親餵、營養、巫婆

全親餵換寶寶的換乳新選擇

三寶從小就是全親餵母乳寶寶，現在已經自然離乳，但對於內內的需求還是很大。這次收到豐力富Nature全護幼兒成長奶粉，他看到就直說想要喝溫溫的內內！！意思就是要我去泡牛奶給他喝啦XD沖泡時很好拌勻，自然...

2022/11/24     13699 看全文 〉

希望寶寶營養吸收好，考慮換喝雀巢寶兒~

最近兒子奶喝得很少，原本想說副食品多補充一些也可以，但也是愛吃不吃，給醫生看過活動力看起來都還可以，不是生病，目前有考慮換奶 可以推薦我讓我參考一下嗎？（我知道要看寶寶買不買單）

2022/11/23     133

優格可以取代益生菌？和酵素差異？營養師：益生菌絕對是首選！

現代人排便不順，第一個想到就是吃益生菌保養，但有些人會選擇吃優格、優酪乳、酵素、乳酸菌，每種產品都標榜幫助排便順暢，到底要吃什麼才有效？以下這篇文章，帶你快速比較各自好處，提供你最完整的營養保健指南。...

2022/11/23     5107 看全文 〉

營養師曝：益生元重要性，不然益生菌怎麼吃都無感！養好菌7大食

為什麼有些人吃益生菌無感？只是補好菌不夠，還得養好菌，必須補充益生菌的食物─益生元，讓好不容易吃進的益生菌快速增長，順利發揮益生菌功效。本篇分享養好菌7大食物，飲食均衡吃進益生元，打造益生菌喜歡的環境...

2022/11/23     4787 看全文 〉

小兒利撒爾 縮時營養寶寶粥、無糖Q菓、乳酸菌米果、寶寶仙貝

  #小兒利撒爾 #小兒利撒爾縮時營養寶寶粥 #乳酸菌夾心米果 #Quti無糖Q菓 #啾米乳酸菌夾心米果 #寶寶粥雖然是第二胎但幾乎都砍掉重練，距離Mia姐姐也四年了，很多都忘光光，開始依照網路資訊來...

2022/11/23     4593 看全文 〉

秋冬吃春雞，營養活力滿滿~

又到了秋冬避寒宅在家的季節了，每逢這個時候我就會烤雞給全家人享用，而我選擇的食材是大成食品的春雞，相信大家對於春雞也不太陌生了，春雞是飼養期約4~6週，肉質吃起來更為軟嫩與細緻；而且它屬於特有的土雞品...

2022/11/22     4651 看全文 〉

分享一些營養食品和中藥備品

最近身邊好多朋友都感冒每天接孩子放學的時候都看到診所排滿了人.我姪女前天早上突然覺得不舒服我姊就請假帶他去看醫生結果從10點打電話掛號，一路等到下午四五點才看到我姊後來就跟我抱怨，還好家裡有準備一些簡...

2022/11/21     8504 看全文 〉

營養師的一日飲食紀錄(1257kcal)

早餐吃隔夜燕麥的好處就是速度很快前一個晚上我把燕麥泡到巧可力牛奶裡，密封後冰起來早上要吃之前，加上香蕉、煮好的白木耳、堅果、葡萄乾非常美味又健康！不過我兒子沒有很捧場，他說「我覺得熱熱的麥片粥比較好吃...

2022/11/21     7711 看全文 〉

冬天進補好物

⏩好物分享⏪冷冷的天就是要來碗熱呼呼的湯呀🥣喝上一碗不只暖你的胃還暖你的心😋獨享小湯🍲✅台灣土雞高湯✅無味精添加✅慢火熬煮心中排行榜🔢➊黑蒜烏骨雞🧄大家都知道蒜頭對身體有很多好處吧～我本身不...

營養師大推！高纖低卡好選擇─羅勒籽營養大解析

Couple偶爾也會喝手搖茶，上次在手搖茶店看到一種配料覺得很新奇，以前喝過的飲料店，都沒有看過（還是我們太鄉巴佬XD）覺得很值得跟大家開箱分享一下~這個食材就是~「羅勒籽」！ 羅勒籽是什麼？植物介紹...

2022/11/21     41551 看全文 〉

心之悅翎客製化按摩與泌乳課程

寶寶目前1M13D之前主訴是覺得餵奶側躺時腰很不舒服而且從生完就覺得尾骨周圍痠痛總之整組都壞掉了QQ- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - ...

嬰幼兒染RSV「恐重症插管」！營養師「免疫力黃金三角」家長快看

最近看新聞，呼吸道融合病毒已達高峰期，這讓我想到兒子小時候有一次因為這個病毒而住院！

2022/11/18     19343 看全文 〉

不愛吃魚，坐月子要怎麼補

聽說吃魚對身體修復蠻好的，魚也有很多營養，有餵母乳的話對寶寶也不錯，但我本身真的不愛吃魚，有甚麼可以替代嗎?

2022/11/17     56

【轉文】吃這個可以讓頭髮長得快?長頭髮營養素–生物素是什麼?

相信有不少人都有掉髮的困擾，我自己也不例外! 尤其在沒後援的情況1打2壓力真的很大...在產後2年後的某一天突然陷入掉髮地獄，還好靠著營養補充、自我調適現在已經改善很多其中有一個大重點就是「頭髮維他命...

2022/11/17     15390 看全文 〉

天氣變冷變天就膝蓋痛嗎？這9種營養可有效緩解！

膝蓋痛該怎麼辦?尤其最近天氣變化大，一天冷膝蓋就會卡卡作響，而有些人則是上了年紀之後膝蓋開始退化!或是關節受傷過，天冷膝蓋疼痛更明顯，當感到疼痛時請評估自己的膝蓋疼痛程度！若是因天氣變化而產生低至中度...

2022/11/17     15034 看全文 〉

HIBINO日比野-龍根益菌王呵護寶貝消化道機能

從小自己的消化道機能就不是特別好，因此現在更重視孩子的消化道機能。剛好媽媽/寶寶有優惠試吃活動 https://reurl.cc/GmZdLGHIBINO日比野-龍根益菌王是專為寶寶設計，日本森永獨家...

2022/11/17     5101 看全文 〉

天氣冷膝蓋痛吃營養素有用嗎？亞尼活力安固輪、膠原蛋白分享

不知道大家有沒有膝蓋痛過>尤其產後容易腰酸背痛，變天還會膝蓋痛，那個感覺超明顯~才知道孕哺期間鈣流失更快...我又常外食、飲食不均，只好買保健食品來吃現在是在吃安固輪2個月多，痠痛感有減輕！剛好看到這...

2022/11/17     8191 看全文 〉

嗯嗯卡好難受？奶爸如何幫寶貝挑選適合的配方奶 | 安哺3雙效益菌+酸化凝乳技術 讓女兒肚肚順暢 營養吸收沒煩惱

自從老婆要返回工作崗位後，我們很努力尋找一個能夠提供和母乳相似營養、且能夠順利銜接的配方奶給孩子；而在孩子成長過程中，也曾遇過便秘到便便後肛門流血的情況，因此我們在配方奶的選擇上，就很明確地希望能給予她一個緩解便秘、營養好吸收、又能穩定消化機能，維持好體質的奶粉。

2022/11/16     6550 看全文 〉

【食力】牛乳安全、保存溫度、風味、營養物質全靠殺菌加工決定！

採訪·撰文=李依文台灣人對於牛乳口感風味的敏感度有多高？《食力》透過「你是『鮮乳』控嗎？市售鮮乳國內外、大小廠你如何選？」問卷調查發現，44.3％的消費者在選購鮮乳時，會以「口感風味」作為選擇的依據，...

2022/11/16     3290 看全文 〉

天氣轉涼怕寶寶著涼感冒 免疫力怎麼顧？

台灣11月才慢慢變涼這禮拜還有幾天突然好熱，然後又突然開始變冷了…我都是有太陽才會帶寶寶出門逛逛但出門時間也不能太久，太陽很快下山晚上就會變很涼 實在很難捉摸天氣聽說有托嬰的最近災情都很嚴重，有傳染力...

2022/11/16     101