難瘦，生產後，運動，體重，外型，衣服穿著改變，身材走樣，核桃R，塗鴉

營養保健【大研生醫】精氣神瑪卡粉包

​營養保健【大研生醫】精氣神瑪卡粉包 美國銷量NO.1六倍濃縮！調整體質 增強體力 讓工作更有活力​辣媽為了馬哥這一家之"柱"的身體保健，也算是非常的費心，畢竟柱子斜了，家就倒了，已邁入中年的他，近年...

2020/12/22     2761 看全文 〉

台中市自行車369計畫 草湖溪自行車道 運動休閒的好地方

台中市自行車369計畫  草湖溪自行車道  有彩繪牆 . 兒童遊戲區 . 棒壘球場 . 籃球場  運動休閒的好地方

2020/12/21     1610 看全文 〉

請問中壢有推薦的哺乳內衣門市嗎?

最近準備要待產了，想要找推薦的哺乳內衣～本來想說穿運動內衣好像也可以，但是發現脹奶的時候穿運動內衣感覺不是很舒服，下面的鬆緊帶會很有壓迫感好不舒服…不曉得各位媽咪有沒有推薦的哺乳內衣呢？？

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2020/12/21     155

真心推薦讓我回到產前小蠻腰的「赫本塑身衣」

我本來就是瘦的體質，所以在生產前一直對自己很有信心，以為生完之後馬上就會回復到原本的身材，在懷孕期間其實也沒有胖很多，大概就是在8公斤以內，所以一直都覺得不會有產後很難恢復身材的困擾，但是一生完之後很...

2020/12/20     169

冬至吃湯圓血糖、體重飆高，營養師教你健康吃湯圓

21日下周一就是24節氣的冬至，吃湯圓是中國人傳統習俗，象徵團圓、圓滿，但營養師提醒在享受美食的同時，應吃得健康又沒負擔，不要冬至過完，血糖與體重都飆高。南投醫院營養室主任蔡秀雯說...

2020/12/18     2814 看全文 〉

培養自信訓練思考 兒童運動好處太多了！

許多歐美國家提出相關研究，六歲前的孩子，每天應該要累積至少60分鐘的中高強度運動（此類的運動孩子從事時會喘、會流汗、心跳加快，但不至於激烈到無法對話），其中應該包括結構化及非結構化的活動。而在臺灣「2...

產後腹直肌嚴重分離

之前因緣際會從媽媽朋友那邊知道有腹直肌分離這件事而且他說靠運動好像也沒有辦法完全回到生產前..更不用說我手上還有一個嫩嬰根本沒時間運動啊...但真的很不想因為生過小孩就這樣墮落下去媽咪們有什麼妙方可以...

2020/12/18     107

極度乾燥外套3.8折、高爾夫服飾3.8折、運動鞋童鞋2折起

  原文：https://sisy1017.pixnet.net/blog/post/120859285全台唯一極度乾燥2020新品冒險魂系列特賣，外套1件6折，2件買一送一、零碼外套3.9折、cam...

2020/12/17     2142 看全文 〉

讓胸部更緊實！居家美胸的四運動

要知道，胸部是最容易受地心引力影響而往下垂的部位，要維持完美胸型除了認真保養按摩之外，運動絕對是最好方法！

2020/12/16     2856 看全文 〉

台中物理治療所推薦

之前因為運動傷到後背，靜養一個月了還是會痛~想要找物理治療師幫我做復健，然後順便幫我看一下其他舊傷不知道哪一家比較好？感謝

2020/12/15     146

顏值與功能兼備 ｜ Amazfit GTS 2 輕薄無邊界智

 ▋ 1.65英吋 AMOLED 螢幕 × 7天超長續航力 × 12種運動模式  目前配戴的 Amazfit Band 5 讓我愛不釋手... 很少有手環/手錶能讓我持續配戴不離身.持續一段時間還願意...

2020/12/14     3705 看全文 〉

手臂抽脂恢復期需要多久啊？推薦去給欣莘醫美的劉賢佐醫師抽脂嗎？

試過了各種方法像是運動、節食效果都很差手臂還是一樣肥滋滋的完全沒有變小，真的很羨慕別人都可以秀出纖細手臂想說這個時間抽脂應該比較好，但通常恢復期間需要多久？雖然想問欣莘的劉醫師，但如果有不錯的醫生也麻...

2020/12/14     147

推薦好穿的塑身衣

本以為生完小孩後會因為餵母奶或顧小孩的關係，瘦回產前的體重體重雖然掉了，但惱人的小腹還是在為了恢復身材我努力運動、飲食控制但每次穿高腰褲還是好想遮住它…後來朋友跟我說，可以考慮穿塑身衣雖然我對塑身衣沒...

2020/12/14     145

產後身材變差!胸部退奶變小

已經半年了，胸部縮水不只一個罩杯聽大家說的多做運動可以幫助身材恢復但有寶寶之後真的很難有多餘的心力勤奮運動想問生過小孩的媽，不運動真的就完全回不來了嗎?

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2020/12/14     103