跑步

GU童裝休閒及膝短褲🩳

這次體驗的是GU童裝😍休閒及膝短褲🩳真的太幸運了，小孩超喜歡的一直吵著要穿去上課，讓同學看看😌常常下課就愛跑到操場運動🏋️及膝的長度剛剛好穿起來是舒服的感覺，不像長褲穿起來太悶熱GU休閒及膝短...

2023/05/20     93

跟海洋生物比身高、比賽跑!以海洋世界為主題的室內兒童樂園

基隆、瑞芳地區的小朋友免費玩(優惠、年齡限制請參考內文)!跟海洋生物比身高、比賽跑!以海洋世界為主題的室內兒童樂園!基隆海科館主題館兒童廳基隆海科館主題館的兒童廳是以海底世界為主題的室內遊樂園。裡面有...

3個月內瘦下8公斤!? 桃園台北減重女孩們絕對不能錯過

給有想減重的愛美又健康的女生們~因為有很多人問我 所以決定發篇文減重方式是醫師按照我的作息與身體狀況調整的所以我不會細說我吃了什麼而是給大方向先說我為什麼開始想減重以前高中的時候體重都還是正常的大概在...

2023/04/17     82

AXEFIT天行者智能跑步機 全機零組裝可折疊好收納超省空間

生二寶小Lina之前，我都有固定運動的習慣~幾乎天天早上都會去游泳池報到，一週一次的空中瑜珈課，本來是想看看能不能瘦一點，後來發現，我愛上的是運動之後那一種通體舒暢的感覺!懷孕之後，整個孕期非常不適，...

2023/03/21     9290 看全文 〉

竟然第一次做醫美，就是做下體…（有產後易漏尿問題必看）

人家說生一個孩子一沒照顧好就整組壞光光，本來還以為我運氣很好，除了腰有點酸，其他沒什麼大問題，直到有一天打了個噴嚏，竟然…傳說中的漏尿就讓我遇到了～～～～自此那之後，我內心感到很焦慮，買菜提重物都很有...

2023/01/18     150

請益~產後媽媽的運動建議

除了想減去懷孕胖太多的體重外也想說順便訓練肌耐力現在平常都在家帶小孩，也沒辦法像之前一樣外出去跑步或是空瑜不知道有媽媽試過在家也可練肌耐力的運動設備嗎？可以分享一下心得嗎？

2022/10/07     171

2022新北市兒童藝術節正式開幕啦~~

#2022新北市兒童藝術節 正式開幕啦～～～快帶寶貝去玩一玩、跑一跑, 開心Fun暑假🥳今年的主題 #怪獸宇宙新北市府一樓大廳變成星際中繼站🚀 有好玩的有光年跑步機、巨型漫畫書裝置《21號漫畫店-...

潮州泗林綠色隧道～就如踩在綠色跑步機上，要走要跑都自在隨意！

泗林綠色隧道https://www.pthg.gov.tw/地址：屏東縣潮州鎮潮州路802巷電話：08-7882371 (潮州鎮公所)／健走步道／全國首座警政社區休憩園地／24小時開放／綠意盎然田園風...

2022/07/21     5357 看全文 〉

產後媽咪們都怎麼維持身材呢?

為了維持身材搞得我好煩躁之前天氣比較涼的時候還可以去跑步最近真的是熱到每天都高溫警報了就都沒有去跑步了熱到都只想待在家裡但也因為這樣就默默長胖了想問版上媽咪們都怎麼維持身材阿每次都胖很快瘦很慢耶...

2022/07/19     153

超愛律動機！

真心推薦律動機…我不喜歡戶外運動，要受天氣影響，現在空氣也不是很好，自從疫情爆發我退了健身房，好不容易養成的運動習慣都要荒廢了！有想過不然買台跑步機來家裏，但實在太占位子了，後來去賣場看到輝葉律動機，...

2022/06/06     120

透氣耐穿的兒童運動鞋推薦

我家寶貝的第一雙學步鞋是穿亞瑟士的，走起來很穩一直到現在快中班了，陸陸續續換了不少雙鞋但覺得還是亞瑟士最好穿~不管是鞋底軟硬度跟透氣度都很好尤其是上了幼稚園之後有體育課～活動量大鞋款比較不合跑步容易跌...

2022/03/22     244

2022年最新健身運動內衣推薦，女性必備的7款運動胸罩總整理

運動要穿著運動內衣，已經是現在女孩們運動時的基本配備，因為運動時身體激烈的晃動會為胸部帶來極大的壓力和負擔，若沒有穿著正確的運動內衣，長期下來會導致胸部的傷害與下垂。所以選擇一件好的運動內衣推薦是現在...

2022/02/15     3978 看全文 〉

款喜歡的日常保健分享

當媽後每天好操勞以前常常失眠現在倒頭就睡年初跟新進的同事出差雖然才大她四歲比較下感覺自己無論膚況或體力還是老好多喔前陣子開始和老公研究一些保健品乖乖吃了兩三個月今天簡單分享這幾個心得1.優沛康 Q10...

2021/12/06     167

分享赫本塑身衣心得

因為懷孕的關係，使我體重上升了16公斤，而孕後在月子中心只瘦了6公斤，還有10公斤才能回到孕前體重。然而回到家中照顧小孩的生活十分忙碌，加上剖腹產身體恢復較慢，我暫時無法進行跑步等激烈運動，因此讓我萌...

2021/09/24     171

「不跑步就沒分數…」論體弱孩子夾在同儕與疾病之間的兩難！

​「老師說，如果我不跑，體育課就沒有成績！」當孩子自認身體負荷已經到極限，卻被老師誤會是偷懶、找藉口，您會怎麼引導孩子應對呢？ 文／焦糖綠玫瑰 caramelgreen 「老師說，如果我不跑，體育課就...

2021/08/02     2711 看全文 〉

父親節想好要買什麼嗎?

對我來說，每個節日就是買東西的好藉口XD疫情後特別想買氣炸鍋、咖啡機和跑步機都是一些放在家裡家人可以一起用的大家有想買什麼嗎?還是有打算送什麼給另一半或爸爸，也想參考看看

2021/07/29     123

老公勸我要好好減重

生完小孩到現在一直瘦不下來，剛開始每天都會去跑步，但膝蓋承受不了壓力已經受傷了，受傷後體重更是直線上升代謝更慢，不吃東西已經沒有用了，有沒有推薦的醫院或醫師呢？

2021/06/28     131

幫孩子加強免疫力

孩子快一歲了，有發現他的免疫力好像比同期的其他小朋友弱有看了很多方法想說幫他增強一下但試了褒各種湯、喝洋蔥蘋果、去外面曬太陽跑步、買空氣清淨機等等還是不停的感冒😷，感冒藥吃完好了一個禮拜又來了最後還...

2021/05/31     894