運動

赫本產後塑身衣

關於產後恢復這件事，因為整個孕期實在太不舒服了，所以在懷孕的時候只想著我要舒服的做月子，甚至還想這次生完不打算要穿塑身衣，大夏天的才不想為難自己，直到生完當天站上體重機，體重也只少了4公斤，還有那個肚...

2021/11/22     120

販售好二手chicco viaro 三輪運動版推車

Chicco VIARO三輪運動版售5000元二手九成新108年購入，109年啟用因為較少用到所以售出。配件完整限台南北區自取正常使用痕跡，無法確定每個人的新舊標準，照片可以再要求。確認購買前會清潔。

2021/11/20     137

新小捶miniX美型按摩槍//釋放全家人的痠痛與疲勞

天啊！！好想好好按摩放鬆一下身體噢！！我和老公都超愛按摩 疫情前每個月都會去按2~3次因為工作的關係需要長時間久站 常常腳又腫又痠也因為長時間低頭滑手機或是打電腦 肩頸緊繃硬梆梆按摩不只能紓緩不舒服的...

2021/11/20     3811 看全文 〉

生完孩子覺得好沒自信⋯

不知道有沒有媽咪跟我一樣自從生小孩後，就很少打扮自己，真的沒時間...疫情關係也很少出門衣櫃裡面的漂亮洋裝沒機會穿，照顧小孩也不方便前幾天整理房間看到以前的照片真的感覺差好多喔雖然體重沒有胖到很誇張，...

2021/11/19     458

我堅持運動「習慣」讓全職媽媽產後體脂從30%降到23%

2個孩子的媽如何維持單身時的身材：讓全職媽媽產後體脂從30%降到23%單身前，我的體重可以一直維持在５０公斤以內。開始懷孕起體重就不停的飆升！一路就往６５公斤上去！！但是，我不認為「媽媽就該有媽媽的樣...

2021/11/19     4780 看全文 〉

COZY FIT 垂直律動機能幫助老人運動嗎?

不知道是疫情的關係讓人心類還是爸媽真的年紀也到了最近看爸媽臉越來越垂 感覺好像真的老了...走路感覺越來越吃力看電視在賣推薦垂直律動機爸媽被燒到只是售價一台要三萬多塊…被我先擋下來我後來查了一下輝葉的...

有趣有趣與發人省思的繪本故事分享-胖國王

#內有贈書資訊有趣與發人省思的繪本故事分享-胖國王 藉由繪本的導讀［胖國王的故事］，讓孩子一起了解如何分辨高油脂的食物以及對人體有益的食物在日常生活中ㄧ起互相鼓勵，不論飲食上或是好的生活習慣上（例如：...

2021/11/17     4044 看全文 〉

威塑抽脂抽手臂副乳恢復期要多久？威塑抽脂會不會很痛？

產後手臂一直瘦不下來有夠粗做了運動也還是一樣T.T所以打算去做威塑抽脂抽手臂想說既然要花錢做抽脂順便連副乳一起抽但不知道這樣恢復期會不會很久而且我很怕痛...有過來人可以分享抽脂經驗嗎？

2021/11/15     114

大聲打鼾、呼吸中斷恐致心臟病、中風機率增！ 「1方式」改善睡眠障礙

如果你有睡眠障礙困擾的話，絕對不能錯過這個消息！最近一項小型研究指出，運動可能有助於減輕常見的睡眠障礙症狀，還能改善大腦的機能。

2021/11/15     3300 看全文 〉

內湖名牌運動鞋出清特賣會，只要3折起！卡通童鞋290元起

  原文：https://sisy1017.pixnet.net/blog/post/121250184運動鞋、童鞋特賣會來囉！nike、NB、愛迪達、UA運動鞋只要3折起！卡通童鞋290元起、日本月...

2021/11/12     2367 看全文 〉

| 童鞋推薦 | FILA Kids 第二代機能運動鞋

隨著孩子漸漸長大．活動量也與日增加．這陣子鞋子汰換的速度還蠻快在不同的階段裡．玉媽咪會挑選現正需要的鞋款給兩位小妞穿以小卉現在５歲的年紀來講．是中童階段．體力和活動力都十分強勁會經常跳來跳去或是跑來跑...

2021/11/12     5471 看全文 〉

【統一陽光無加糖豆奶】只有黃豆和水!無添加防腐劑、消泡劑

#早餐吃什麼大家都知道「豆漿」是很營養的優質蛋白質來源。但是我家小孩不是很喜歡喝豆漿，因為他們不喜歡豆漿的「豆味」。為了增加他們對豆漿的接受度，我偶爾會買有添加糖的豆漿給他們喝。但是新學期量身高體重時...

2021/11/12     5871 看全文 〉

媽媽們，別忽略了腸胃給你的警示

我從小腸胃就不太好，是很容易緊張的人～只要有新的人事物或是環境改變，一有個變化就容易緊張肚子痛，當了媽媽後可能更神經質，覺得肚子脹痛的頻率變高了，更慘的是肚子痛還上不出來不知道各位媽媽們有過這種感覺嗎...

2021/11/11     189

赫本塑身衣量身訂做分享

產後與寶寶奮戰，約每四個小時重複進行擠奶、餵奶、拍嗝、換尿布、安撫睡覺，三餐還必須要找空檔時間速戰速決，並沒有多餘的時間來運動瘦身。然而在好友的強力推薦要訂製專屬的塑身衣來回復身型，立即開始做功課訂製...

2021/11/08     102

台中孕婦按摩好選擇-心之悅翎

孕期為頭痛、肩頸痠痛苦惱，朋友介紹下得知心之悅翎,大力推薦顏老師，親切友好之外又非常專業，頭痛兩天睡不好的我，按完立馬有感，完全解決了頭痛問題，顏老師也會針對身體目前狀況給予運動建議，孕期間還是交給專...

2021/11/07     92

FILA 全方位穩定支撐系列 機能運動鞋

哥哥的鞋總是穿沒多久就壞了啦?? #FILA #全方位穩定支撐系列 #機能運動鞋馬麻對於鞋子很龜毛講究唷！！因為鞋子會影響飽包的一輩子尤其飽包都還在成長發育腳也在長大馬麻購買給飽包的鞋子一定要有品...

2021/11/06     4358 看全文 〉

【小宅食袋減醣套餐】5分鐘上菜，兼顧營養美味及身材的減脂餐

每天料理三餐其實是一件非常累人的事情，因為從採買、製作到善後，都要花費不少時間~尤其家有三位公子，必須兼顧他們的營養，但老北老木又不能跟著吃太營養XDD所以有時我會做減脂餐，好維持自己的健康和身材.....

2021/11/05     5524 看全文 〉

一年四季 每天都在穿的瑪麗蓮連身長褲

我兒子今年國一了！從剛生完之後，就開始接觸了瑪麗蓮塑身衣，還記得她們的形象顧問到月子中心來量身、到製作完成；第一件的新衣，直到現在第三件了！我仍然還繼續在穿！瑪麗蓮塑身衣的材質舒服透氣，塑身效果非常持...

2021/11/05     4606 看全文 〉

三個月八公斤 運動搭配船井burner極纖錠瘦身心得

生完二寶體重就回不去了…明明飲食跟年輕時候差不多，但體重最近硬生生多了七公斤後來才知道自己代謝真的變很差了。前陣子看媽媽群在分享極纖錠，好幾個媽媽都有瘦下來就也跟著嘗試買了三個月份的船井burner極...

2021/11/05     8913 看全文 〉

台北私人教練課體驗優惠-古亭站COACH ETCHER 張教練

古亭張教練的教學細心又確實，糾正了我原本錯誤的運動習慣，也讓我肩頸穩定、髖部及身體的控制力更好，之前一直被嘲笑手無縛雞之力的我沒想到居然能在課堂上完成12公斤的壺鈴硬舉，學會巧妙運用身體連動、靠肌肉平...