睡前

可以加在美食裡的《健康食妍》離子植物鈣+D3

每到發薪日就是辦公室同事的團購日💸，每次腦波很弱都會跟大家一起買，這次跟團的同事好多，所以我也跟風訂🛍了《健康食妍》的離子植物鈣+D3，想說給買來給小孩👶🏻補一補，也希望能比同齡的小朋友還更高...

9 個月前     231

星趣控兒童控制鏡片 可以取代角塑片嗎?

真心覺得每天小孩睡前幫他戴角塑片是一場硬仗...狀態好的時候2-3分鐘就完成但大多時候就是在那邊問題一堆不是覺得眼睛好痛、就是想睡覺不肯戴戴了之後又會揉眼睛之類的...更糟的是他爸還會慣著小孩:[阿~...

9 個月前     1086

自己一人帶小孩看醫生，還好遇到不錯的診所

最近真的有感而發，遇到命定的小兒科啦~~因為老公工作比較忙，孩子一感冒生病，幾乎都是我一個人帶去看醫生，平常就夠累了，偏偏常常遇到診所人潮最多的時候，抱著一個哭鬧的小孩、還要一邊填資料，排隊等叫號，有...

9 個月前     1874

睡前30分鐘的溫柔時光，我的享睡飲日常

每天忙碌一整天，到了晚上卻常常覺得「身體累了，腦袋還醒著」，翻來覆去就是難以入睡。以前我也試過喝牛奶、聽音樂、精油香氛……但效果真的不大。最近朋友推薦我試試 機本生活O'Life的「拾光 享睡飲」，我...

9 個月前     6075 看全文 〉

月薪8萬也換不到陪孩子的時間——共好財商課程讓我拿回生活主導權

我是兩個孩子的媽也是在高壓職場打拼的上班族曾經以為只要再撐一下就會好一點為了家庭我選了高薪職卻也換來無止盡的壓力與疲憊😵‍💫下班還要處理老闆交辦的事孩子睡了才有時間哭有一次叮叮抱著我說媽咪你可以不...

10 個月前     216

【居家防蚊好物推薦】鱷魚 天然液體電蚊香液電組

【居家防蚊好物推薦】鱷魚 天然液體電蚊香液電組⎪採用由檸檬尤加利樹葉中萃取而成的防蚊有效成分-檸檬桉醇（PMD)，清新不刺鼻，睡前打開，為夜晚築起一道最溫柔的保護牆！  ​雖然說冬天也有蚊子，不過，高...

10 個月前     4534 看全文 〉

分享新型筋膜刀的ASMR

就是下面影片連結這個操作師傅用的筋膜刀好像跟一般常見的長得不太一樣然後還有拔罐&按摩的聲音蠻適合睡前聽的(很適合拿來助眠)

#分享 小兒利撒爾(成長鈣鎂/夜睡高)

之前有詢問過我家小孩不愛喝牛奶的問題那時候看有人推薦小兒利撒爾的夜睡高跟成長鈣鎂來試試沒想到小孩很買單，想說來分享一下小孩說夜睡高喝起來是甜甜的麥芽味很好喝都不用我催促，睡前就會自動自發泡一杯來喝忘記...

11 個月前     1614

葡萄王易得纖順纖酵素粉

日常生活中免不了會吃些美食、飲品，不僅會吃進滿滿的熱量，甚至還可能包含高鹽、高油、高糖……等，對身體是種負擔，且平常蔬菜水果吃得少，偶爾會發生肚子悶悶卡卡又脹脹，上廁所那種想上上不出來的窘境😓自從個...

11 個月前     192

有沒有香味控的媽咪？我最近愛上這幾款療癒香🌷

當了媽之後，每天都好像在打仗但我發現，有香香的感覺在身邊，心情真的會差很多~~以下分享我的香香小時刻🌸 洗完澡噴的淡香水（白麝香味真的超舒服）🌸 睡前會點的小香氛蠟燭，邊做伸展邊放鬆～🌸 還有一...

11 個月前     205

睡前做什麼事可以幫助睡眠？

睡前做什麼事可以幫助睡眠？  -晚上六點後盡量不要喝咖啡,會影響睡眠,可以喝一點洋甘菊茶,幫助穩定情緒!比較困難入睡的,也可試試保健食品中含有”GABA”成分, -GABA是一種胺基酸，能幫助入睡, ...

11 個月前     4946 看全文 〉

＃分享 九五之丹甘露糖＆海藻鈣

當了全職媽媽兩年，每天忙於照顧兩個小孩和家務，根本沒時間關心自己前陣子因為私密處不舒服去身體檢查，才發現自己身體越來越差尤其身體還缺鈣，因為缺鈣除了骨頭問題外也會間接影響私密處難怪總感覺年紀越大，身體...

2025/05/27     248

最近覺得嘴邊肉都掉下來了...媽咪們都怎麼處理?

如題最近照鏡子的時候覺得嘴邊肉開始下垂晚上睡前除了保養還加強按摩了但還是覺得沒有什麼效果各位媽媽有推薦的方法嗎?

2025/05/19     207

LAC Full-Cal優鎂鈣PLUS

人體骨質在30歲後隨著年齡增加而逐年減少，尤其是懷孕的婦女及哺乳婦鈣建議每日攝取1000毫克，而步入中年的族群、老年人更是需要日常補充鈣質來維持骨骼健康，喝鮮奶或豆漿補充鈣質，是常見的補鈣方式，但卻無...

孕媽咪可以吃的保健品！

生完二寶之後，真的深深感受到「生一個孩子，掉一顆牙」這句話不是都市傳說...之前懷孕沒特別留意鈣質，雖然有吃鈣片但可能沒注意自己到底吃了多少，結果卸貨沒多久牙齒就開始有點鬆動，也開始容易出現腰酸背痛，...

2025/05/09     288

睡前儀式越來越多，是助眠還是阻礙睡眠呢?

這幾年開始盛行podcast後，我還滿常一邊聽一邊做家事，或是通勤移動的時候，如果是睡前聽就設定自動關閉的時間，是還滿方便的，不過，有些節目不適合睡前聽，因為內容太好笑或滿有意思的，就會一直聽，反而變...

2025/05/01     2663 看全文 〉

從角塑片改成蔡司兒控鏡片

因為沒有在孩子小時候就認真糾正他的用眼習慣，導致他小學三年級左右就開始有近視而且這個年紀的小孩，度數真的是成長的飛快，就算晚上都有記得幫他點散瞳，但每學期剛開學的健康檢查，都還是會收到視力檢查不合格的...

2025/04/21     500

補充抵抗力，桂格愛力心優護VS特護都幾?

寶寶雖然一歲多了，大部分時間有跟著大人吃，但還算是重奶的，每天睡前都還是要喝個240才安心睡覺不過我自己想說順勢自然退母奶，所以一直在看可以銜接得上的成長奶粉看蠻多人說有HMO的奶粉比較好，跟母奶比較...

2025/04/18     629

分享我覺得不錯的Asmr(還有猛男~

有媽媽睡前會聽ASMR的嗎?分享我覺得不錯的(連結那個)聲音好聽 而且還有按摩槍的(好像很少有人會收這個的音)重點是有猛男可以看~

大家會因為溫差大而拉肚子嗎

每次一到換季，很容易因為溫差大而拉肚子，有人也跟我一樣的體質嗎？再加上新聞又常出現諾羅病毒盛行的消息，很擔心腸胃的狀況會影響到免疫系統，去年已經很趕流行又流感又確診了為了不要再走在流行尖端，平時就多注...

2025/03/24     237