葉酸

竟然有不會尿黃的B群！

 自從過30歲，家庭跟工作壓力越來越大不知不覺B群就成為我的必備品之一 不知道這裡有沒有人會討厭自己尿尿的顏色太黃因為我每次吃完上廁所都會覺得尿好黃 還有臭雞蛋的味道... 在固定吃B群之前我都會給自...

10 個月前     4482 看全文 〉

懷孕抽筋吃哪牌鈣片？從試管到孕期一路靠這營養的真實心得

我是從去年中開始進入試管療程的媽媽，一路走來真的不輕鬆。當時除了配合醫生的治療，我也上網爬了超多文章、看媽咪們的經驗分享，最後決定補充亞尼活力的肌醇和活力媽媽孕哺維他命，加上抽血指數缺乏維他命D（國人...

10 個月前     4855 看全文 〉

生產倒數！調整孕期疲累及氣色問題 孕婦鐵劑推薦-孕哺兒

 很快的已經到了孕晚期 其實在在懷孕28週後婦產科醫生就有提醒～孕媽咪體內的血液量在此時開始增加，無論之後是自然產還是剖腹產，生產時都將流失大量血液，而產後哺乳期胎兒也會從母乳中獲取的鐵質。為了維持健...

11 個月前     14926 看全文 〉

配方奶新選擇～Holle禾樂純淨奶粉

我家寶貝現在三餐跟著大人吃之外，還是有喝早晚奶的習慣。在配方奶的選擇上，我會盡量選擇大品牌，所以在知道瑞士Holle禾樂純境這個歐洲第一大品牌有適合女兒喝的配方奶時，就迫不及待想讓女兒嚐試看看～女兒喝...

12 個月前     262

孕期營養不可忽視！醫師建議：三階段補充保健食品，守護母胎健康

孕期營養影響胎兒發育與孕婦健康，根據國民健康署統計，台灣育齡女性普遍存在葉酸、碘、鐵質及維生素D不足的問題。醫師提醒，孕期應依不同階段，適時補充所需營養素，確保母嬰雙方健康。根據國民健康署的106-1...

2025/04/30     20165 看全文 〉

【美強生優生3 幼兒成長奶粉】

時間過得很快，咻的一下寶寶就已經快要一歲四個月大了，也逐步從喝奶轉變為跟著大人一起進食。也因為托嬰中心寶寶眾多，大家又朝夕相處，所以如何調幫寶寶奠定健康的體質一直都是媽媽很關注的焦點。美強生優生3幼兒...

2025/04/23     251

美強生優生3幼兒成長奶粉(HMO新配方)

我是一個新手媽咪，我自己的爸媽告訴我，我小時候是喝美強生長大的，因為選奶粉沒有經驗，就讓小孩延續自己自己小時候所選擇。女兒的出生因為媽媽是從選擇自然產不得已變成剖腹產，當下因為個人身體因素沒有哺餵母奶...

2025/04/23     160

【美強生優生3 幼兒成長奶粉】讓寶貝健康快樂成長

我家寶貝Mumu現在一歲8個月，目前三餐都是跟著大人一起吃。但她是個愛喝ㄋㄟㄋㄟ的寶寶，所以在挑選早晚配方奶時，媽媽我可是用心的做了很多功課呢！我希望配方奶粉能提供讓孩子成長所需的營養外，也希望可以調...

孕期營養補充一顆搞定👍

離上一胎間隔四年，最近升級成為二寶媽對於即將砍掉重練的育兒生活，我也打算嘗試和上一胎不同的做法首先是媽媽們最重視的營養補充畢竟身為職業婦女，家中又有大寶，平常以外食為主，說真的其實營養不太均衡孕初期的...

35歲社畜的保健食品分享

為了盡量讓自己能夠保持身體的最佳狀態一直以來除了盡可能的保持運動習慣以外同時也會盡可能地保持飲食均衡而除了盡可能的維持健康飲食以外目前過了35歲以後也開始會額外食用一些健康食品來保養身體在這邊稍微分享...

2025/01/27     308

孕媽咪必知：懷孕初期飲食禁忌及前三個月需避開的食物

懷孕初期飲食禁忌有哪些？如何避免流產風險？幫你一次掌握！ 懷孕初期，飲食格外需要注意，像是薏仁、海鮮、咖啡因和酒精等常被列為禁忌食物。這些食材可能引發孕媽咪的不適，甚至影響胎兒的正常發育。 那麼，懷孕...

2025/01/24     9268 看全文 〉

沛納妃給我好孕氣

自從知道懷孕後心中充滿了無比的喜悅和期待，但隨之而來的挑戰也不少，隨著小寶寶在肚子裡一天天地長大，身體負擔也越來越大，因此特別需要充足的營養來照顧自己和寶寶的健康。葉酸、維生素、鈣、鐵…等等多種營養，...

2025/01/19     243

懷孕初期 保健食品大家怎麼選

14W新手媽媽孵蛋🐣上線☺️進入懷孕初期，各式食補與保健食品資訊蒐集中📝，目前有吃葉酸、藻油、膠原蛋白，開始對味道很敏感但還不到有想吐的症狀😅 希望不要到那個階段⭕️#食補養胎不養肉的技巧🐷之...

2024/12/03     802

備孕葉酸推薦｜整理4大品牌實測心得＋網友評價

備孕真的比想像中複雜，從不知該補什麼，到開始尋找適合的葉酸品牌，經過一些嘗試，我終於找到了合適的方式。希望我的經驗能幫助到妳！🫶選手一DHC 葉酸（30顆裝約120元）價格便宜，購買方便，但添加化學...

2024/11/25     3332

奶素可食》孕婦保健品 孕哺兒金選系列讓姐姐孕期營養挑選輕鬆

恭喜Jill姐姐當準媽媽啦🤰🏻 為了讓寶寶獲得足夠營養 補充孕期保健品更是從沒停過 這次想分享孕婦系列保健品 如果身邊有家人或女性朋友需要 也歡迎轉分享給她們❤️ 當初認識孕哺兒這個品牌是經由友人...

2024/11/08     8792 看全文 〉

懷孕保健食品 從備孕就要開始養身體 孕期/葉酸

懷孕期間選擇保健食品時，重點是提供孕婦和胎兒所需的營養。以下是幾種常見且推薦的保健食品，大家可以根據需求諮詢醫生進行選擇喔，以下是我都會吃的，兩胎懷孕，甚至我其實不好懷上，光是備孕我就吃了快一年先準備...

2024/11/04     4657 看全文 〉

葉酸食物一覽！葉酸料理、營養品，分享我的備孕菜單 (轉文)

還記得婚後做孕前檢查，醫生一看我的年齡(已接近高齡)想備孕，立刻推薦補充葉酸，提醒我可以從天然食物和保健品多攝取，尤其是「活性葉酸」對胎兒發育至關重要。

2024/10/30     3990 看全文 〉

備孕葉酸食物來源？請問大家補充方法

一直都知道懷孕要吃葉酸後來才知道，葉酸是準備懷孕就要開始吃！！！！！雖然已經有吃助孕綜合維他命(含葉酸，但不確定劑量)看了這篇文章在想或許日常飲食菜單也要搭配才更有效分享給同在備孕過程中的媽咪們

適合懶人媽咪的保健食品

我本身記憶力就不是很好，懷孕後更是直線下降，孕初期一定要補充葉酸，一開始使用朋友介紹的保健品1次2顆照3餐吃，常常早上忘了變成晚上的份、或是不記得早上有沒有吃過，很怕寶寶沒有吸收到營養，陷入深深的自責...