瘦身。哺乳。營養

活力媽咪計劃第一彈：關於運動，媽咪你是哪一派？

有了小孩後，屬於媽咪自己的時間越來越少，每天顧小孩、做家事的時間都快不夠用，更別提抽出時間運動了～但其實運動不僅可以釋放壓力，養成良好的運動習慣可以讓妳更有活力，在面對各種育兒關卡時也能更游刃有餘呦！...

寶寶在外吃飯媽咪不用手忙亂 寶寶胚芽粥分享

前陣子要帶10個月大的寶寶出遠門首先煩惱的是寶寶吃的問題平常在家副食品都能現煮，但出門根本沒那麼方便特別是寶寶的腸胃還很敏感，不能吃添加物太多的食物最後我是找到飯友常溫寶寶胚芽粥整個旅程變得輕鬆很多，...

2024/12/17     350

秋冬即食湯包有推薦的品牌嗎?

最近天氣冷了，有時候想喝一碗熱騰騰、營養滿滿的湯，但是我們家是雙薪家庭，沒有時間大費周章的買食材、備料、洗鍋子，最近在考慮一次買多一點即食湯包在家裡屯著，嘴饞的時候也比較方便，不用特別跑出門買，節省時...

2024/12/16     600

沛納妃

今年剛知道自己懷寶寶後事業也剛重新起步正在邁入第一階段後來開始不停的忙碌工作行程每天的時間變得非常的緊張固定要吃的孕期營養品有時忙起來 都會不小心忘了吃但很幸運遇到 #沛納妃女性綜合維他命讓我真心覺得...

求中藥保健品推薦

家中長輩年中動了一場不算小的手術術後可以明顯感受到長輩元氣大傷原本有買安素讓長輩補充營養但長輩接受度好像不高 不太喜歡喝的樣子於是想從長輩比較能接受的中藥保健品下手試試目前只知道靈芝可以補氣應該適合但...

2024/12/13     397

產後瘦身剩肚子瘦不下來！

生完小孩、做完月子之後真的胖了一圈所以在身體恢復之後，就馬上開始努力瘦身飲食上減少吃澱粉，餐餐配的營養均衡運動上就在顧寶寶的空閒時間裡，多做做瑜珈！現在的情況是體重有變輕，但剩下肚子還囤著肉瘦不下來好...

2024/12/11     154

產後掉髮真的很崩潰，原來問題出在這裡！

生完寶寶後，我真的快被「產後掉髮」搞瘋了！每天早上梳頭、洗頭時，看著一把一把的頭髮掉下來，內心焦慮到不行；地板、枕頭到處都是頭髮，感覺自己隨時都會禿頭🙈。後來我忍不住上網查了一下，才發現這都是因為孕...

2024/12/11     718

孕期營養品💕

我是個很多愁善感的媽咪知道懷孕🤰🏻後總擔心自己營養攝取不足😅不能給寶寶最好、最優質的養份因此補充營養保健品是我懷孕～哺乳🤱🏻從不間斷在做的事💪🏻孕期要補充的營養素太多…一錠直接補充全部營...

2024/12/09     636

兒子真的很喜歡吃波堤寶寶粥

每次都一定會吃光光能咀嚼比較大塊食物的寶寶，也可以加入一些切碎煮好的蔬菜一起吃🥣每個週末都會花很多時間準備一週份量的副食品需要多變的料理方式及食材才不會吃膩做副食品這麼累，外出也不方便有時還會吃不完...

滿福產後護理之家

第二胎一樣選擇滿福坐月子 有回娘家的感覺櫃檯人員一樣很親切嬰兒室護理師也都很專業 寶寶有什麼問題都會告知媽咪每天也都會固定來量血壓跟體溫 關心媽媽狀況每個禮拜二會有婦產科醫師來看媽媽產後狀況如何每個禮...

2024/12/08     362

小孩補充營養的健康選擇 全聯優格推薦

小孩的精力都很充沛 經常跑跑跳跳所以熱量也消耗的比較快 常常看小孩玩一玩就過來喊肚子餓​而正在長身體的小孩都需要很多營養所以小孩非正餐時間肚子餓我都會給小孩弄一個水果優格之類的吃​我們家常吃的是全聯的...

2024/12/06     575

桂格愛力心極護，高CP的優質奶粉

兒子目前1Y2M，從一歲後就都跟著大人一起吃看他吃的狀況都還蠻不錯，而且生長曲線也都蠻漂亮就想說把他1階奶粉換成成長奶粉，不過又不想換太傷荷包的因為寶寶一直以來都還蠻愛吃桂格的寶寶粥所以就請藥師推薦我...

2024/11/29     650

終於擺脫孕期地獄

不知道大家的二胎孕期過得怎麼樣，我的是很悲慘一度憂鬱第一胎過得很舒適所以傻傻的以為懷孕很簡單結果這胎孕期反應特別大吐到不行甚至去醫院吊點滴的那種所以根本什麼營養的東西也沒有辦法補充對味道特別的敏感，一...

2024/11/29     961

自體脂肪隆乳，產後適合做嗎？

我新手媽媽～嫩嬰現在快滿週歲，全母乳孕前是大B小C，等退奶應該會做手術想用自己的脂肪補，感覺比較自然也比較安全但有點擔心術後，會不會影響之後如果想生第二胎的哺乳？有沒有媽咪也是產後做自體脂肪隆乳的？可...

2024/11/28     873

乖乖竟然也有保健食品了

這幾天上班路上被一個看很似曾相識又有點陌生的廣告吸引居然是乖乖！「乖乖生技」？ 有點好奇是不是我們所熟悉的那個乖乖所以就真的去查了資料結果還真的..（太震驚）有媽咪也在路上看到嗎!?這個品牌應該大家都...

2024/11/27     744

推推-土城滿福產後護理之家

我必須老實說，本來以為封肚了，真沒想過會有機會再入住一次，但也因為如此，重新再體驗一次時，可以更深入地看到許多執行上貼心的小細節，如同二刷電影一般，刷出了滿多體會與感謝。話不多說，就開始吧。無論是哪種...

該去打電波嗎？？

生完小孩都過一年了…努力減重快10公斤結果還有10公斤在身上QQ，原本想說有瘦下來就可以恢復成產前的模樣，結果因為瘦太快加上沒有足量運動皮膚彈性沒有即時恢復，臉上的皮整個鬆垮垮加上產後營養流失膠原蛋白...

2024/11/26     353

母乳混哺選卡洛塔妮有三個好處!

一、中醫師推薦認識的中醫師說台灣天氣比較濕容易濕氣入體造成很多人過敏越來越嚴重、身體變差所以推薦寶寶可以喝羊奶粉，補身體也可以調整體質再來就是羊奶天生比牛奶分子小好吸收，對寶寶腸胃更好二、卡洛塔妮是真...

2024/11/22     825

[分享] 從孕期到產後，二胎媽媽的營養補充

前陣子剛卸貨第二胎，因為在生完第一胎時發現身體很多基本的營養素流失掉了很多，懷第二胎時就有特別補充營養，除了吃藻油補充DHA，還有吃孕婦專用的綜合維他命。當時去藥局挑保健食品，藥師跟我介紹惠氏媽咪的三...

2024/11/22     899

中壢滿悅產後護理之家

🌟推薦給正在尋找桃園中壢好月中的媽咪們🌟當初一拿到媽媽手冊就立刻開始尋找月子中心，因為龍寶寶年聽說好月中非常搶手！看了中壢各大月中，大概有五家，雖然滿悅價錢稍微高了些，但跟老公參觀完後我們都一致認...

2024/11/21     441