瘦身。哺乳。營養

切勿廢寢忘食！考前這樣吃活力滿分

人從小開始就不斷接受各種考試的考驗題外話~ 我小一小二時蠻喜歡考試的下課時還可以跑出去玩而且還可以摳吉霸昏 XDD​但隨著年紀增長，考試的壓力真的越來越大Couple有經歷過的是學測、統測跟超級壓力山...

2023/05/09     6434 看全文 〉

iKAM陪你減脂的好朋友 專業營養師1對1諮詢，吃飽瘦飲食法

  #iKAM #均衡飲食 #易瘦體質 #iKAM輕盈高纖蛋白飲高蛋白飲 #高蛋白 #醇黑可可蛋白飲 #產後瘦身 #產後當時原本計畫小妞兩歲左右就要懷孕，然後兩姊妹差三歲，結果一波三折，變成差了四歲了...

2023/05/08     5677 看全文 〉

兩胎寶貝都靠孕哺兒哺乳卵磷脂和哺多多哺乳茶~順順維持產量

波塔媽孕期和哺乳期的好幫手儘管懷孕的過程中蠻挑戰的，不過仍幸運地順利生產，現在也能夠給我的寶寶最天然的母乳。只是這一切都不是那麼容易的，我也曾經遇過許多困難和挑戰，幸好有孕哺兒哺乳卵磷脂和哺多多哺乳茶...

2023/05/08     21658 看全文 〉

孕哺兒​​兒童​成長鈣&維他命​C​​口嚼錠ㅣ開箱心得

丸丸從出生兒童生長曲線一直都是在85%，到現在吃飯的量跟以往比起來越來越少，好像永遠不會餓一樣，生長曲線百分比也下降中，三口組時期讓媽媽好頭痛。因此我挑了兩款孕哺兒​​兒童營養品：​​小樂高​​成長鈣...

2023/05/08     5566 看全文 〉

Oolab 良杯製所｜為你的產後神助攻，從每日補水開始

產後真的很難瘦啊～～～（吶喊）自從懷孕之後，身體的機能跟代謝真的有改變！備孕的時候，努力的營養保健懷孕的時候，努力的養胎孕兒產後的時候，努力的滋補奶水全心全意的為孩子、為家庭但我們自己呢？真的需要好好...

2023/05/08     7104 看全文 〉

【推薦】王的選擇「葡萄王康普茶」❤最愛葡柚蜜香風味

喜歡那種天真無邪沒有煩惱的快樂 你是否越長大越忘了什麼叫快樂跟著孩子一起成長發現原來可以找回那個最初的自己我想成為孩子王?所以才喝王的選擇「葡萄王康普茶」 最近康普茶好紅?所以我也來跟風畢竟媽媽很...

2023/05/08     8721 看全文 〉

產後浮腫解決辦法請益

自從生了二胎後，身形有極大的變化跟產前完全判若兩人，連老公也這麼覺得不知道是不是坐月子的時候吃太好，導致我的腰圍多了幾寸還有很明顯的虎背，感覺就是懷孕的時候腰沒辦法挺直想說練練瑜珈和重訓瘦身和調整體態...

2023/05/08     94

赫本塑身衣

我是在台中媽媽展看到赫本的，為什麼我會選擇赫本，以前穿過很多牌子效果不佳 或是材質太厚穿不住，赫本就算是雙層材質依然親膚透氣，尤其是剖腹產的我皮膚比較敏感，對痛覺比較敏感，赫本塑身衣即使和我的剖腹產疤...

2023/05/06     7278 看全文 〉

《營養大師》家庭清潔必備殺菌除垢活氧酵素粉，除垢殺菌一把罩

    家裡髒污很多，總是很讓人苦惱，不知如何清潔乾淨，強效的清潔劑不僅會傷肌膚，或有難聞的味道產生，對於家裡有小孩，會特別擔心使用後是否會傷害到他們，也因此讓媽咪很懶惰打掃呢!最近接觸到營養大師，推...

2023/05/06     4738 看全文 〉

小紅書漲粉技巧大公開，最新提供流量法方總整理!

小紅書是中國最大的網路購物和社交平台之一，小紅書受到了很多年輕人的喜愛，而每天都有數億以上的使用者活躍在其中，每個人努力分享自己的筆記以及商品，並期待著得到更多人的喜愛，進而能夠擁有更多的粉絲來追蹤及...

2023/05/05     11231 看全文 〉

孕婦沒胃口時別再逼了　醫：先照顧媽媽的營養和心理狀態

懷孕時媽媽自己或身邊家人很容易把注意力轉移到小孩身上，卻忘了更重要的是先照顧好媽媽的營養和心理狀態。

2023/05/05     11450 看全文 〉

【食力】一年39億磅的農廢再利用「杏仁殼」搖身一變高纖營養棒

撰文＝《食力》編輯部2023年4月美國食品開發公司Mattson與加州杏仁協會（Almond Board of California）共同發表了關於過去不被利用的廢棄物「杏仁殼」的創新研究，他們開發了...

2023/05/05     3000 看全文 〉

實測兩周｜-3kg 調整飲食也能增肌減脂! iKAM吃飽瘦

眾所皆知其實這三年我都在斷斷續續減肥，身材也是忽胖忽瘦根本橡皮人前兩年還能靠運動維持體態，但從去年先生換工作後我的責任也增加，每天偽單親育兒時間已經壓縮到擠也擠不出來，所以我開始嘗試168斷食法，效果...

2023/05/05     10654 看全文 〉

卡蘿琳佩佩豬成為健康應援團！隨時隨地補充營養，小朋友愛不釋手

平時有給孩子補充營養品的媽咪別錯過！風靡全球兒童界的巨星佩佩豬Peppa Pig來囉，與卡蘿琳益生菌獨家合作，佩佩豬外盒與裸包的圖案設計有夠可愛，一拿出來小朋友保證會養成習慣，交給佩佩豬來守護兒童健康

2023/05/05     2416 看全文 〉

乳酸菌飲料暗藏缺點？教你看營養標示！2 歲兒童不宜攝取精緻糖

為了兒童健康，脂肪、飽和脂肪、鈉含量、額外添加糖，不宜超過每日上限攝取量，本篇教你如何正確看營養標示，替孩子的健康把關。乳酸菌飲料暗藏 3 大缺點，2 歲以下兒童不宜攝取過多，可用木糖醇取代精緻糖！

2023/05/05     5701 看全文 〉

大樹藥局年中慶 娘家每天鈣粉 德之寶維他命C+鋅發泡錠 好康推薦

前陣子帶孩子去看醫生時，順便了解身高發展🥲醫生說平時要多給他們補充鈣質和維他命C，才能有助於骨骼正常發育和提升保護力🦴，同時也提醒我要一起補充🧐去了一趟大樹藥局 現在有年中慶活動!!!❶任搭保健...

好齡光白金蛋白-于美人有感推薦

乳清蛋白屆的勞斯萊斯來拉~~~母親節超優惠?http://iqueen.shop/S4eZs好齡光白金蛋白-于美人有感推薦 ​我媽媽是一個不愛出門都待在家的人很怕她的運動量不夠 健康狀況容易下滑很怕...

2023/05/05     7989 看全文 〉

曾國城代言的滴雞精開門市了

之前懷孕到坐月子都有喝滴雞精，因為很怕腥味所以喝過很多間的，後來選芳茲的因為很好喝也沒腥味，看網路上的營養數據也很高，喝了之後寶寶週數都跟得上，而且體力也恢復滿好的，但原本都只有上網才能買(聽說醫院也...

2023/05/05     99

減重也能很快樂！她戒「2習慣」半年甩16公斤，3姊妹瘦回少女身材

通訊軟體上的大頭照是蔡睿熙在新冠肺炎前在日本拍的。雖然只有背影，但看起來身材很正常還有點偏瘦，但她3年多來沒更新照片的原因是：她胖了很多。

2023/05/03     10443 看全文 〉

楊氏診所雷射減脂手臂超成功！終於能和贅肉說掰掰

有陣子因為心情不好，導致我開始暴飲暴食，體重也開始直線飆升．．．直到衣服穿不下才發現不能再這樣下去，開始飲食控制、快走等，用了很多的方式體重慢慢地瘦下來，但是手臂還是一樣很粗，為了想要讓手臂變細，開始...

2023/05/03     2253 看全文 〉