睡不飽。睡眠。訓練

請問怎麼樣可以最有效改善淚溝？

本身有過敏問題尤其一過敏眼睛癢就忍不住會去揉加上前陣子公司加班經常睡眠不足用眼過度等問題感覺自己眼下越來越凹也顯得很老態請問大家最有效改善淚溝的方式是什麼？

2024/08/26     189

BODYLUV格紋系列 兩種冰涼感 夏日柔和睡眠！

每到夏天一年比一年熱，冷氣爽爽吹也要顧荷包，市售降溫寢具推陳出新，用了很多年的涼感產品總算升級到BODYLUV家的產品，涼涼防蚊雙面被／涼涼防蚊床墊／涼涼防蚊枕頭套，不只給你涼感，面料特殊加工技術更能...

2024/08/24     3477 看全文 〉

分享保健食品百百種該怎麼選~~

當職場媽媽後才知道，原來工作外要顧小孩、做家事的痛苦（隊友也有一起輪流，但還是超級累🥹）常常睡眠不足、腰酸背痛，要先載小孩去保母家再到公司，兩邊跑兩頭都大...所以家裡跟公司都有放魚油，想到就可以吃...

2024/08/22     183

爸爸的親子睡眠指南

八月八號這一天，我們感謝父親們為家庭所做的一切。然而，對於許多新手爸爸來說，特別是那些有嬰幼兒孩子的爸爸們，最好的禮物莫過於全家一覺天亮！

2024/08/21     2129 看全文 〉

床墊變細菌溫床？大漢家具「可更換舒適層」設計讓睡眠衛生又健康

你的床墊不只是你的床墊？隨著時間的推移，床墊也成為細菌和過敏原的溫床。研究顯示，人體每年在睡眠中會產生約 98 公升的汗水，滲透進床墊變成霉菌和細菌培養皿。著眼於此，台灣家具品牌「大漢家具」研發出「可...

2024/08/21     2412 看全文 〉

三倍好眠GABA『芝麻素,色胺酸,海藻鈣』睡眠品質提升好物

前言>這篇是純粹心得分享沒有葉佩雯葉小姐更沒有收取任何費用喜歡的可以放心服用不喜歡的可以找廠商反映….＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿正文開始>自從大寶出生後一段時間作息並不是很穩定常常要半夜...

2024/08/21     4566 看全文 〉

台北無痛腸胃鏡檢查心得分享 - 醫憲診所

因為已經年過30歲，也想著有大腸癌的家族史，跟家人討論過很久之後，也決定來為自己安排一次完整的腸胃道檢查，在做檢查前看過了很多的風評介紹，後來選擇了位在中永和，板橋有名的腸胃專科「醫憲診所」，主要考量...

2024/08/20     258

走吧!我們去曬曬太陽採茶和認識螢火蟲吧

人家說，幸福的童年可以治癒一生，不幸的童年要用一生來治癒。以前我的童年雖然無完全被都市化，但童年跟青年的我，上山下海接地氣得旅遊也不少，因此，比起室內的親子活動，我更喜歡安排去大自然的活動。畢竟，現今...

2024/08/19     1181 看全文 〉

在網路新聞發現的神奇小物，立刻下單來親身實測!

大家平常還有在看新聞報導嗎?我自己都是吃飯時間會多少看一下FB上面的新聞快速知道現在有什麼社會新聞或是特別新聞今天在滑的時候有特別被這個標題吸住就點進去看看"瞄準全球市場！專注研發機能軟糖愛康Lamo...

2024/08/15     239

有媽媽用過百靈Power Blend 9調理機嗎？

前陣子因為公婆年紀大了需要有人照顧就跟老公把公婆接來一起住現在家裡有老有小，發現最直接遇到的問題是老人家牙口不好，得吃比較細碎的食物寶寶剛滿1歲多，也要訓練咀嚼的能力平時吃的泥狀食物都要慢慢改成有顆粒...

2024/08/13     6860

#分享 無添加的常溫寶寶胚芽粥幫助訓練寶寶咀嚼能力！

家裡寶寶十個月大了~~終於有機會買朋友之前推給我的副食品是飯友出的常溫寶寶胚芽粥！一共有三種口味，我家寶寶不太挑食所以就全部都買了幾盒給寶寶嚐嚐今天給寶寶煮的是紫芋小豬口味！加熱方式很簡單，只需要隔水...

2024/08/08     178

育兒後保養越來越懶...請益各種法寶

從一開始懷孕時就聽到很多媽媽分享自身產後身體的變化.....從產後掉髮到身體的膠原蛋白與鈣質的流失等等的一開始剛生完一個月身體狀況還不是很明顯因此也沒想太多也不信邪總覺得也不會那麼嚴重等發生遇到後再說...

2024/08/07     366

新莊悠之家月子日記22

本來早上6點要起來擠奶5點半的時候就突然醒來想說再設半小時鬧鐘賴床一下結果開始鍵竟然沒按到😱直接睡到8點‼️‼️⁉️聽到阿姨來送餐才趕快跳起來迷迷糊糊的趕快動作幸好沒塞奶全部擠光光🫣真的再次慶幸有...

2024/08/06     263

應對寶寶睡眠倒退期的小妙招

我家寶貝最近經歷了睡眠倒退期，整夜哭鬧讓我身心俱疲。後來，我試著在睡前給寶寶溫水澡，並講一些安靜的故事，持續培養睡前儀式，情況才有所改善。每個寶寶都是獨一無二的，找到適合自己寶寶的方法，才能讓這個階段...

【睡眠寢具】合隆羽藏 Health Life 台灣百年寢具

合隆羽藏 Health Life 店家地址：門市資訊官方網站：合隆羽藏 Health Life官方臉書：合隆羽藏 Health Life產品連結：【主打星69折】精梳棉寢飾  前陣子整理了老家的舊房間...

2024/08/04     3934 看全文 〉

產後睡眠品質很差怎麼辦？

產前因為有焦慮的問題 那陣子常常睡不好 但又不能吃藥原本以為生完小孩狀況就會改善但沒想到除了在月子中心休養的那段時間 有稍微睡比較好以外出月中一 開始半夜換尿布、安撫寶寶雖然小孩沒有喝母奶啦 但作息還...

2024/07/29     224

【孩子沒耐心怎麽辦】5個方法幫助你訓練培養

學習耐心是孩子成長中的重要課題培養孩子的耐心不僅能幫助他們學會等待還能提升他們的包容力與接納力 今天 #超人編 分享五個實用方法，有效培養孩子的耐心?看時鐘學耐心：引導孩子通過看指針移動，學會等待例...

2024/07/29     2351 看全文 〉

2024產投課程-產後與嬰幼兒照護實務班

✨113年產業人才投資方案課程-產後與嬰幼兒照護實務班✨2024產投課程-產後與嬰幼兒照護實務班(高雄市幼兒托育職業工會)課程主要在教導產後飲食和保養方法，以及嬰幼兒照護的相關問題，不論是產婦或嬰幼兒...

寳麒麗泰睡眠系統 體壓調節墊 評價開箱 悶熱舊床墊改造！

一年比一年熱，炎炎夏日沒有冷氣、沒有降溫寢具真的不行，回到歐外婆家，二樓像火爐，開啟冷氣要等冷房沒那麼快，床墊也沒有涼感墊，這次回來帶了評價不錯的寳麒麗泰睡眠系統PERQUISS體壓調節墊，讓悶熱的加...

2024/07/23     3438 看全文 〉

台中兒童暑期活動|英雄跆拳道館-訓練體能、專注力與自信心

暑假一開始我想很多媽媽都跟我一樣頭痛吧!小朋友們精力旺盛，要陪他們寫暑假作業，還要安排活動，真的是傷腦筋!!想要消磨他們的精力，又可以運動、學習一項技能，能訓練體能、專注力與自信心的跆拳道就是不錯的選...

2024/07/22     2794 看全文 〉