運動

做蝴蝶電波產後漏尿效果?台中蝴蝶電波醫師推薦?

仗著自己年輕，生產完除了在月子中心坐月子以外，完全偷懶沒有做什麼凱格爾運動，平常也沒有運動習慣，不知道是不是這樣原因!!發現自己產後開始出現漏尿問題，大打噴嚏或是笑的比較誇張，內褲就有點濕濕…這部份我...

2024/04/08     602

產後雕塑～赫本塑身衣

本身不是易胖體質，但是懷孕期間，我是一個懷孕吸空氣也會胖的孕婦，第一胎胖20公斤，第二胎胖14公斤，更別說這次懷二寶已經是高齡產婦了，知道自己懷孕時期容易變胖，所以懷孕中就在尋覓量身定制的塑身衣。由於...

2024/04/08     249

台南｜歸仁特色公園

🛝台南｜歸仁運動公園｜新公園✨（歸仁文化中心）兒童連假大家都去哪玩～這次剛好遇到小孩的爸要上班沒有辦法出去走走公園放電🌞曬太陽行光合作用一下回家後獲得兩個小黑人免費不用花錢又可以讓小孩運動🤣歸仁...

易得纖終於讓我體脂目標達成！

在2023許下的第一個新年願望就是能達成自己心目中的體脂數字之前因為帶小孩加上壓力大的關係都亂吃，導致體脂數字飆升甚至有點危險的情況...後面開始慢慢少喝含糖飲料和不必要的甜點，三餐飲食一樣正常但少吃...

2024/04/03     1471

瑪麗蓮塑身衣超級好穿又透氣

自從生完小孩後一直想雕塑身材，尤其是隔了6年再生老二，一直瘦不下來以前曾經買過市面上內衣品牌半身塑身衣，但不實穿，容易變形和勾破一直都有看到大家推薦瑪麗蓮的塑身衣非常心動，所以決定試試看去年5月開始穿...

2024/04/02     7607 看全文 〉

瑜珈鍛鍊打造完美曲線，legging瑜珈褲是很好的輔助！

在瑜珈練習中，選擇適合的服裝至關重要。legging瑜珈褲以緊身彈性設計，完美貼合身體曲線，提供良好的支撐和舒適度。透氣吸汗的面料讓你保持肌膚乾爽，專注於每個動作，輕鬆享受每個瑜珈動作的樂趣。同時瑜珈...

推薦赫本塑身衣

今天要來跟各位分享好物不管妳是在懷孕路上甚至在準備中的再或者對自己身材不滿意的卻又沒時間運動的，照過來～一開始我也是對於塑身衣也是半信半疑，總覺得穿這個就會瘦？線條會變好？充滿了疑惑但卻又很想讓自己的...

2024/04/02     138

赫本塑身衣值得推薦

今天要來跟各位分享好物不管妳是在懷孕路上甚至在準備中的再或者對自己身材不滿意的卻又沒時間運動的，照過來～一開始我也是對於塑身衣也是半信半疑，總覺得穿這個就會瘦？線條會變好？充滿了疑惑但卻又很想讓自己的...

2024/04/02     149

好穿的赫本塑身衣

剛開始要搜尋塑身衣的時候超猶豫的因為是第一胎也沒有什麼經驗，不知道產後身材到底會變怎麼樣🤣第一猶豫的點是：不確定自己穿不穿得住因為本身工作要跑來跑去，怕熱又緊導致穿不住浪費錢第二猶豫的點：畢竟不是小...

2024/04/01     202

赫本瘦身衣

本身我就是個小個子，身高不高，體重卻隨著年齡往上升，我的工作是做文書的，每天一坐就是8小時，骨盆也就越坐越寬，以前就對自己的身材很不滿意，有嘗試過去健身房運動，但那要持之以恆，隨著工作量越來越多，沒什...

2024/03/30     125

請益 減少口慾的減肥方式

最近工作壓力較大、又到帶小孩回到家要做一堆家務QQ根本累到沒辦法去運動然後壓力越累積越多加上代謝變差，又因為壓力狂吃導致最近身材走樣我自己看了也心情不好...想問大家有什麼好辦法可以減少口慾嗎?

2024/03/27     193

我媽有三高該怎麼勸他呢

我媽是家庭主婦，平常待在家除了家事就是躺著看劇邊吃東西，三高問題持續有段時間很怕她有心血管疾病突然．．．現在也就偶爾幫忙我帶小孩，跟她說可以看影片做點有氧運動，少吃點油炸的，都說好但看她還是過她自己的...

2024/03/27     869

真的有可能不運動就能瘦?

昨天跟我朋友在聊天朋友就說他有在運動是每天下班會去家附近的公園走走那種聽到他這樣講我就決定也試試看想說這樣做好像也沒壞處可是我下班已經很晚了而且我的上班性質不是跟他一樣那種朝九晚五的下班後也沒力氣可以...

2024/03/27     154

產後做魔滴2.0有什麼好處?

如題，自從生完小孩後就一直努力減肥，168、水煮健康餐、每天抽空去運動等等，肚子和手臂還是距離產前的狀態有點距離，但是！！！！某天照鏡子的時候發現…胸部竟然變小了？？？連皮都感覺變鬆垮……在網上也看到...

2024/03/26     172

「運動」也可以延緩雄性禿？高雄植髮醫師這樣說

運動一直以來都是保持身心健康的秘訣之一，甚至還有專家認為運動的好處包括「養髮」，有助延緩雄性禿；但又有另一種聲音持不同態度：「運動也可能會加速雄性禿，從許多健身好手都是光頭就能看出來。」運動與落髮的關...

2024/03/26     169

想做小陰唇縮小手術 台北有推薦私密處整形的女醫師嗎

小陰唇過長一直以來都是我很困擾的問題，除了私密處不美觀之外，它還會讓我在走路運動的時候摩擦而感到疼痛，也沒辦法順利與男朋友發生性行為，很多時候會遇到小陰唇被捲入陰道的情況，超級痛！這些問題我都不敢詢問...

2024/03/26     684

最強凱格爾聰明球推薦，10種讓女生陰道變緊的運動訓練球懶人包

知名作家曾說過，通往女人心靈的通道是陰道。相信很多人都有聽過，小編非常認同，這在一定程度上說明了性的重要性與陰道的重要地位。經過年齡和生育的影響，女性陰道鬆弛的問題變得越來越普遍。這不僅可能對性愛的品...

2024/03/21     20430 看全文 〉

大家有在存骨本嗎? 好怕骨質疏鬆..

去年有做健檢，檢查結果發現骨密度有點偏低@@我認真嚇到!畢竟我年紀又不大，超怕以後更年期骨質流失更快變骨質疏鬆啊!我想好好維持現狀..去年爬蠻多文做蠻多改變的，想說順便跟大家分享1.飲食：常喝豆漿或牛...

2024/03/21     506

生完小孩瘦不下來，希望有高雄抽脂推薦

真的很羨慕生完小孩後很快就可以瘦下來的人😭明明自己生小孩後除了月子餐吃得比較好，之後就開始控制飲食+運動但肚子還是一坨肉😭讓我好絕望難道要瘦下來真的只能借助醫美的力量了嗎...還是有人能分享減肥的...

2024/03/20     352

葡萄王易得纖

我是一個熱愛美食、卻又不太喜歡運動的媽媽，一直在尋找有效的"控肉"方式。幸運的是這次有機會嘗試了葡萄王易得纖，讓我有了不用再刻意控制嘴饞的體驗。葡萄王易得纖以膠囊型態製成，吸收效果極佳，不易形成體脂肪...

2024/03/20     133