瘦身。哺乳。營養

【請益】到底生完小孩要穿什麼比較好

生育完哺乳一段時間後，整個身材走樣到有點誇張QQ想穿有鋼圈內衣撐回來，但穿久又受不了。塑身衣感覺起來就是好緊，還是要穿什麼才能讓胸型不走山雖然老公沒嫌(應該也不敢嫌啦)，但我自己看到鏡子都快受不了= ...

2023/11/13     983

如何得到更準確的體脂數據

【如何得到更準確的體脂數據】體脂計可幫助了解自己的體組成，但是你有發現每次測量的數據都不同嗎？你知道嗎？除了身體水分異動，一個姿勢沒注意就讓結果差很多。想要得到更準確的數據，請注意以下原則：想嚴格控制...

2023/11/13     6172 看全文 〉

解決小孩好動坐不住

我家小孩很坐不住，脾氣也很差，有擔心是過動去給醫生評估過，醫生是說很接近但還沒到ADHA，不建議用藥，加上有眨眼睛跟皮膚過敏的狀況，醫生說吃看看魚油可能會有幫助 因為我原本就有吃保健品的習慣，也上網查...

2023/11/13     3762

產後瘦身 瑪麗蓮

原本是月子中心有提供免費襪套，去了櫃上後試穿看看塑身衣，發現真的太神奇了，之前看別家的試穿影片，都是要擠肉又塞肉的穿半天，但試穿瑪麗蓮的完全不需要，輕鬆快速穿起來也很有效果，產後因為抱寶寶做家事有腰痛...

2023/11/13     5510 看全文 〉

備孕營養素肌醇推薦！何時吃？補充多少？吃對了「好孕」來

不少人推薦想孕可以吃肌醇，但很好奇肌醇功效、肌醇副作用，甚至是肌醇推薦有哪些？本篇要來介紹肌醇，不只備孕的女性能夠補充外，連忙碌的爸媽、飲食不正常的人都可以當作日常保健哦！

2023/11/13     10807 看全文 〉

葉酸食物如何正確吃？小心，4種NG煮法會讓營養流失光

大家都說懷孕媽咪要多吃葉酸食物，你知道葉酸量第一名的食物是誰嗎？天然食物中的葉酸很容易在存放、烹煮過程中大量流失，唯有正確的烹調做法，才能完整保留葉酸營養成分喔！

2023/11/13     15347 看全文 〉

葫蘆巴是哺乳媽咪新寵兒、超強發奶聖品！好處竟這麼多

近幾年新竄紅的神奇發奶聖品「葫蘆巴」，含有適量雌性激素，可以促進乳汁分泌，西方的媽媽們很早就用以激發母乳。葫蘆巴不論是泡茶喝、入菜做成湯品都擁有泌乳效果，想要發奶的媽咪快來試試！

2023/11/13     5790 看全文 〉

懷孕預防妊娠紋的方法，推薦孕婦可以吃的膠原蛋白

懷孕因為荷爾蒙改變色素沉澱，或是肚皮撐大產生妊娠紋的狀況所以我特別重視肚皮的保養，擦妊娠霜按摩或是吃膠原蛋白雖然很多人都說是體質問題，但我就是不希望長妊娠紋!!後期癢到不行，花很大的毅力忍耐不抓，好險...

2023/11/13     11320 看全文 〉

消水排空秘密武器-噗噗君赤小豆纖快版

噗噗君二團 11/13-19 ! 想試試看的捧捧不要錯過為什麼可以開二團...肯定是有效才會想推薦給大家哇 >///最近有眼尖的朋友還有親戚都說我好像有瘦一些但其實量起來體重只有稍微下降沒有到很顯著下...

2023/11/12     9286 看全文 〉

產後抽脂怎麼選? 如何有效率瘦小腹!

   產後抽脂怎麼選? 張豫苓醫師影片來解答!! 1. 為何生產完後,肚子還是凸凸的?2. 生產完後多久可以開始考慮抽脂與腹部緊實手術?3. 有沒有高科技微創手術代替?4. 抽脂手術大概要多久時間?5...

2023/11/11     6296 看全文 〉

森森星球 天然營養滿分寶寶食品 寶寶副食品推薦

森森星球 天然營養滿分寶寶食品購買連結｜https://forestplanet.1shop.tw/8qm2r5開團時間｜11/11-11/17✄ - - - - - 團購優惠- - - - - ✄‬...

2023/11/11     5105 看全文 〉

營養師開發的優質保養推薦【營養概念石榴膠原蛋白蠶絲面膜】

營養師開發的優質保養推薦【營養概念石榴膠原蛋白蠶絲面膜】-約會*會議*旅行必備喔!!​​​針對市面上的百款種面膜都寫得很美好讓人無所適從跟出現滿滿的選擇困難症這次要來跟大家推薦的優質保養好物就是【營養...

2023/11/11     4677 看全文 〉

寶寶哭鬧可能是腸絞痛！營養師：改善症狀可這樣吃

腸絞痛是寶寶最常發生的腸道問題，根據調查腸絞痛發生率可達到25%，而寶寶不會說話，在腸絞痛不舒服時只能以哭鬧方式表達，對於父母而言像是無來由的哭鬧，成為照顧嬰兒的棘手問題。

2023/11/10     5223 看全文 〉

奶水不夠怎麼辦？乳汁生成三階段、3個發奶訣竅報你知

剛生完擠不出來真的不是代表沒奶，這些都是很正常的！我們的身體很奇妙，子宮會因為孕育生命而改變，乳房也是......

2023/11/10     38558 看全文 〉

孕婦維他命怎麼選？4品牌比較-活力媽媽、米鴻、沛納妃、維百萊

這次來聊聊從懷孕開始就可以吃的保健食品！ 吃對東西可以讓媽咪本身有著加乘的效果。驗孕後到醫院第一次就診，醫生應該會給一張紙條上面告知什麼時候可以補充什麼保健食品。 葉酸肯定是第一個遇到的，包含備孕也會...

2023/11/09     9707 看全文 〉

多吃蘑菇降低大腦退化！營養師：還有一種菇有助鈣吸收

台灣人過年過節最愛吃的香菇，可能就是改善大腦記憶力最好的秘方！根據新加坡大學的研究發現，蘑菇具有降低大腦退化的作用，研究刊登在《阿茲海默氏症期刊》。

2023/11/09     9904 看全文 〉

產後瘦身 瑪麗蓮

原本是月子中心有提供免費襪套，去了櫃上後試穿看看塑身衣，發現真的太神奇了，之前看別家的試穿影片，都是要擠肉又塞肉的穿半天，但試穿瑪麗蓮的完全不需要，輕鬆快速穿起來也很有效果，產後因為抱寶寶做家事有腰痛...

2023/11/07     148

卡蘿琳佩佩豬維他命C+D3，補充寶寶營養

現代的家庭都處於忙碌之中有時候真的顧不上每天的營養像我們是盡量每天都要給金寶吃不同種類的水果因為正值生長發育黃金期，營養補充是很重要的所以我們除了益生菌之外也有補充一些營養品不光是小孩 我自己也是常在...

2023/11/07     7686 看全文 〉

穿的住的塑身衣

當初知道懷孕的時候就一直很怕自己會變的太胖尤其因為身體不好中後期一直臥床安胎的我又各種營養補充懷孕到後期就像吹氣球般的爆胖真的很令人擔心生完後會瘦不下來果不其然，生完的我真的是身材回不去了雖然老公表面...

2023/11/07     193

卡蘿琳兒童維他命錠

卡蘿琳兒童維他命，一錠含C+D3，給寶貝滿滿的保護力UP！👉️ https://carloine.tw/xi6SQ常常在IG推廣看到很多媽媽都讓寶貝們吃卡蘿琳的佩佩豬...ㄟ～不是！是卡蘿琳佩佩豬維...