瘦身。哺乳。營養

吃壽司變成一種飲控策略 社群論述如何成為400億市場的新推力

台灣壽司市場正快速擴張，社群將「抗性澱粉」與壽司連結，強化其健康形象，金而使手斯從異國料理轉為日常選擇。（圖片來源：《食力》提供） 撰文＝劉人豪上週日晚間接近8點，想想也過了正餐的餐期，肚子微餓卻又還...

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瑪麗蓮塑身衣 真心推薦Gina小菁

當初剛生產完，一心只想趕快瘦回來，所以很認真搜尋各家塑身衣推薦，而在眾多品牌中「瑪麗蓮」的討論度與熱銷程度特別高，因此讓我決定入手試試。後來穿得很好，今年又買了一件不同款，真的很推薦媽媽一定要至少兩套...

2 個月前     1986 看全文 〉

洗腎後很虛弱怎麼辦?

我外婆洗腎後連站起來都會覺得吃力以前還能自己出門去菜市場現在需要人攙扶有聽人說洗腎營養會流失比較快如果沒有特別補充體力真的會越來越差想來問問大家家裡如果有洗腎的長輩都怎麼幫他們補充營養的?

2 個月前     221

海苔含重金屬是真的！鎘、砷、鉛怎麼進入海苔？4風險、3選購原則營養師解析

海苔（紫菜）屬於海藻類食物。海藻在海水中生長，吸收營養與礦物質的同時，也可能一起吸附環境中的污染物，像是鎘、無機砷、鉛等重金屬......

2 個月前     947 看全文 〉

剖腹產如何恢復？剖腹產恢復3階段！媽媽身心照護與寶寶營養全攻略！

迎接新生命的到來時，根據醫師建議的生產方式不同，剖腹產恢復時所面臨的挑戰也與自然產大不相同。剖腹產的復原時間通常會比自然產較長。不僅要面對傷口照護的疼痛與焦慮，還得在體力尚未完全恢復時，緊接著處理哺乳困難、難以行動等育兒挑戰。這段漫長的恢復過程，更是剖腹產媽媽們身心重塑的一趟征程。

2 個月前     62272 看全文 〉

很喜歡瑪麗蓮的服務！我的業務是Melody

很喜歡他們的服務！我的業務是Melody她時常關心我使用產品有沒有遇到什麼問題就像我的好朋友一樣的關心我❤️很謝謝她讓我在生產完後瘦身之路很有安全感以及自信心🫰🏻🫶🏻距離剛拿到產品至今已經因為...

2 個月前     2097 看全文 〉

【好滴雞精】育兒媽咪的補元氣好物 ➟ Homiha好米亞

在懷孕時做營養品的功課才知道可以用滴雞精來快速補充元氣！尤其現在忙碌陪伴兩寶常常忘記照顧自己，幸好有Homiha好米亞滴雞精！方便又好喝，高規格的安心製作過程讓我們全家天天都放心享用 (●´ω｀●)ゞ

2 個月前     1643 看全文 〉

洗腎的病人該如何補充營養呢?

家人洗腎已經一段時間了這段期間除了要固定回診之外日常生活的照顧其實也讓我一直很在意尤其是飲食這一塊，真的讓人有點不知所措最近發現他的食量變小很多有時候吃幾口就說吃不下整個人看起來也比較沒精神讓我其實滿...

2 個月前     274

✈️ 從媽媽的日常，到三萬英尺的旅程 ——營養師高敏敏：為什麼我開始關注「機能軟糖」這個選擇？

文／營養師高敏敏觀點身為營養師，也身為一位女性，我其實很常觀察一件事——現在的媽媽，真的很忙。忙家庭、忙工作、忙孩子，甚至常常把「照顧自己」放在最後。但其實，真正穩定一個家庭節奏的關鍵，往往就是媽媽本...

2 個月前     222

生完最慶幸的事，就是選了沁悅

入住沁悅後，我每天都在想一句話：早知道就早點決定！生完真的比我想像中還累，身體不舒服、睡眠不足，加上第一次當媽媽，很多事情都會緊張。寶寶哭了會慌，喝奶量不穩會擔心，連自己休息一下都覺得有點罪惡感。但入...

2 個月前     258

【NeuroJoy En 自信優】專為學孩子設計的營養夥伴

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2 個月前     10996 看全文 〉

免費成長講座報名倒數中，灃食攜手醫師與教授，破解孩子長高迷思

【免費成長講座】報名倒數中，灃食攜手醫師與教授，破解孩子長高迷思餓著睡，真的比較容易長高？灃食教育基金會講座一次告訴你👉 https://p.accu.ps/8yqhgy孩子成長，沒有想像中單純✔️...

2 個月前     5299 看全文 〉

從忙碌媽媽到找回自己｜我的減脂逆襲之路

大家好，我是一對雙胞胎寶寶的媽媽，先前減肥一直失敗，最近終於成功了，在這邊分享我上健身房的減肥心得，和自己的結業報告。

2 個月前     6316 看全文 〉

女生補鈣還能顧睡眠，睡得好真的比擦什麼都有效！

這陣子很有感，一過 35 歲，體力跟氣色掉得很快睡眠品質變差，明明很累，躺在床上腦袋卻轉不停前陣子健檢發現自己骨密度其實快要「不及格」跟醫師諮商後才知道這一切可能都跟缺鈣有關大家都知道年紀大骨質流失會...

2 個月前     181

永和悠之家

說實話，住過「悠之家」之後，我終於體會到為什麼大家會把月子中心形容成「天堂」了！這裡真的是產後恢復體力、尋求專業支援的最佳首選！🥰分享幾個讓我徹底愛上這裡的原因：✨ 毫無罪惡感的休息，護理人員超給力...

卡蘿琳初乳蛋白評價？兒童營養品推薦！

｜ 小維尼推薦趣 ｜｜ 小虎鼻推薦趣 ｜今天來分享小虎鼻銜接配方奶後 補充的兒童營養品👉🏻 >> https://carloine.tw/初乳蛋白小虎鼻正式從母乳畢業 轉換配方奶啦 🫡要如何延續...

2 個月前     7360 看全文 〉

產後瘦身看過來，分享我成功瘦身的方法～

生完二胎之後，我真的明顯感覺到代謝斷崖式下滑😭，以前那套少吃幾餐就能瘦的方法完全失效。為了想趕快穿回以前的衣服，我試過各種網路方法，甚至激進的斷食也試過，雖然前面體重確實掉得很快，但沒過多久就遇到嚴...

2 個月前     150

專為3-7歲小朋友設計 桂格 愛力心優護小朋友營養奶粉

小孩每個成長階段，所需要的營養成分不同，每隔一段時間就會嘗試新的產品，Bebe Shane 自從上了幼兒園後，感覺一直不停的在感冒，在選擇奶粉的過程當中，認識了HMO 2’-FL關鍵寡醣，可以改變體內...

2 個月前     5779 看全文 〉

簡單卻剛好的寶寶餐桌

\ babysharing👶🏻 /當日常變得忙碌 其實更在意那些簡單卻安心的選擇 最近給Theo嘗試了波堤寶寶粥 用的是純天然食材，沒有多餘的添加，少了防腐劑與鹽糖的負擔，吃起來特別讓人放心食材都...

桂格 優成長素 成長曲線攀升好有感 挑食寶貝的營養關鍵

作為矮個子的媽媽來說，最怕小孩也跟我一樣，最近發現  Bebe Shane 成長直一直往下掉，Bebe Shane 又特別挑食，讓媽媽緊張到不行，最近剛好看到 桂格 優成長素 ，對於喜歡嘗試的媽媽來說...

2 個月前     7021 看全文 〉