難瘦，生產後，運動，體重，外型，衣服穿著改變，身材走樣，核桃R，塗鴉

【澱粉剋星】白腎豆怎麼挑？實際體驗白腎豆膠囊功效

年齡一過了25歲，代謝就感覺急遽快速走下坡，尤其是像我這種久坐型的上班族，為了維持曼妙曲線，寶石我也是會趁空閒的時間運運動，像是快走、健身、爬山都是我很喜歡的運動，遠離型態老態龍鍾，是需要長期抗戰的！...

2021/08/13     4523 看全文 〉

宜蘭運動公園～孩子們的遊樂天堂，嗨到想宜居宜蘭～

宜蘭運動公園https://gym.e-land.gov.tw/地址：宜蘭縣宜蘭市中山路一段755號電話： 039-254034/ 039-323454開放時間：24小時／親子景點／蒸汽老火車頭／戰艦...

2021/08/13     2638 看全文 〉

適合孩子畫畫安全無毒的蠟筆/著色能讓孩子發揮想像力與色彩配色

來自日本 Mizuiro 蔬菜製無毒環保蠟筆 不但以蔬果為蠟筆原料，更能讓孩子藉由畫畫的過程中，了解色彩與蔬果的關係，更能永續環境資源再利用的理念搭配 Ooyii Zoo 動物園主題塗鴉著色本 讓孩子...

2021/08/13     4305 看全文 〉

大家產後真的有時間運動嗎？

運動很重要是沒錯啦…但我每天忙到炸好奇媽媽們生完真的有空堅持運動嗎？跟著教學影片做的那種也算

2021/08/12     114

孩子的換奶紀錄與一歲後換奶推薦 美強生純睿

我女兒剛出生的那段期間因為腸胃不好喝母奶狂拉到一個不行，也被醫生要求暫停母奶一陣子最後是喝低乳糖的親護才有改善所以其實也不是所有孩子一開始都能喝母奶第二個月開始只好母奶搭著配方奶喝，反正我的母奶量也不...

可一對一、企業包班老字號專業瑜珈教室-小巨蛋昱驊養生瑜珈中心

精準預言疫情的印度神童曾建議大家：多做瑜珈之類的運動能提升自身抵抗力。瑜珈真是個好運動，不怕風吹日曬、不用擔心被重訓器材壓到，也不怕練成金剛芭比，男女老少都很適合接觸。小巨蛋捷運旁的昱驊養生瑜珈中心是...

2021/08/10     4050 看全文 〉

媽咪們有在穿產後塑身衣嗎？是不是真的有用？

想請問媽咪們有在穿產後塑身衣嗎？最近孕期後不方便運動，又沒時間好好管理身材，生完之後腰間的肉就變的很多，讓我看了很心煩：(想要試試塑身衣先把身形維持好，之前看過大部分比較多人穿的有維娜斯跟赫本的塑身衣...

【專欄分享】從奧運中學習運動家精神

全球矚目的東京奧運，受到疫情嚴峻的影響之下，延至今年終於登場。 大人小孩都愛看的運動賽事，迷人之處除了選手之間的較勁，運動員自身的好風度，更是令人敬佩與欣賞。從奧運賽事中可以看見，不論哪項體育項目，選...

2021/08/03     2709 看全文 〉

分享想喝手搖飲的替代方案

我們家都很喜歡喝手搖飲，但手搖飲的含糖量真的有點高 尤其最近疫情不能出門運動，一杯手搖飲的熱量對身體負擔真的有點大 後來在網路上找適合全家一起喝的健康果汁 最後買了SYNRGY的蘿苓果果汁 平常會打...

2021/08/03     1155

【威多莉DNS完美先孅體組】

​WFH的期間，全家人都一起宅在家，不只是三餐正常，下午茶、點心、宵夜也沒缺...只有運動量變少，隨之而來的是，越來越豐潤的身材，以及越來越往上的體重數字，天啊，再也不能放任自己了~辣媽之前試過168...

2021/08/03     3831 看全文 〉

防疫假讓小孩長了很多肉肉

菲菲最近常常說：麻麻，等我長大不要抱我喔！因為你會閃到腰最近感覺孩子大的很快⋯我是說體重😂😂以前常希望孩子能快點長大，媽媽就可以得到解脫沒想到一晃眼孩子長大了，竟然有點捨不得#防疫假讓小孩長了很多...

2021/08/03     87

小孩在客廳瘋狂塗鴉，媽淡定「不設限盡情玩」超狂育兒被家長讚爆！

疫情期間，有一對桃園小兄妹在家玩很大，趁爸媽 WFH視訊開會時，在客廳塗滿了各式顏料「開繪」，甚至還把客廳當泳池放水、把衣櫃門板當溜滑梯等等，爸媽見狀後不但沒有責備，還放手讓兩兄妹盡情玩夠！

2021/08/03     19630 看全文 〉

胃鏡減重怎麼做？腸胃專科醫師圖解懶人包

 作者：照護線上編輯部受到疫情影響，宅在家的時間變多，很多人的體重也默默增加了。台中康澄診所肝膽腸胃科許柏格醫師提醒，千萬別放任體重飆升，因為肥胖可能與多種健康問題有關，包括糖尿病、高血脂、高血壓、脂...

2021/08/02     3897 看全文 〉

產後的各種運動...

最近奧運比賽看了真是熱血！所以疫情宅在家也整個跟兒子一起大跳幼幼街舞舞蹈（咦？不是打羽球？），大家會不會覺得我們家兒子也才1Y9M會跳嗎？聽到旋律他會一直轉圈圈沒錯，不過也很愛跟媽媽一起跳舞，還會牽著...

2021/07/31     4500 看全文 〉

【好食課懶人包】營養師教你運動後吃冰，運動更開心

許多人時常問，運動後該怎麼補充才恰當？營養師今天就用懶人包的方式告訴你，其實運動後只要正確補充冰品，也可以開心無負擔！

2021/07/30     2961 看全文 〉