睡不飽。睡眠。訓練

歲數讓外貌更有底氣｜愛美不分年紀 40+日常保養分享

「年齡不只是數字，歲數讓內在充滿靈魂與底氣。」氣質在歲月流淌中會越發獨特，相信40+以上的朋友們能夠理解。年紀讓我們更有智慧、更懂得思考、更從容地面對所有事情，歲月增加了我們的底氣，你不必美成哪種標準...

2023/03/09     364

新手爸媽育兒常見的10個困擾

孩子幾個月之後即將要出生了，感覺十分的緊張吧!!爬了一下資料，頭一年大家主要都是為了嬰兒的飲食、寶寶睡眠相關問題以及副食品相關問題煩惱，所以接下來跟大家分享除了我們以及其他爸媽或專家們的經驗和意見統整...

2023/03/09     2856 看全文 〉

EEG 清醒/睡眠檢查

帶小朋友去做睡眠檢查，主要是要看他腦袋是否會不正常播放電。當時醫生說後媽媽我聽到只覺得「那會怎樣嗎？」回家上網查了一下，發現原來不正常放電的小朋友會有放空的狀況，在這種狀況下就是很常我們在叫他時他不理...

2023/03/07     6910 看全文 〉

想要好氣色的勞累媽媽發出求救～

想問各位媽媽們～ 大家在生了小孩後，還有時間保養跟化妝嗎？成為二寶媽後，我真的每天都忙得雞飛狗跳一下要幫大寶換尿布，一下要餵二寶喝奶時不時還要幫豬隊友找東西...別說有時間化妝跟保養自己了就連睡眠時間...

2023/03/07     736

【2022】睡好覺也能燃脂與養顏，營養師整理助眠保健成份！

為什麼少吃還不能瘦身成功？睡覺也和瘦身有關嗎？要吃哪些營養素和保健品才能好好幫助睡眠？營養師整理大家在意的議題，讓大家好好了解為什麼睡好覺才能燃脂，有些人也想要藉由睡眠好好養顏，那要吃什麼保健品才能幫...

2023/03/07     3236 看全文 〉

日本名古屋之旅3

https://mypaper.pchome.com.tw/vivichen2/post/13813334762023年第一飛,日本名古屋旅行3上一篇飛驒小京都之上三之町很美吧？那今天來寫兼六園:兼六...

台中孕婦按摩/親餵/ 喬骨盆/塞奶急救/產後調理

第一胎孕期沒有什麼不適的地方，但因為月子中心才知道心之悦翎。也一直沒機會來，後來懷了2寶 ，20週開始會有腰痛等等的問題，就想說來按摩看看，按完2次孕婦按摩之後，腰痛問題就不見了😳大寶每次都跟我來，...

腸胃敏感換了親護改善的不錯！

因為兒子腸胃敏感，常常拉肚子，有時候一天要換好多次衣服每天睡眠狀況也很差，真的好累啊～～～前陣子和朋友聚會時聊到這些狀況，因為朋友在月子中心工作，也提到說其實很多母乳量不足，腸胃敏感的媽媽們，也都會遇...

2023/02/20     245

過敏性鼻炎不斷攀升 六招教你改善過敏體質!

過敏性鼻炎是困擾許多人的一大問題，不僅影響睡眠、還會影響工作品質和學習專注力，晚上睡不好造成白天嗜睡，無法好好工作與學習，許多大人和小孩都身受其擾，尤其是兒童的比例更高。

2023/02/17     5868 看全文 〉

｜開箱｜【Mibro 小尋】運動心率大螢幕健康智慧手錶 A1

【Mibro 小尋】運動心率大螢幕健康智慧手錶-A1，擁有20+以上運動模式，從事各種運動都能獲取精準的數據，24H全天心率測量、血氧飽和監測、睡眠監測，全方位守護我們的健康質量，內部設置多種客製化錶...

2023/02/17     6481 看全文 〉

112年保母術科衝刺班(平日與假日)三、四期－高雄市幼兒托育

【112年(第三、四期)保母術科衝刺平日與假日班】平日班日期：3/13(一)、3/14(二)、3/15(三)、3/16(四)、3/20(一)、3/21(二)假日班日期：3/11(六)、3/12(日)、...

2023/02/11     4930 看全文 〉

Simply新普利夜酵素NMN│睡眠的救星，睡出青春好活力

有了孩子後，有好好的睡眠對媽媽來說都是奢侈，雖然弟噗媽已經過了那個半夜起來很多次的哺乳期，但其實噗寶弟弟到現在還沒辦法好好地睡過夜，不然就是半夜照顧孩子等孩子睡著後，自己卻只能羨慕地看著睡甜甜的家人發...

2023/02/07     4281 看全文 〉

大寶二寶奶粉喝一樣嗎？

去年8月獅子妹出生了~~但距離第一胎也是隔了7年也算是變相的新手媽媽XD，在選奶粉上也是重新做功課哥哥之前是給他喝一般奶粉，但想起那陣子飽受過敏之苦常常半夜哭醒都睡不飽...，所以妹妹這次給她選了能恩...

2023/02/04     332

【節慶美勞-福字撕貼畫】

過年中很重要的傳統習俗就是要“貼春聯”所以?：「我們自己來做春聯吧!」-------準備的東西有：紅色方形紙張、黑色紙張、白膠、剪刀 先在紅色紙上畫上字體的外框Q媽選擇的是福字，大家可以依據喜好改滿...

2023/01/31     8112 看全文 〉

小護適葉黃素 聽說還可以降火氣？

先生是工程師上班處在高壓的環境整天盯著螢幕會因為壓力大 而睡眠不足眼睛狀態越來越差晚上開車有點危險 不是很放心想要幫他挑選一款葉黃素保養有找到小護適這種葉黃素同時能保養眼睛＋降火氣 大家有吃小護適葉黃...

2023/01/27     3246

滿月寶寶睡過夜

我是三寶媽，老大4歲6個月、老二2歲10個月、老三將滿10個月。最近剛創立新的社團，希望可以幫助在寶寶作息、睡眠上遇到困難的新手媽咪有個交流的園地♡我的三個孩子都在滿兩個月前，成功溫和地戒夜奶，更在安...

97％高濃度芝麻素-大研生醫好睡眠芝麻素GABA膠囊

  長期有入睡困擾的我，看談話性節目裡有醫師提到：吃芝麻素跟含GABA的食物可提升入睡品質，便想吃點芝麻素保健食品看能不能較好睡，網路爬文找芝麻素推薦時發現大研生醫好睡眠芝麻素GABA膠囊評價不錯，大...

2023/01/12     5958 看全文 〉

遠東全家福台北最大場”快閃 7 天全店暖心價”

遠東全家福台北兔年最大場”歸店暖心價”辦年貨好過冬【Tonia東妮 / La mode / PAUL SIMON】睡眠寢具、床包…【美好挺 / OUTDOOR…】男女休閒服飾…【F.E.T.】男女舒適...

美強生優生400g哪裡買得到？

小寶現在有在混哺美強生優生但她白天是掛在我身上喝母奶比較多，晚餐跟睡前訓練她喝配方奶我們都比較好睡但最近家裡很潮濕所以奶粉比較容易受潮結塊再來又要過年了我想說小罐的也比較好攜帶回南部想問問看像這種優生...

2023/01/12     384

訓練孩子獨立趁現在！2-8歲生活自理　專家告訴你好處有這些

此篇介紹生活自理帶給孩子與家長的許多好處！孩子不僅可以從生活自理中增進許多能力，孩子越獨立、家長的代辦事項就少一件，家長也越輕鬆

2023/01/11     18293 看全文 〉