瘦身。哺乳。營養

簡鈺樺營養師與 Fitlo 合辦的暑期營養計劃來囉！限時活動

專注力提升、情緒穩定、成長需求檢視等都歡迎來找我喔！想讓孩子暑假後一回學校就「高」人一等？📣 家長們，別錯過這次暑假黃金期，成長就是要「吃對才快」！📌立即報名【成長力UP計畫】專為18歲以下設計，...

10 個月前     12737 看全文 〉

【中高齡保健】白鶴生醫純の牛樟芝子實體薑黃素，高濃度活力滿分

很多朋友一定跟我有相同的經驗，自己邁入中年，像我就已經快50歲了，身體狀況及體力都明顯下滑，上有父母要照顧，下有子女要照顧，那誰來照顧我們呢？我自己在醫院上班超過20年，加上我媽媽生病後，對中高齡保健...

10 個月前     13229 看全文 〉

卡洛星護羊乳含量高，少添加媽媽更放心

我們家小寶現在喝的羊奶粉是卡洛星護羊當時因為原本的牛奶喝不順紅屁屁才聽醫生建議換成溫和好吸收的羊奶粉多重比較下來會選卡洛星護羊是因為它乳含量有超過50趴 而且有HMO跟鼠李糖乳桿菌(都是可以增加保護力...

10 個月前     1107

哺乳祕寶推薦 輕鬆戰勝硬邦邦卡關，產後能量衝衝衝

在哺乳的過程中，許多媽媽會遇到各種各樣的挑戰，我也不例外。作為一位哺乳媽咪，我在哺乳初期沒有做功課，就讓我遇到一個措手不及的問題，那就是“擠也擠不出來 硬梆梆像石頭一樣” ，超痛苦!!!這是一種”卡關...

10 個月前     4793 看全文 〉

中年代謝救星【暢纖SO】迎接輕盈，Hold住體態!

唉～中年體質真的讓人小煩惱耶，代謝一天天變慢不說，平常又懶得動、外食一堆，身材控制真的越來越難啦！看來還是得多注意一下各方面才行～​最近除了稍微調整一下飲食、盡量規律運動之外，我每天也會補充【暢纖SO...

10 個月前     2965 看全文 〉

你以為吃冰是消暑，其實是嗆咳危機！？小孩吃冰這幾點爸媽必懂

夏天到了，冰冰涼涼吃一口爽翻天～但你知道嗎？對小小孩來說，有些「冰」真的不是拿來涼，是拿來「卡住」的…

10 個月前     5496 看全文 〉

懷孕中期開始吃營養品，有哪些是比較必要的？

目前懷孕大概21週，開始有點擔心營養是否有補足，身邊有些朋友吃很多種保健品，也有的說其實不用吃太多。想問大家孕期有沒有推薦一定要補充的營養品？例如鐵、葉酸、DHA、滴雞精這些，有哪些真的有效？有沒有推...

10 個月前     1010

✨三麗鷗陪著爸媽外出育兒啦✨

菲菲是經常出門探險找小夥伴～外食找餐廳要配合菲菲飲食，媽媽會挑超久🤣直到遇見 #波堤寶寶露營、逛街或假日小旅行輕鬆帶著走🏕️我內心真的有被解救的感動🥹🎀 三麗鷗聯名外盒超萌超吸睛🥣燉麵3分鐘...

零廚藝媽媽的救星

回歸職場上班後 真的是工作和育兒兩頭燒下班時間正逢晚餐時刻每天都在煩惱要準備什麼晚餐給寶寶吃正好被我發現著款適合剛滿一歲寶寶的副食品一定要好好來分享這款我近期超愛的 波堤寶寶燉麵！✔️成分多元 滴雞精...

2週胃口大開！小朋友開胃法寶-孕哺兒鳳梨消化酵素 開胃錠

我家弟弟從小就很挑食 看到飯就搖頭 整天想盡辦法要吃零食 食量小，總是吃兩口就說飽了 嗯嗯卡卡，身體也比同齡孩子瘦小一號 真的讓我很頭痛  後來朋友推薦我【孕哺兒 小兒專用鳳梨消化酵素 開胃嚼錠】 想...

10 個月前     4589 看全文 〉

小河狸 X 波堤寶寶燉麵

這個月剛好要補貨常溫粥，就收到波堤寶寶與 Sanrio 三麗鷗聯名的寶寶燉麵邀請！包裝超可愛，是經典角色在遊樂園玩耍的圖案，四款包裝拼起來還能變成完整畫面，搭配小彩蛋貼紙，超吸引孩子目光，小河狸一看到...

幼兒保健A+資優 益生菌/綜合營養素/DHA/鈣粉 !

偶遇A+資優~原本只是要帶玥玥去藥局買米餅~但逛沒多久~玥玥就被A+資優亮眼的色彩包裝及可愛的大熊熊給吸引店員很熱心的給玥玥試吃~沒想到四個口味玥玥都可以接受也很喜歡~!對於平常挑嘴我不敢亂買~深怕買...

10 個月前     4442 看全文 〉

芳茲滴魚精// 兒童營養精華 滴滴精萃成長期不可或缺的補給品

不知道大家有沒有發現？？小時候給寶貝吃東西，給什麼寶貝就會吃什麼現在越來越大有更多自己的想法，也變得挑食了，好多東西不想吃、不敢吃甚至有時候吃飯還直接不要吃，身為家長大家都會擔心，這樣營養夠嗎？？？有...

10 個月前     4155 看全文 〉

家用專業【medisana】56合1 智能八點傳感體脂計

人啊，到了某個年紀，才會慢慢懂得健康的重要性。就像我，外在體態看起來還可以，但體脂、內臟脂肪....這些內在的健康表現卻讓我有些隱憂，完全就是個外強中乾的泡芙人，剛好碰到一位熱心的護理師建議，平常就應...

10 個月前     12493 看全文 〉

相見恨晚！一包滿足孕期哺育營養，幸孕果-卵磷脂膠原胜肽鈣

雖然兩小都已經長成幼童了，但我依然印象深刻「那些年追奶的日子」，孕後期開始補充卵磷脂，想著寶寶出生後可以哺喂順暢不阻塞，還有瘋狂補充鈣，為了自己的健康，每天行程就是到點準備吞好多顆保健膠囊（想到就害怕...

10 個月前     4821 看全文 〉

波堤寶寶 副食品交流分享

剛開始自己準備副食品時，我花了很多時間研究食材、備料、掌握烹煮時間，但最常遇到的問題就是寶寶吃幾口就不吃了，常常煮了一大鍋結果倒掉一半，真的既心疼又挫折。特別是燉麵這種料理，麵條太爛不吃，太硬也不行，...

10 個月前     198

波堤寶寶副食品分享交流

剛開始自己準備副食品時，我花了很多時間研究食材、備料、掌握烹煮時間，但最常遇到的問題就是寶寶吃幾口就不吃了，常常煮了一大鍋結果倒掉一半，真的既心疼又挫折。特別是燉麵這種料理，麵條太爛不吃，太硬也不行，...

10 個月前     196

起點不同，需要的營養也不同 ！【愛他美守敏3】短雙歧桿菌+益生元組合，剖腹產寶寶首選助攻！

👶 新手媽媽的生產急轉彎從懷孕開始我就期待自然產，整個孕期的準備也都是朝自然產方向規劃的。沒想到，生產那天情況突變，醫師緊急決定剖腹產！毫無心理準備的我，當下真的有點錯愕，也忍不住擔心：這樣的出生方...

10 個月前     93343 看全文 〉

怎麼幫長輩補充蔬果營養呢？

我爸的腸胃比較敏感平常如果幾天沒吃到青菜跟水果，就會開始不太順但實際生活中有時候餐餐要準備到那麼多蔬果其實也滿難的尤其長輩口味又挑，有時煮了他不愛吃，反而浪費掉所以我最近開始在找看有沒有其他蔬果營養的...

10 個月前     204

日常的飲食小習慣，也能為自己多做一點調整

我一直以來就是標準的外食族，尤其忙起來時，常常早午餐叫外送，晚上還會忍不住來點宵夜零食。長期下來，身體的狀態其實很有感——尤其是腸胃，有時候悶脹、有時候不太順，整體也比較沒精神。後來我開始試著找一種不...

10 個月前     11771 看全文 〉