鑄鐵壺、喝水、健康

芝麻堅果黑豆漿｜imami豆漿機 一鍵完成香濃營養早餐

🖤✨ 在家現打的 芝麻堅果黑豆漿，真的香濃到不行！每天早上最療癒的，就是來一杯 暖心又暖胃的營養黑豆漿 🤍這次用這台👇imami 健康煮藝｜旗艦破壁智慧養生豆漿機放料 → 按鍵 → 35 分鐘自...

3 個月前     11151 看全文 〉

換鞋!一定要穿足弓健康成長-diadora大童煥彩輕量慢跑鞋

幫孩子買鞋，其實我跟很多媽媽一樣，第一眼看的是外型和價格😆。好不好穿、漂不漂亮、孩子喜不喜歡，幾乎就是全部考量。但Momo小時候比較晚學會走路，那時雖然會擔心孩子的雙腳結構是否與其他小孩不同，也在網...

3 個月前     11517 看全文 〉

香濃咖哩雞肉｜不用顧火！42 分鐘一鍵完成

🍛✨ 香濃咖哩雞肉，在家一鍵輕鬆完成！有時候忙到沒時間顧火，卻又好想吃一碗 熱騰騰、香氣濃郁的咖哩飯 🤎這次我直接用這台 👉 imami 健康煮藝｜旗艦破壁智慧養生豆漿機把食材通通放進去，完全不...

3 個月前     8183 看全文 〉

這台不只打豆漿！一鍵煮出養生枸杞當歸雞湯

養生枸杞當歸雞湯 養生枸杞當歸雞湯，在家 20 分鐘輕鬆完成！天氣微涼、身體有點疲累的時候，最想喝的就是一碗 暖胃又暖心的養生雞湯 🤍這次我用這台 imami 健康煮藝｜旗艦破壁智慧養生豆漿機完全 ...

3 個月前     8290 看全文 〉

安心備孕、健康懷孕，陪我安心度過孕期的營養補給！

孕期默默地到了第三孕期，突然覺得時間過好快，再一陣子就真的沒有兩人世界了🤣懷孕初期還什麼都不懂，所以只補充了葉酸，但隨著週數越來越大，明顯感受到精神狀況與身體狀態不如懷孕前，加上產檢頻率是一個月一次，難免會擔心寶寶的發育🥺詢問了醫生及護理師後，他們建議可以開始補充孕婦綜合維他命

3 個月前     8277 看全文 〉

溫室好食道優惠團購至2/11

溫室好食道優惠團購至2/11：https://mynut.tw/mstravel0201✨ 頂級無調味綜合堅果 $255（原價$290）-200g/包，亦有大包裝400g、隨身包25g可選購-有綜合，...

咖啡喝錯像喝油！營養師曝「紅綠燈名單」這杯衝高血脂最傷心

你是咖啡一族嗎？愛喝咖啡卻可能傷到腸胃？除了腸胃較弱者需要咖啡減量外，營養師賴思吟建議不需要戒掉咖啡，而是可以咖啡加牛奶，或是將原本習慣的黑咖啡或濃縮咖啡改成拿鐵，藉由乳製品降低咖啡因濃度與刺激性，減少對胃部的不適，就能享受咖啡的美味……

3 個月前     4123 看全文 〉

喝咖啡延命2年！乳癌名醫推每天3杯防癌，唯獨這癌更危險

醫師喝咖啡並不是奇怪的事，不過愛咖啡成痴，兼具醫學教授、咖啡達人雙重身分，走遍全球咖啡產地，甚至自創咖啡品牌的醫師就很罕見了。台大乳房外科教授張金堅，從年輕時排斥咖啡，到現在以500篇醫學文獻為基礎推廣咖啡對健康特別是防癌的好處，這意外的人生風景，想必當年喝咖啡到心悸時，是絕對想像不到的……

3 個月前     5335 看全文 〉

女生請多吃！蘆筍、菠菜富含葉酸 「5類蔬果」助妳預防子宮頸癌

根據衛生福利部最新112年癌症登記報告指出，子宮頸癌（Cervical Cancer）仍高居女性10大癌症第5位；子宮頸癌主要與持續感染人類乳突病毒（HPV）有關，若是初次性行為年齡較早、抽菸及長期服用口服避孕藥的女性，罹癌風險相對較高；衛福部國民健康署提醒，預防子宮頸癌有三道防線，包括……

3 個月前     12135 看全文 〉

多元需求並存　生活服務走向個別化與長期陪伴

  多元需求並存　生活服務走向個別化與長期陪伴。在生活節奏快速、需求日益多元的情況下，越來越多消費者開始重視過程是否被理解，以及選擇是否貼近自身狀態。不同領域的在地品牌也逐漸回到「人」與「日常」本身，...

3 個月前     9019 看全文 〉

我把元氣交給B12｜康沛神活性B12＆康神寶B12PLUS+

告別斷電人生！華鑫生物「康沛神 活性B12」與「康神寶 B12 PLUS+」：找回你的高效原動力，讓生活再次發光！當生活節奏快到連「累」都來不及說在這個步調快到讓人喘不過氣的時代，你是不是也常覺得明明...

4 個月前     7933 看全文 〉

營養師也愛吃鳳梨酥~這樣吃不發胖

很多人以為營養師都不吃甜點其實不是不吃，是怎麼吃、吃多少例如我最愛的鳳梨酥我就會放在運動日，當成犒賞並搭配無糖茶一起享用這次吃到圓滿福的這款柚香鳳梨酥沒有濃烈香精味，只有柚子＋鳳梨果肉的清香甜度不高，...

4 個月前     11186 看全文 〉

溫和好用的私密處清潔慕斯

自從之前私密處比較容易發炎、感染後，我開始很認真在照護像是手洗內褲、多喝水，也盡量不穿太緊太悶的褲子，能做的都做！也有固定在用私密處清潔，真的覺得慕斯型很方便目前是用豐傑的私密處清潔慕斯，很溫和，洗完...

4 個月前     518

給我喝一口豆漿的時間 好喝的全豆豆漿來了

 泉植食品官方網站：泉植-天然．好優質| 泉植食品官方臉書：泉植日-全豆豆漿官方IG：pmk_95459548   以前對豆漿的印象都是，講求豆渣濾的多乾淨，喝起來多絲滑。在到後面，也開始流行起自己在...

4 個月前     8013 看全文 〉

CofitMe每日健康包｜營養師 1 對1的個人化日常保健

老實說，我以前真的買過超多保健品在遇到 CofitMe 之前，我一直以為：有吃保健品＝有在照顧自己 👉 有時候忘記吃👉 有時候不知道要不要一起吃👉 有時候根本吃到一半就放到過期直到最近真的覺得：...

4 個月前     11635 看全文 〉

古早味杏仁茶｜不用顧火，一鍵煮出香濃杏仁茶☕

☕✨ 香濃古早味杏仁茶，在家也能輕鬆煮！冷冷的天氣，真的會特別想來一杯香氣濃郁、暖胃又療癒的杏仁茶🤍這次用這台 👉 imami 健康煮藝｜旗艦破壁智慧養生豆漿機不用顧火、不用一直攪，35 分鐘就完...

4 個月前     6728 看全文 〉

蔬菜吃夠為什麼還會便秘…？關鍵在「這裡」營養師揭8大飲食迷思

營養師破解蔬菜、水果常見8大飲食迷思……

4 個月前     3935 看全文 〉

全聯小包裝地瓜怎麼吃？媽媽的 1 分鐘早餐組合

每天早上送小孩上學都像打仗，真的沒時間在那邊煎蛋餅， 後來發現瓜瓜園的小包裝地瓜（全聯常看到的那種）， 出門前微波 1 分鐘，搭配一杯鮮奶， 小孩吃得飽，重點是碳水、纖維、蛋白質都有了我也會順便幫老公...

4 個月前     757

這類黃斑部病變亞洲人風險較高！眼科醫師治療解析，守護視力健康

老年性黃斑部病變會嚴重危害視力，甚至導致失明。本次特別邀請台灣大學醫學院附設醫院眼科主治醫師賴佐庭醫師回答老年性黃斑部病變的關鍵五大問題。

4 個月前     10724 看全文 〉

止痛藥年用量破千萬人！藥師揭「2成分」服用不當恐致胃出血或洗腎

現代人生活步調緊湊，不少民眾在頭痛、經痛或肌肉痠痛時，習慣自行服用止痛藥，希望快速緩解不適，以便繼續應付工作與日常生活。然而，止痛藥若未依正確方式使用，不僅無法真正解決疼痛問題，反而可能對身體造成額外負擔……

4 個月前     3703 看全文 〉