蛋白質

新莊悠之家月子日記10-月餐評比

#新莊悠之家月子日記10小寶今日終於破3kg了~撒花(但昨天跟今天差快80g,是都大便嗎？)臍帶也掉了，但還有些滲血黃疸指數持平~就不要飆升就好今日是入住新莊悠之家的第11日，剛好月子餐點更換廠商，由...

2022/11/01     118

【食力】優格也能溫熱吃？日本流行的溫優格吃法！

優格除了能冰冷吃之外，也能做成溫熱的優格料理。（張偉明 攝）撰文＝食力企劃天氣逐漸轉涼，如何透過飲食來保養身體？吃薑母鴨或羊肉爐又擔心太燥熱！來試看看日本超流行的「溫優格」保養法，從每天睡醒攝取一杯好...

2022/10/26     2888 看全文 〉

選對保養好物很重要! 回購再回購的Veggie Care植感美姬粉

約一年多前跟一位好姊妹見面 是在她懷孕期間時碰的面,當時有發現她的膚質變差了,她也很懊惱...結果這陣子再次看到她時,發現她的氣色紅潤很多耶！臉也變很亮 一問才發現她找到了適合的天然保健品 幫助她找回...

【食力】克服加工後花青素流失問題 國產小黑豆成機能食品生力軍

整理=《食力》編輯部為增加國產原生小黑豆消費優勢，協助拓展內銷市場，行政院農業委員會高雄區農業改良場（簡稱高雄場）利用小黑豆富含蛋白質、花青素、類胡蘿蔔素、皂素、異黃酮、維生素E、維生素B群等優勢，經...

2022/10/14     1993 看全文 〉

有在買海鮮的媽咪可以看看喔

一直都有在買海鮮士官長的海鮮，覺得寶寶魚片很適合讓孩子補充鈣質和蛋白質又是一包一包獨立包裝好的拿來做副食品或是熬粥什麼的都超方便沒有刺、沒有腥味，真的是幫了媽媽大忙～前天要回購的時候發現他們官網改了直...

2022/10/09     90

想減肥是不是一定要喝無糖豆漿?!

最近決定要來認真執行減肥計畫!!看網路上很多人分享減肥飲食裡面都有提到無糖豆漿說蛋白質、營養成分都很高很適合減肥時期當飲料喝不過自己對無糖豆漿實在不愛對那個口感不太喜歡，但看很多人都很推薦想減肥是不是...

2022/09/29     730

想瘦肚子必收藏！營養師曝16招：足夠蛋白質、多喝水、每週吃魚

如果你在一直在找瘦肚子的方法，這篇一定要收！要減去腹部脂肪，真的要花一點心力！這邊一次給你16種科學方法......

2022/09/28     6570 看全文 〉

讓小孩吃植物性蛋白質能補到營養嗎？挑對來源營養價值高！

媽媽們總是很擔心小孩的營養狀況，擔心小孩子攝取不夠蛋白質、鈣質而長不高長不壯，但又有很多傳聞指出植物性蛋白質的吸收率不佳，也有指出因為植物性蛋白質含有草酸、植酸會影響吸收，到底哪個說法是對的呢？

2022/09/26     7484 看全文 〉

赫本塑身衣

這是我的第二件赫本塑身衣，第一胎和第二胎間隔了7年，依舊選擇它。第二胎原本是想靠自己運動和飲食去調整，但因有了年紀，加上代謝不好，讓我的體重連一公斤都很難減下，後來調整骨盆的師父說：如果穿塑身衣運動效...

【營養師解析】植物性蛋白影響孩童發育？了解黃豆營養及永續價值

蔬食風氣盛行，不少家庭開始以素食為目標，漸漸從三餐中減去豬肉、海鮮等動物性食物，改以大豆等作為主要蛋白質來源，但做為父母，難免會擔心孩童的發育狀況，到底成長階段的孩童適不適合吃素，吃多植物性蛋白是否會...

2022/09/12     2348 看全文 〉

寶寶突然過敏！

跟媽咪們分享一個故事，大寶一直都很健康沒有什麼身體上的問題，結果突然在1歲多的時候皮膚開始過敏！第一次遇到這個狀況的我們真的手足無措，就立刻帶去給醫生看醫生建議我們換能恩水解，說有精準定位水解可以有效...

2022/09/06     180

預防肌少症怎麼吃？營養師推薦吃豌豆蛋白補充蛋白質

邁入中年之後，開始感覺到自己年紀大了，除了新陳代謝好像變慢、容易疲累以外，是否也開始感覺的肌肉有些無力呢？小心，肌少症可能慢慢地找上你！

2022/09/04     1741 看全文 〉

被意外推坑的Veggie Care 素食者綜合補充膠囊 原來這樣吃素也可以很健康!

大約3年多前，受幾位茹素朋友影響，無論愛護動物或環保考量，都希望多愛地球一些!!身邊吃素的朋友沒吃肉也開心健康，就踏上全素之路~ 過程花了2.3個月慢慢調整適應，從適應無肉、到奶蛋素，再開發美味素食現...

四大族群小心營養不均，蛋白質補充品怎麼挑？豌豆蛋白功效大解析

由於疫情肆虐，民眾越來越重視健康與功效，但又因為飲食不均的問題，使得台灣民眾面臨著許多健康的挑戰，從耳熟能詳的三高、心血管疾病到肌少症，都是我們需要注意的狀況！

2022/09/01     2217 看全文 〉

請問寶寶這樣是厭奶了嗎？

寶寶因為腸胃吸收不好，在醫生推薦下換喝水解奶粉之前喝的狀況都還蠻不錯，不過最近不知道為什麼每次泡都有剩即使後來只泡90c.c.也都喝不完，有時候看到奶瓶就會別過頭去…上網看了一下，在想這會不會就是到了...

2022/08/24     194

【食力】啤酒糟變成可食用蛋白質薄膜？營養價值、彈性更高！

（圖片來源：食力提供）撰文＝《食力》編輯部啤酒糟是啤酒工業的主要副產品，是以大麥為原料，經發酵提取籽實中可溶性碳水化合物後的殘渣，富含豐富的蛋白質、氨基酸及微量元素，根據2022年6月國際期刊《應用食...

2022/08/18     3501 看全文 〉

✨三米媽媽 - 查理布朗貝果團🥯

✨三米媽媽 - 查理布朗貝果團🥯‼️緊急補貨團‼️聽平台說之後查理布朗貝果會漲價，大家趕緊在漲價前補貨🛒限時團購：2022/8/15-8/19🛒 專屬連接：https://meim.ai/39a...

滴雞精推薦｜晨露滴雞精 寶貝滴雞精

＃ㄚ馨喝什麼懷孕和坐月子的時候最喜歡的就是滴雞精拉!!ㄚ 馨真的超愛喝。也試過很多家滴雞精 才能深刻體會到一分錢一分貨!!小小一包不便宜有時候喝的很心疼 想說便宜點試試看 結果真的跟水一樣!!很淡!!...

晨露寶貝滴雞精 寶寶增加防護力的法寶

#好物分享 每位爸媽都會想盡辦法增加自家寶貝的防護力媽咪我則是選擇讓寶貝從10個月開始喝滴雞精今天要來介紹元進莊旗下的✨晨露寶貝滴雞精✨元進莊這個牌子常逛好市多應該就會認識出了很多好吃的冷藏食品我們家...