睡眠

小孩體力不好，該額外補充什麼營養?

目前2歲發現孩子體力很差，帶去公園玩沒多就喊累要休息朋友的女兒也是差不多年紀，卻像勁量電池廣告一樣都不會累沒有熬夜或睡眠不足請問該給他吃什麼來改善?

2024/09/27     527

做止鼾雷射治療要注意甚麼?

嗨~大家好，很多跟我同睡過的朋友同事告訴我，我的打呼很大聲，我自己不太有感覺，只是早上偶而會有口乾舌燥感，有一次室友錄下我的打呼聲，自己都嚇了一跳，真的超驚嚇的，在友人不斷的推薦雙波長止鼾雷射治療，最...

2024/09/23     467

灰白髮洗髮精&髮膜需要建議～

隨著年齡增加，漸漸感受到頭髮越來越灰白雖然可能老一輩的人會認為白髮是智慧的象徵但對於我來說看到頭髮沒有以前的烏黑感只覺得壓力很大😧除了保持充足的睡眠之外，也想找找針對頭髮變脆弱、專門給灰白髮用的洗髮...

2024/09/20     328

探索珍珠粉的多元用途，健康美麗雙重功效！

珍珠粉不僅是美容的好幫手，還有助於提升整體健康。它含有豐富的成分，能夠抗氧化、改善睡眠質量。選擇優質的珍珠粉，讓你在追求美麗的同時，也能享受健康的生活！

從樹林到板橋，完成了人生第一次的無痛腸胃鏡 - 「醫憲診所」板橋院區

因為已經年過30歲，也想著有大腸癌的家族史，跟家人討論過很久之後，也決定來為自己安排一次完整的腸胃道檢查，在做檢查前看過了很多的風評介紹，後來選擇了中永和有名的腸胃專科「醫憲診所」，主要考量到周邊不少...

2024/09/10     490

請問怎麼樣可以最有效改善淚溝？

本身有過敏問題尤其一過敏眼睛癢就忍不住會去揉加上前陣子公司加班經常睡眠不足用眼過度等問題感覺自己眼下越來越凹也顯得很老態請問大家最有效改善淚溝的方式是什麼？

2024/08/26     204

分享保健食品百百種該怎麼選~~

當職場媽媽後才知道，原來工作外要顧小孩、做家事的痛苦（隊友也有一起輪流，但還是超級累🥹）常常睡眠不足、腰酸背痛，要先載小孩去保母家再到公司，兩邊跑兩頭都大...所以家裡跟公司都有放魚油，想到就可以吃...

2024/08/22     203

台北無痛腸胃鏡檢查心得分享 - 醫憲診所

因為已經年過30歲，也想著有大腸癌的家族史，跟家人討論過很久之後，也決定來為自己安排一次完整的腸胃道檢查，在做檢查前看過了很多的風評介紹，後來選擇了位在中永和，板橋有名的腸胃專科「醫憲診所」，主要考量...

2024/08/20     280

在網路新聞發現的神奇小物，立刻下單來親身實測!

大家平常還有在看新聞報導嗎?我自己都是吃飯時間會多少看一下FB上面的新聞快速知道現在有什麼社會新聞或是特別新聞今天在滑的時候有特別被這個標題吸住就點進去看看"瞄準全球市場！專注研發機能軟糖愛康Lamo...

2024/08/15     253

育兒後保養越來越懶...請益各種法寶

從一開始懷孕時就聽到很多媽媽分享自身產後身體的變化.....從產後掉髮到身體的膠原蛋白與鈣質的流失等等的一開始剛生完一個月身體狀況還不是很明顯因此也沒想太多也不信邪總覺得也不會那麼嚴重等發生遇到後再說...

2024/08/07     389

新莊悠之家月子日記22

本來早上6點要起來擠奶5點半的時候就突然醒來想說再設半小時鬧鐘賴床一下結果開始鍵竟然沒按到😱直接睡到8點‼️‼️⁉️聽到阿姨來送餐才趕快跳起來迷迷糊糊的趕快動作幸好沒塞奶全部擠光光🫣真的再次慶幸有...

2024/08/06     268

應對寶寶睡眠倒退期的小妙招

我家寶貝最近經歷了睡眠倒退期，整夜哭鬧讓我身心俱疲。後來，我試著在睡前給寶寶溫水澡，並講一些安靜的故事，持續培養睡前儀式，情況才有所改善。每個寶寶都是獨一無二的，找到適合自己寶寶的方法，才能讓這個階段...

產後睡眠品質很差怎麼辦？

產前因為有焦慮的問題 那陣子常常睡不好 但又不能吃藥原本以為生完小孩狀況就會改善但沒想到除了在月子中心休養的那段時間 有稍微睡比較好以外出月中一 開始半夜換尿布、安撫寶寶雖然小孩沒有喝母奶啦 但作息還...

2024/07/29     237

寶寶有過敏體質 求推薦掃地機器人！

我們家寶寶遺傳了先生容易過敏的體質常常因為天氣變化或空氣中的灰塵而咳嗽打噴嚏有時候還會影響到他的睡眠，看了真的好心疼...為了減少寶寶過敏的可能我跟先生都很注重家裡的清潔每天我都會先用吸塵器把每個角落...

2024/07/18     257

越睡越累也算是睡不好嗎?

想請問如果越睡越累是不是也算是睡不好我是最近也開始這樣子就有越睡越累的感覺我是有常常看到一些討論說就是台灣人有很多都有睡眠困擾就都是睡不好的情況在想所謂的睡不好是不是就很難入睡還是說也有其他的可能阿像...

2024/07/16     199

產後我的大變身

在懷孕前，我的胸部很有料！但也許是兩胎都是親自哺乳，胸部就也隨之消風…以前的內衣完全沒有辦法再穿上去了，根本就填不滿！真的很讓我心碎…肚皮鬆弛的情況，生完第一胎的時候我還沒有明顯感受，但是生第二胎時實...

台中看睡眠障礙有推薦的嗎？有人給恆新診所江家維醫師看過嗎？

睡眠狀況蠻差的覺得這樣下去對身體負荷很大決定還是去給醫生看看想知道台中有沒有比較推薦的診所同事跟我說北區有一家恆新復健科有在看睡眠障礙爬文看有人推薦這間的江家維醫師想問一下有人給他看過嗎覺得ＯＫ嗎

2024/06/27     173

小朋友紅屁股擦艾芙美改善心得

小朋友的紅屁股困擾相信媽媽們都遇過...半夜突然大哭大鬧，心力交瘁又不能不起來照顧，睡眠品質都降低了可能因為我算是新手媽媽的關係，碰上真的很緊張帶小朋友去看醫生後跟醫生聊過擦什麼比較好醫生說能擦艾芙美...

2024/06/26     218

悠之家產後護理之家-關於寶寶睡覺

今天在親餵完小葡萄後，將小葡萄放回床上睡覺，本來包巾是包好好的，結果睡一睡，小葡萄整個已經手脫離包巾完全的跑出來了🤣觀察小葡萄睡覺很淺眠，感覺睡的不安穩，一下子就起來了，通常都睡一個小時半而已，詢問...

2024/06/20     176

遠東全家福 新北雙和快閃5天～買對不買貴就現在

遠東全家福 新北雙和～買對不買貴【Tonia東妮 / La mode / PAUL SIMON】睡眠寢飾、夏季涼感被品、床包…【美好挺 / OUTDOOR…】紳士襯衫、男女機能、休閒服飾…【F.E.T...