精神

那些年吃過的助眠保健品推薦(好立善鎂發泡錠、三得利魚油+芝麻明E、SuSHOW極燃樂纖飲)

近1、2年因為腰傷的問題，所以常常睡不好要一直容易喬睡覺姿勢，長時間下來不只腰傷問題連帶精神也受到影響，後來路陸續續看電視、朋友介紹蠻多種助眠保健食品給我吃，有膠囊、錠狀、粉類各種不一樣類型目前吃到三...

2021/11/19     360

你也是很難入睡、半夜很常醒來嗎？這裡有5大撇步讓你一覺到天亮！

自從有了小孩以後每天都分身乏術，除了累還是累～～～～～雖然現在小孩已經可以自己睡過夜，但是晚上的精神一樣很緊繃，很怕他突然醒來要找媽媽，或是哪裡不舒服，晚上我都睡不太著，就算睡了也會很常醒，我嘗試過各...

2021/10/28     169

失控後的解脫，便秘的影響很大阿...

今年很多事情都非常失控像是冷氣費爆表，可能是因為疫情在家工作的關係比去年多了一個幅度，有人也有這種感覺嗎？而且體內的燥熱也跟著爆表，即使吃很多冰涼的食物也無法紓解有聽過一個說法是：吃冰無法補充水分，吃...

2021/10/26     166

20211024易家試口達標！牛小弟來報到囉！

#20211024結束十天安胎生活#一切冥冥之中有保佑_見好就收#1024真正完成易家試口的美夢#感謝新光醫院超級暖男蕭國明醫生專業的醫技#有意識開刀真的好恐怖#32週早產兒的哭聲不輸足月寶寶👶🏻...

老公長期失眠，精神很差，該怎麼辦…

老公因長期失眠導致免疫力很差，每天都精神不好，也容易嘴破。看到診所有免疫檢測，在考慮是否該幫他約診，請問有人有體驗過嗎?

2021/10/24     100

「精神出軌」比「肉體出軌」好一點？若真遇到了，你會原諒哪個？

精神出軌是指有另一半還喜歡別人，感情之間出現了裂縫和第三者，但肉體出軌不見得是真的喜歡，行為卻難以讓人原諒。當遭遇了上述這兩種情況，你會選擇原諒嗎？

2021/10/20     11378 看全文 〉

全母奶轉美強生純睿增加抵抗力～

這幾年身邊的朋友開始進入適婚年齡，大家都陸陸續續結婚、生小孩，朋友們常常和我分享餵母奶好處，藉由餵母奶和寶貝建立親密關係的連結，所以在懷孕期間，我其實沒有花太多時間和精力來研究配方奶，打定主意就是要讓...

2021/10/12     10411

照顧孩子調時差，總是失眠....

之前照顧小孩總是沒有固定的睡眠時間，孩子什麼時候睡覺我就跟著睡，導致現在常常晚上睡不著，但到了早上又很多瑣事要處理，精神快崩潰了！！有沒有助眠的東西呢？

2021/10/12     146

請問有眼袋的話可以怎麼保養啊?

眼袋的問題已經困擾我有一小段時間了主要是因為最近這幾個月也不只一個人跟我說我的眼袋讓我看起來比較沒精神即便我有化妝了還是一樣在想如果能夠沒有眼袋或是讓眼袋變小一點就好了不曉得該如何去保養耶

2021/10/05     84

奧運教我們的事~相信自己

東京奧運已經結束了~但是我的心情還很激動！自己對奧運其實沒什麼熱情或許該說~最近事情太多沒有心思想看賽事感謝我姐的女兒再三交待我們家姐姐51台8:20有直播比賽（小戴金牌賽）叫我們要幫小戴加油！！加上...

2021/10/02     2984 看全文 〉

【食力】疫情風暴後，餐廳尚未定型，實驗精神高昂

澳洲墨爾本一家咖啡廳為配合防疫政策，為私人團體設置臨時戶外用餐冰屋氣泡，以落實餐廳內用的社交距離。封城令因疫情來來去去，餐飲業者練就出各自的開／關模式：現場或宅配。然而，消費者會漸漸懷念餐廳內Live...

2021/09/30     1007 看全文 〉

親子共賞電影【彩虹小馬:活力新生代】學習勇敢的冒險精神

許多家庭只有1~2個小孩，上了幼稚園才開始學習與同年齡小孩相處，可能會出現搶玩具或是跟同學相處問題，如何建立小孩學習團體生活，並與同學互相合作成為好同伴。
一部親子共賞的動畫電影【彩虹小馬:活力新生代】讓孩子學習，跟著電影中主角晴晴，一起在冒險旅程中過關斬將，結交一群擁有不同天賦小馬同伴們，共同完成恢復小馬國和諧任務。

2021/09/28     15821 看全文 〉

發現另一半出軌、外遇了，妳會選擇原諒嗎？為了孩子，妳又會怎麼做？

出軌英文為cheat on sb.，也就是欺騙另一半之意，通常也稱作外遇、婚外情或偷吃。出軌意思是，原本固定伴侶的位置被其他人所取代，甚至影響了原本兩人的關係。至於一般對於...

2021/09/23     10727 看全文 〉

奮鬥一年...終於懷孕了！！！姐妹們來接好孕～

我從小體質就很寒冷，四季甚至夏天在冷氣房，手腳都會是冰冷的狀態，但小時候不懂事，月經來悶痛還是照吃冰，長大後又因為工作環境的關係，常常有慶功喝酒等應酬，身體能感受到有越來越差的趨勢。然而，生小孩一直都...

2021/09/23     343

機能書房怎麼規劃? 4個小細節提升精神更專注

想提高在書房的專注力？除了選擇白光外，善用坪效打造高效率環境更重要！ 透過簡單的事前評估，就能在規劃上釋出更多空間藏書，使用動線便利的心也跟著沉穩了，一起來看看書房設計必做list！四大問題，設計前想...

2021/09/22     1990 看全文 〉

親手將7月大男嬰推下4樓… 母提精神疾病緩刑，法官駁回：神智清醒

美國一名母親疑似產後憂鬱、外加新生兒天生缺陷，竟從4樓停車場將孩子往下推，原以為是抑鬱症發作，經法官認定母親當時意識清楚、被判謀殺罪。

2021/09/15     10398 看全文 〉

多喝茶會不會比較有精神啊?

有時候其實很佩服我媽之前因為疫情的關係我請我媽媽來家裡幫忙帶小朋友我跟我先生早上就去上班了一直到傍晚才回來我媽就這樣帶了一整天的小朋友到晚上十點多都還可以用手機追劇我就在想我媽體力精神怎麼能這麼好像我...

2021/09/15     102

疫情過後，該怎麼戒除孩子對 3C 產品慾望？兒少精神科醫師：父母的陪伴是最好良藥

疫情期間開始停課，小孩子在家裡除了上線上課外，其餘時間也不能出去跑跳玩耍，因此使用3C產品的時間也比以前多出許多，父母們該如何重新調整孩子的專注力？......

2021/09/13     2735 看全文 〉

請教產後瘦身

卸貨做完月子後，參考版上買了塑身衣，因為沒餵母奶了所以也有吃非洲芒果籽和酵素感覺體態和精神都有變好，不知道是因為變瘦體內廢物變少，還是非洲芒果籽的配方裡面還有複合維生素，總之似乎有效且完全沒有心悸(當...

2021/08/30     111

網路霸凌：隱形的精神傷害！善用5大招，對抗無聲的霸凌

網路霸凌無所不在，只要在鍵盤上敲幾下，就可以隨意毀謗他人。當孩子遇到網路霸凌時，家長應如何處理呢？本文詳細介紹5個網路霸凌處理方式，必要時務必向外求助網路霸凌專線。

2021/08/25     7349 看全文 〉