瘦身。哺乳。營養

【職能治療師媽媽真心推薦】波堤寶寶粥｜安心營養的副食品

你知道嗎？副食品不只是營養的補充，更是寶寶感覺統合、咀嚼與吞嚥發展的關鍵階段作為一位職能治療師，我每天都在協助孩子建立進食能力作為一位媽媽，我更知道挑選副食品時，安全、營養、質地樣樣都不能妥協這就是為...

9 個月前     4697 看全文 〉

三分鐘快速上桌的常溫寶寶麵推薦~~

幾天前帶寶貝一起去朋友的聚會結果到了餐廳 我才發現我居然忘了帶到副食品!!還好同行的媽媽朋友 剛好多帶了飯友的常溫寶寶麵她女兒跟我家寶貝同齡 也是剛滿一歲我們就去跟店員要熱水 隔水加熱一下 大概三分鐘...

9 個月前     338

【成人必備】卡蘿琳葉黃素蝦紅素，10 in 1完整閃亮配方！

大家有仔細算過每天用使用3C的時間有多長嗎？我自己認真算了一下，我每天使用3C的時間真的有夠多耶！不算還好，一算太驚人！上班工作就是整天離不開電腦8小時，休息也會滑手機看新聞或是聊天，晚上還要追劇，所...

9 個月前     6599 看全文 〉

鮭魚料理怎麼煮？挪威鮭魚營養價值、料理食譜一次看！

現代人生活忙碌、壓力大與飲食不均，常出現健康問題，因此許多人會追求優質蛋白質與油脂，幫助補充營養和維持健康。鮭魚有著豐富的蛋白質與omega-3脂肪酸，除了能補充蛋白質營養外，omega-3也參與許多...

9 個月前     4304 看全文 〉

營養師解析⟫來自日本的微脂體技術！打造高吸收率維生素C與Ｄ！

根據最新調查，台灣民眾在維生素C大部分都有吃到RDA（每日建議攝取量），而維生素D則是普遍不足(1)！但你知道嗎？RDA其實只是能夠預防缺乏所需的最低劑量，若想達到健康及保養功效，則需額外攝取更高劑量...

9 個月前     4837 看全文 〉

營養師解析⟫吃什麼能增加精蟲數量、活動力！食物與營養素懶人包

隨著現在生活壓力、飲食不均與結婚年齡推遲的原因，台灣面臨少子化的問題，而民眾也面臨受孕困難的狀況，而要順利懷孕，可不是女生一個人的事情，男生的精子數量、活動力也是懷孕成功率的關鍵！

9 個月前     40801 看全文 〉

營養師解析⟫糖尿病可以吃糖嗎？快速了解怎麼吃！

糖尿病患者常常會對飲食感到驚慌失挫，糖尿病可以吃糖嗎？可不可以喝含糖飲料？讓營養師團隊來解析糖尿病吃糖的迷思吧！

9 個月前     1151 看全文 〉

營養師解析⟫保久乳與鮮奶差別？乳品迷思大集合！

牛奶有豐富蛋白質，常聽營養師說早晚一杯奶，但選低脂奶、全脂奶營養價值有差嗎？聽說保久乳比鮮奶較無營養？這是真的嗎？且隨著近年健康意識提升，植物奶也於各大超商、連鎖咖啡廳掀起一股熱潮，許多乳糖不耐症或吃...

9 個月前     7322 看全文 〉

營養師解析⟫康普茶是什麼？快速了解康普茶功效與咖啡因含量！

康普茶是近年很流行的飲料，康普茶（Kompucha）到底是什麼呢？康普茶有哪些營養素，又有什麼功效？好食課營養師帶你快速了解康普茶！

9 個月前     7172 看全文 〉

想拍出人生美照？陳潔雯醫師「六階段科學變美計畫」大公開！

無論是婚紗照、形象照、藝人商拍，甚至是個人品牌打造，每個人都希望在鏡頭前呈現最好的自己。然而，想要拍照當天氣色紅潤、臉不垮、身形線條俐落，並非靠前一天斷食或最後一週狂做醫美就能達成。

9 個月前     16860 看全文 〉

3便士漲幅救不了英國校餐縮水危機！炸魚條計畫如何用混獲魚填補

撰文＝蘇楓雅免費的學校營養午餐聽起來很棒，但是盛在餐盤上的食物卻可能愈來愈教人失望。在英國，政府提供的校餐補助金額與外燴公司的服務費用差距日益擴大，頻頻加重校方必須自力填補其差額的負擔。根據BBC的報...

9 個月前     2706 看全文 〉

外出媽媽包裝什麼？

生到老四啦！平安登入地球九個月，想跟大家分享我的媽媽包裡面會有什麼外出一定要帶的東西（已經是最低限度快速出門必備）還有推別推薦的好物。自己本身是全母奶，所以外出一定要帶擠乳器、母乳袋、保冷袋跟奶瓶，這...

9 個月前     199

統欣TX順效納豆紅麴評價｜5分鐘了解營養及益處

經常忙碌的你，無暇照顧自己的健康，想找一款保健身體的營養品，卻又不知道該選擇哪個品牌嗎？本文將帶你認識一款近期相當熱門的保健食品：統欣TX順效納豆紅麴，除了介紹營養成分、適用族群以及對身體的益處，我還...

9 個月前     9828 看全文 〉

非吃不可的『大胸』食物，25歲以後還來得及嗎？

七日豐胸食譜特輯已完成，25歲以後還來得及嗎？非吃不可的豐胸食物！七種豐胸食譜超簡單颱風天不想追劇那就來追我ＩＧ吧～天然後天豐胸兩種—「攝取豐胸食物」及「豐胸按摩 」豐胸按摩我可能會被直接停粉專了！！...

9 個月前     11351 看全文 〉

媽媽與寶貝的營養補給體質調整推薦！卵磷脂牛奶鈣 機能QQ軟糖

當了媽媽後才知道體力、心力和營養真的一刻都不能少🥺最近我每天固定補充的是這組讓我自己變輕鬆、也讓孩子更順的「媽媽守護雙寶」：💛卵磷脂牛奶鈣粉包＋💗後生元無糖機能QQ軟糖自己吃有感，大寶也搶著吃！...

10 個月前     5727 看全文 〉

媽媽禮開箱｜一打開就有被照顧的感覺

當媽媽之後，真的很少有什麼是「只屬於自己」的很多媽媽手冊領取的禮物也都是給寶寶的👶這次剛好報名了芳茲的媽媽教室，除了課程本身超有收穫最驚喜的就是收到這份媽媽禮🎁打開的瞬間真的有種「哇～媽媽有被照顧...

幸孕果母嬰營養‧每日鈣果凍、後生元機能軟糖、卵磷脂膠原胜肽鈣

今年兒子剛滿一歲，真心佩服任何可以生二寶的家庭，真的不是一般的操勞不僅要照顧牙牙學語的二寶，還要教育皮的要命的大寶，媽媽累的膠原蛋白可以說是快速流失尤其是有親餵母奶的媽媽特別辛苦，我比較幸運是大小寶都...

10 個月前     5124 看全文 〉

喝的蔬菜超方便❤️【19 Plus 超級綠萃鮮蔬飲】輕盈有感

喝的蔬菜超方便❤️【19 Plus 超級綠萃鮮蔬飲】輕盈有感，健康從這包開始忙到沒空吃蔬菜？快靠這一包找回順順人生​我最近還真的忙~忙~忙，三餐時間一團亂，營養也不夠均衡，加上我改不掉大魚大肉的習慣，...

10 個月前     15654 看全文 〉

瑪麗蓮客製化的尺寸比我之前穿的壓力襪舒服太多了

因為月中送的纖腿套來店試穿，沒想到客製化的尺寸比我之前穿的壓力襪舒服太多了！尤其台灣夏天這麼悶熱，根本沒辦法穿一般壓力襪，這款材質透氣又不緊繃，走路完全不累。現在孕35週，每次出門都一定會穿，真的有感...

10 個月前     16380 看全文 〉

寶寶吃到停不下來的寶寶粥！波堤寶寶5款常溫粥開箱分享

副食品階段真的每一餐都像打仗，尤其現在弟弟8個月，吃副食品的量跟頻率都開始穩定，每天想著要換口味、要準備什麼食材，真的很容易被生活追著跑😂這次幫弟弟挑的是【波堤寶寶】的寶寶粥，是常溫保存、加熱即食的...