運動

【居家好物】得意洗衣膠囊。99.9%抑菌螨洗淨

最近洗衣的最大困擾就是流汗過後的運動機能衣，怎麼樣洗都會有臭味，簡直是愈洗愈臭，仔細查才發現不是所有的洗衣精都能清洗運動機能衣，而新上市的得意洗衣膠囊就解決我的困擾囉!可說是清洗流汗衣物的神隊友，也不...

2021/08/17     4315 看全文 〉

有人也是多囊體質在備孕的媽

我從以前經期就很不穩，有時候會一兩個月才來一次中間有去問過醫生，醫生跟我說只要固定時間有來就好後來出社會之後，可能因為工作壓力的關係時間越來越拉長，半年一次的那種都有忍不住又看醫生，本來他也不以為意，...

2021/08/16     309

童鞋分享│ASICS亞瑟士 運動鞋 童鞋 開學買新鞋

暑假期間爸媽們有沒有跟我一樣，已經在想開學後給寶貝們一雙好鞋了呢?疫情關係，能夠減少一些出門的次數我就盡量減少。然後網購就是我目前最常做的事情了~搭上最近運動熱潮及父親節活動，ASICS官網目前給的優...

2021/08/16     5280 看全文 〉

媽咪對醣立棄這款有甚麼評價嗎 ?

這陣子都防疫在家，運動量大減，加上身兼小廚娘＋廚餘桶，搞得現在雙下巴和肚子都多了一大圈。這樣真的不行，為了回去上班不要嚇到客戶，我得趕快把身上多出來的不速之客消掉，前二天去康是美補貨時，還特別去看了一...

2021/08/13     3363

【澱粉剋星】白腎豆怎麼挑？實際體驗白腎豆膠囊功效

年齡一過了25歲，代謝就感覺急遽快速走下坡，尤其是像我這種久坐型的上班族，為了維持曼妙曲線，寶石我也是會趁空閒的時間運運動，像是快走、健身、爬山都是我很喜歡的運動，遠離型態老態龍鍾，是需要長期抗戰的！...

2021/08/13     4531 看全文 〉

宜蘭運動公園～孩子們的遊樂天堂，嗨到想宜居宜蘭～

宜蘭運動公園https://gym.e-land.gov.tw/地址：宜蘭縣宜蘭市中山路一段755號電話： 039-254034/ 039-323454開放時間：24小時／親子景點／蒸汽老火車頭／戰艦...

2021/08/13     2650 看全文 〉

大家產後真的有時間運動嗎？

運動很重要是沒錯啦…但我每天忙到炸好奇媽媽們生完真的有空堅持運動嗎？跟著教學影片做的那種也算

2021/08/12     114

可一對一、企業包班老字號專業瑜珈教室-小巨蛋昱驊養生瑜珈中心

精準預言疫情的印度神童曾建議大家：多做瑜珈之類的運動能提升自身抵抗力。瑜珈真是個好運動，不怕風吹日曬、不用擔心被重訓器材壓到，也不怕練成金剛芭比，男女老少都很適合接觸。小巨蛋捷運旁的昱驊養生瑜珈中心是...

2021/08/10     4052 看全文 〉

媽咪們有在穿產後塑身衣嗎？是不是真的有用？

想請問媽咪們有在穿產後塑身衣嗎？最近孕期後不方便運動，又沒時間好好管理身材，生完之後腰間的肉就變的很多，讓我看了很心煩：(想要試試塑身衣先把身形維持好，之前看過大部分比較多人穿的有維娜斯跟赫本的塑身衣...

【專欄分享】從奧運中學習運動家精神

全球矚目的東京奧運，受到疫情嚴峻的影響之下，延至今年終於登場。 大人小孩都愛看的運動賽事，迷人之處除了選手之間的較勁，運動員自身的好風度，更是令人敬佩與欣賞。從奧運賽事中可以看見，不論哪項體育項目，選...

2021/08/03     2711 看全文 〉

分享想喝手搖飲的替代方案

我們家都很喜歡喝手搖飲，但手搖飲的含糖量真的有點高 尤其最近疫情不能出門運動，一杯手搖飲的熱量對身體負擔真的有點大 後來在網路上找適合全家一起喝的健康果汁 最後買了SYNRGY的蘿苓果果汁 平常會打...

2021/08/03     1155

【威多莉DNS完美先孅體組】

​WFH的期間，全家人都一起宅在家，不只是三餐正常，下午茶、點心、宵夜也沒缺...只有運動量變少，隨之而來的是，越來越豐潤的身材，以及越來越往上的體重數字，天啊，再也不能放任自己了~辣媽之前試過168...

2021/08/03     3832 看全文 〉

胃鏡減重怎麼做？腸胃專科醫師圖解懶人包

 作者：照護線上編輯部受到疫情影響，宅在家的時間變多，很多人的體重也默默增加了。台中康澄診所肝膽腸胃科許柏格醫師提醒，千萬別放任體重飆升，因為肥胖可能與多種健康問題有關，包括糖尿病、高血脂、高血壓、脂...

2021/08/02     3897 看全文 〉

產後的各種運動...

最近奧運比賽看了真是熱血！所以疫情宅在家也整個跟兒子一起大跳幼幼街舞舞蹈（咦？不是打羽球？），大家會不會覺得我們家兒子也才1Y9M會跳嗎？聽到旋律他會一直轉圈圈沒錯，不過也很愛跟媽媽一起跳舞，還會牽著...

2021/07/31     4506 看全文 〉

【好食課懶人包】營養師教你運動後吃冰，運動更開心

許多人時常問，運動後該怎麼補充才恰當？營養師今天就用懶人包的方式告訴你，其實運動後只要正確補充冰品，也可以開心無負擔！

2021/07/30     2966 看全文 〉

熱到吃不下 還以為我又有了XDXD

真的是越來越熱，熱到沒胃口一度以為我又懷二胎了((直接嚇到還來聽別人說就是因為一直吃豆花、冰品、珍奶~~~~~ 糖攝取太多~~但夏天真的不吃又好痛苦，又必須慢慢改善調整可是說真的，減少這些飲食後再做點...