美國Spenco休閒涼拖鞋

您們知道，身為全職媽媽有一半的時間不是背著嬰兒採購，就是推著嬰兒車在公園走這樣一整天下來，腳都快不是自已的了，回到家就是馬上脫掉鞋子解放自我~由於平常穿鞋不穿襪~絕對會有臭腳丫!!!所以索性跟老公一起...

2021/10/13     4244 看全文 〉

產後媽媽要特別注意！有關生化湯中醫專家這麼說

最近拜讀了李政育中醫師（育生中醫的院長）寫的「中醫66問」，打破了我對產後媽媽一定要喝生化湯的迷思。其實想一想也是，以前在中醫、西醫或是健康食補還沒有那麼發達的時代，咱們的曾曾曾..祖母輩的哪有什麼好...

2021/10/12     145

喝水太少、憋尿，害下腹、骨盆疼痛！中醫調理泌尿道感染，必按5大穴位清熱利濕

中醫治療泌尿道感染以清熱利濕為主，調理體質為輔，常用八正散、豬苓湯、知柏地黃丸、萆薢分清飲、龍膽瀉肝湯等藥方調治。

2021/10/08     3909 看全文 〉

正確使用才能有效緩解疼痛！口頰錠的5大步驟4大注意要點

癌症病患常發生突發性疼痛，其常見的治療用藥為「吩妥拉口頰錠」。對於該藥品您瞭解多少?詳見本文內容，讓食藥署告訴您。

2021/09/28     2664 看全文 〉

痛到不行！長時間抱孩子導致媽媽手，如何治療才能有效緩解疼痛？

社團媽媽發問:長時間抱小孩導致媽媽手，要怎麼治療才好？熱敷、針灸聽說只能暫時緩解，治標不治本！前輩媽咪們教你怎麼做

2021/09/24     2907 看全文 〉

小孩長短腳， 有救嗎？

家裡的老大今年升二年級，近幾個月一直說自己右膝疼痛，去給醫生看了之後說是有長短腳，是盆骨旋轉引起的，後來經過物理治療後有改善，但還是要持續自主復健。想請問高雄有哪裡可以協助自主復健的呢？

2021/09/10     107

懷孕期間的痛，原來不用忍！不要再忍了！

終於知道以前醫院學姊在訴說懷孕過程時為什麼會默默落淚?終於知道她說獨自一人在廁所狂吐到暈倒再自己一個人爬起來，那是怎麼樣的辛酸?一切在經歷過就都深刻得體會到。原本以為自己最近幾年把身心靈狀態調整的有一...

自然產撕裂傷超痛苦！溫水坐浴、甜甜圈坐墊有助緩解傷口疼痛

自然產傷口四級裂傷，好痛苦！坐著、站著、躺著連上廁所都痛，究竟要痛苦多久才會好？

2021/09/01     15200 看全文 〉