運動

【樂動150，提升運動力】跟著運動好手動起來！

最近疫情嚴重、病毒來襲除了口罩戴好、勤洗手之外「運動」也是防疫作戰的重要環節喔！運動除了可以提升身體免疫力也能讓焦慮不安的心情穩定～～為了讓孩子們認識多元的運動項目，藉此找到自己的運動興趣、培養良好運...

瑪麗蓮塑身衣!我的身材救星

文章開始前~~首先這邊先分享一下我穿塑身衣前後的照片真的太害羞了請允許我遮臉(//●⁰౪⁰●)//雖然我還是肉肉女，但腰身久違出現已經讓我夠開心了!體重從60公斤瘦到54真的很感動 (ఠ్ఠ ˓̭ ఠ...

2020/03/31     3357 看全文 〉

帕克運動學園—幼兒體操、滑步車、直排輪課程推薦

在高雄已經有三個場館的帕克運動學園，總部在鳥松區，也是全高雄唯一的室內直排輪、曲棍球場地，就在鳥松麥當勞對面巷子內進去，這天一大早我們就帶著均均前往參與今天的體操與滑步車課程，大大的PUCK四個字在黑...

2020/03/30     3955 看全文 〉

做再多運動也覺得靈魂缺氧，不如先丟掉「害怕」

「我怕盪鞦韆被別人坐走」、「我怕樹葉被搶走」、「我怕等下就要回家了」…孩子的日常怕很多東西，大部分是害怕要回家，擔心玩得不夠，東西被人搶走。最近受疫情影響，大家都不太出門，先生說他很害怕，怕公司生意不...

2020/03/30     2491 看全文 〉

台茂亞瑟士ASICS童鞋學步鞋運動鞋｜購物心得及價格分享

​想找小孩的學步鞋童鞋嗎？要來跟大家推薦日本亞瑟士的ASICS，之前在林口三井有outlet有亞瑟士的專櫃，當時想買給孩子的童鞋運動學學步鞋慢跑鞋就會想去逛逛，沒想到現在在台茂b2就有ASICS專櫃正...

2020/03/28     10354 看全文 〉

綠藻是抗疫法寶？

疫情升溫　強化免疫之寶就是綠藻!　　新冠肺炎（COVID-19）疫情滾雪球般擴散，有專家紛紛提醒民眾生活中要注意衛生、配戴口罩，以及提升免疫力，為自己打造抗疫期間的防護網。被譽為抗SARS專家的前疾管...

2020/03/27     136

產後顧小孩脖子閃到，台中專業客製化按摩

產後一年半，背小孩外出閃到脖子，來到心之悅玲做客製化按摩後舒緩很多，老師還有針對平常會做的事情容易痠痛的地方教學核心肌群的運動，以及告知老師常有肩頰骨疼痛的問題，老師教我放鬆肩頰的運動，讓我受益良多，...

2020/03/26     405

168間歇斷食實測！不運動不節食吃出馬甲線，體脂降2.5%

▍運動飲食：七天168間歇性斷食實測結果公開，體重體脂全都降！美食攻擊仍安全下莊。 其實我在執行168間歇性斷食之前，已經做了蠻長時間的1410。但什麼是1410？☛就是包含睡眠時間空腹14小時，剩下...

2020/03/25     8245 看全文 〉

瑪麗蓮鼎極塑身衣 必買必買

還記得之前第一次購買時，有一件連身短褲是材質塑力非常強的鼎極，雖然我總共有三種不同的材質再穿著，但我心中最喜歡的那件還是那件塑力好棒棒的鼎極！一直想著不知道什麼時候才會有機會買到鼎極的連身長褲！　

2020/03/25     4454 看全文 〉

疫情大家都還好嗎？

每天都增加了好多案例，心怕怕的不敢出門，怕出門去人多的場所會帶病菌回家，對小朋友不好，每天都待在家自己煮或訂uXer eats、foodpaXda，難得假日公公婆婆有空，就把lily交給他們照顧，我跟...

2020/03/25     1382 看全文 〉

沒想到春天躺岩盤浴意外的超舒服！

這是我第二次躺岩盤浴，朋友看到岩盤浴有在特價所以找我一起去，原本以為春天躺會太熱，但沒想到超級舒服～～～就有點像是在春夏泡溫泉的感覺，會一直狂流汗，但逼出汗來以後感到特別放鬆，皮膚也有呼吸到新鮮空氣的...

2020/03/24     162

運動 -「為何我們家的孩子常常生病??明明就都在家裡啊??」

運動「為何我們家的孩子常常生病??明明就都在家裡啊??」每天晚上只要不是刮風下雨或是異常的忙碌，基本上帶著孩子出門跑跑跳跳是必要的，因為除了營養的食物，運動也是能幫助孩子的身心發展和增強抵抗力的好方法...

2020/03/23     1301 看全文 〉

想要瘦 選擇瑪麗蓮就對了～

其實一直以來 我都非常認真的保養自己的身材像是飲食控制和運動健身,一直都維持的不錯 懷孕後,初期時容易噁心,吃不太下之外之後體重就像開外掛一樣,隨著一次次的產檢而快速上升…哈哈 一次,偶然在滑臉書時,...

2020/03/20     154

赫本塑身衣 讓我找回自信

生完小孩後，看著自己虎背熊腰的樣子真的很沒自信，也都想好好運動做瑜伽，但總是可以有很多藉口理由作罷，但也真的帶小孩好累，完全不會想動，所以決定嘗試塑身衣來幫助自己。比較過很多家後最好選擇赫本，因為她塑...

2020/03/20     445

給寶寶喝有機款的奶粉有保障！

我家裡吃的蔬果都是阿公在鄉下自己種，絕不參雜農藥等最天然的吃久了也很習慣無添加的產品，所以懷孕時有特別都避開危害的物質譬如染髮啦、作臉還是光療指甲等等都有暫停當然也更注重有機飲食和運動 希望可以更全方...

2020/03/19     304

魅力出場。我的美麗   我的瑪麗蓮

魅力出場。我的美麗   我的瑪麗蓮身為女人，一生中重要的時刻，我們都是希望美麗出場，華麗轉身，將最婀娜的姿態留在那些人們的眼中！懷孕，也是如此，即使正在經歷著身體的大走鐘，但，我們自信依然是最美麗的孕...

2020/03/19     3521 看全文 〉

給寶寶喝有機款的奶粉有保障！

我家裡吃的蔬果都是阿公在鄉下自己種，絕不參雜農藥等最天然的吃久了也很習慣無添加的產品，所以懷孕時有特別都避開危害的物質譬如染髮啦、作臉還是光療指甲等等都有暫停當然也更注重有機飲食和運動 希望可以更全方...

2020/03/19     189