瘦身，餵母乳

【哺乳的大小事🤱🏻經驗分享】

我覺得生物構造就是這麼有趣，母體孕育了新生命，誕下之後還有天生的食物—「母乳」。相信天底下媽咪們一定都拼盡全力要給孩子最好的，但是否能成功哺餵母乳真的不是媽咪想不想或願不願意的問題。根據我的經驗，成功...

[產後皮鬆推薦］重拾少女的肚子 Indiba

點我看原文：https://reurl.cc/Wvrn4k由於連續生了兩個小孩，導致蕾蕾的肚皮真的像哈巴狗一樣鬆?～～雖然產後已經盡全力的努力餵奶+運動，瘦下了很多，但還是不敵肚子因忽大忽小而鬆垮～...

2023/09/23     5728 看全文 〉

陪妳一起產後維持有效且健康好體態的夥伴——赫本（Heben）

記得兩年前剛生完第一胎時，規律有氧運動並行著飲食控制，同步餵奶生活⋯⋯很快地體重減到比孕期前更低，但是小腹依然突出、骨盆無法復位，加上長期餵奶、彎腰，感覺上身體反而更沈重。

2023/09/18     6885 看全文 〉

炎炎夏日養顏美容清涼飲品_澎沛黑白木耳飲品

炎炎夏日養顏美容清涼飲品_澎沛黑白木耳飲品炎炎夏日有時候真的會比較沒胃口早餐有時也吃不太下～最近愛上木耳系列飲品澎沛的黑白木耳有滿滿的膠質和膳食纖維口味很多種～方便又健康好喝重點是_熱_量_超_低的啦...

2023/09/18     6855 看全文 〉

產後媽媽腹部救星? 韓國抽脂新趨勢!超能電漿如何緊實!

關於抽脂你了解多少? 產後媽媽如何恢復身材? 超能電漿是什麼!! 韓國抽脂新趨勢! 幫助雕槊身材! 超能電漿, 傷口小於1cm,幫助拉緊鬆弛的腹部!! 今天韓式整形專家 張豫苓醫師,來為大家解答!! ...

2023/09/17     5240 看全文 〉

【與失控拉屎說再見】愛必賜活菌膠囊｜好菌累積 功能菌

【與失控拉屎說再見】愛必賜活菌膠囊｜好菌累積 功能菌#科懋益生菌 #功能專利菌專家 #功能菌 #菌株銀行#愛必賜 #愛必賜活菌膠囊 #歐盟公開專利菌株 #IBS #i3.1 我跟身邊朋友真的認真聊過身...

2023/09/16     7048 看全文 〉

餵母乳能吃B群嗎？沒吃竟讓寶寶難睡

前陣子遇到在坐月子帶小孩的朋友，火氣大嘴角都破了，我建議她趕快吃B群，她驚訝地反問我「有在餵母乳不是不能吃B群嗎？寶寶不會太嗨......

2023/09/15     20858 看全文 〉

HEBEN赫本健康精品塑身衣 零膚觸穿著感受 減壓標靶脂雕專

生產完到現在小孩已經3歲了，育兒時光過得飛快，這三年因為忙碌於工作與家庭，錯過了曾經想要在產後6個月黃金期瘦身的願望，很開心有機會接觸到HEBEN赫本塑身衣，從到店了解塑身衣、專屬量身訂製、實際穿著感...

2023/09/15     6946 看全文 〉

分享 一個半月狠甩4kg！

本人從小就屬於易胖體質、標準泡芙人體態以前不怎麼在意外表所以都不以為意直到上了大學，有更多機會能夠選擇自己喜歡的服裝卻因為體型關係有些衣服穿起來不怎麼好看於是這個暑假下定決心要來好好減肥！報名了家裡附...

2023/09/14     2397

產後骨盆前傾必看！2個月三家整骨心得(馨田/倫倫體學/朴濟堂

先說我自己的結論，喬骨盆非常有需要，骨盆影響幅度除了寬度還有前傾高低腰，身形姿態...等，還有跟懷孕體重增加多寡沒關係！以我為例，兩胎增加的體重都落在8公斤左右。第一胎對骨盆變寬還比較無感，產後親餵加...

2023/09/14     22143 看全文 〉

板橋中醫減重調理，有感推薦陳國誌中醫師

從小到大一直都是肉肉的(只有結婚那時候比較瘦,哈哈)懷孕後荷爾蒙改變，體重像吹氣球一般直直飆升!!孕期期間一直被醫生碎碎念，叫我不要吃太多，再胖下去會妊娠紋糖尿之類的blablabla碎念不已??...

2023/09/14     7813 看全文 〉

原來穿塑身衣可以改善姿勢不良~

本身做會計工作，除了上廁所、裝水以外，很長時間屁股都黏在椅子上，一對帳下去根本沒辦法起身，下班回到家又要煮飯菜、做家事、幫忙屁孩洗澡，常常做到腰痠背又痛的，肚子跟屁股都積了很多肥肉QQ前陣子跟同事閒聊...

2023/09/13     6334 看全文 〉

產後服務【古法紥肚】

這套手法來自印尼，普遍印尼人生產完第二天就會開始紥肚生活比較富裕的產婦會再加上按摩（舒壓）古法紥肚VS 傳統束腹帶因每位媽媽腹直肌分離都不一傳統束腹帶未必達到效果一致而古法紥肚會因應每位媽媽的腹直肌分...

2023/09/13     7115 看全文 〉

瘦小腿一定要抽脂嗎？

我是原生壯腿，靠運動跟飲食，已經成功瘦身8公斤，瘦了之後大腿是還...可以啦，但........小腿始終沒變過TT想問問大家，瘦小腿一定要抽脂嗎？？我有同事三個月前去做大腿、小腿抽脂手術，現在腿很細、...

2023/09/12     5396

一件抵10件~穿得住的塑身衣(瑪麗蓮)

瑪麗蓮這個品牌以前沒接觸過~但是一直有聽聞朋友提起，剛好產後決心想要雕塑身型,於是開啟了我想穿塑身衣的動機!!

2023/09/07     6372 看全文 〉

餵母乳一次輕鬆上手！次數、頻率怎麼算？母乳評估日記告訴妳

寶寶出生後，為了給予他們最好的營養，母乳是許多媽媽送給寶寶第一份愛的禮物，但寶寶吸不到母乳、抓不準親餵姿勢，不知道母乳多久餵一次、寶寶是否吃飽……

2023/09/07     32485 看全文 〉

運動好朋友 「JRUN有氧運動智慧穿戴」更有趣更有動力

生了二寶之後，時間比乳溝還難擠因為一直想要恢復運動的習慣~我入手了跑步機，期望自己能不受時間及空間的限制在家隨時都能運動，能邊跑邊看劇，孩子也在視線範圍~但，後來看劇只想窩在沙發上看XD最近又尋獲可以...

2023/09/06     7711 看全文 〉

WEIDER 威德雙茶花速崩錠-日本山茶花籽油切代謝有感！

平常我跟先生工作忙，週末晚上看電影配宵夜，假日也會吃大餐解壓，飲食難控制、體重也挺讓人苦惱！最近先生168斷食遇到停滯期，吃「WEIDER 威德雙茶花速崩錠」一陣子，發現很有幫助！其實我們近期幾乎每週...

2023/09/05     15791 看全文 〉

健身器材種類齊全的Forge打鐵健身南港店月費799優惠中

 在南港工作的友人看到南港車站附近有家健身房感覺很不錯，南港興華路上的Forge打鐵健身南港店是今年才開幕不久的南港健身房，裝潢時尚、交通方便，目前還推出799月費的活動，讓想運動的她很心動，便要找我...

2023/09/04     6255 看全文 〉

好吃的雪坊優格 優惠只到9/10

不要過多的糖與調味劑也不要吃到鮮奶油或增稠劑不知怎麼挑好吃又健康的優格?跟著營養師選就沒錯即日起雪坊優格補貨團開賣只到9/10(一)，千萬別錯過https://p3.groupbuyforms.tw/...

2023/09/04     6032 看全文 〉