難瘦，生產後，運動，體重，外型，衣服穿著改變，身材走樣，核桃R，塗鴉

親膚好穿的塑身衣~

我本身就吃不胖，但聽身邊太多朋友分享過，因為餵奶、換尿布、彎腰造成姿勢不良，所以產前我就開始搜集資料，像是塑身衣跟一些育兒神器，讓我在育嬰假的時候，不要落入腰痠背痛的地獄…\n才發現塑身衣不一定是為了...

2023/12/24     5498 看全文 〉

【SWANZ芯動便當盒】好拿外型有質感 保溫防漏 安心攜帶

#好物分享 #SWANZ芯動便當盒最近換了新的便當盒 https://lihi2.com/AwigJ是來自新加坡日用品品牌 #Swanz天鵝瓷外型有質感非常賞心悅目?之前帶阿嬤的愛心便當回家要吃都還...

2023/12/22     4517 看全文 〉

年底聚餐這麼多~是要怎樣不發胖?

年底聚餐邀約越來越多很怕體重不知不覺也悄悄上升面對這種情況大家都是怎麼控制體重的呢？尤其是聚會上美食那麼誘人有什麼好方法能夠控制自己不吃太多好想要可以享受美食同時又不用擔心體重問題年底聚餐這麼多是要怎...

2023/12/21     269

讓我可以穿上12小時的塑身衣

很幸運的孕期沒什麼孕吐，一直吃吃喝喝，所以懷孕後體重迅速增加XDDD 實在很擔心產後瘦不下來，但又捨不得忌口後來就開始找一些產後塑身的方法，同事推薦可以穿塑身衣試試，產後6個月是黃金時期要好好把握，生...

2023/12/21     5488 看全文 〉

我的胃食道逆流治療，醫憲診所曾威創醫師

因為上班工作忙碌的關係，常常飲食必須不規則，常常很晚到了半夜才能吃東西，感覺腸胃道消化功能也變成，最不喜歡是早上起床都會感覺有點酸苦味，久而久之也會有胸悶跟喉嚨卡卡的感覺去看過耳鼻喉科跟心臟科，檢查過...

2023/12/21     1082

[台北體雕推薦] Shininghope.LPG

近兩個月，我們一直在為姊姊的婚禮做準備，時間越來越緊迫。由於姊姊和我平常都非常忙碌，沒有太多時間進行運動和身型管理。然而，最近在社交媒體上看到職業是模特兒的表妹分享的文章和照片，展現出她不用運動就擁有...

2023/12/21     3754 看全文 〉

糖尿病治療觀念再進化！血糖控制、器官保護、體重管理應該兼顧

 作者：照護線上編輯部  「這位年輕人雖然才30多歲，但因肥胖的關係，已有高血糖、高血壓、睡眠呼吸中止症等問題。」臺北市立聯合醫院內分泌新陳代謝科廖國盟醫師指出，「為避免併發心血管疾病或腎臟病，我們建...

2023/12/21     4612 看全文 〉

產後病毒感染增2倍，嚴重恐惡化成「癌」？產後接種疫苗仍能防禦

許多人都知「年紀愈輕且尚無性行為的青少女接種人類乳突病毒（HPV）疫苗，保護效益愈高」，台北慈濟醫院婦產部主治醫師邱筱宸提醒......

2023/12/20     10331 看全文 〉

大餐後助代謝保健品【台灣綠金】 薑黃PLUS 解酒保健品分享

以前連打針都不敢看得咕嚕媽，婚後生完小孩卻養成了定期捐血的習慣。捐血前護理人員都會先量血壓，血壓正常才會進行下一個程序，不過前幾天從臉書動態回顧來看血壓確實有些升高，不只是年齡增長代謝趨緩，最近吃宵夜...

2023/12/19     4344 看全文 〉

讓我有安全感的塑身衣瑪麗蓮 透氣好搭配

之前對塑身衣完全沒有接觸過，不過當時就是想說最近開始運動了，除了運動之外是否還有其他的方是可以對自己的身材可以有更多的幫助，然後很單純的想說那就來試試看吧。

2023/12/16     4296 看全文 〉

懷孕初期的身體奇蹟

懷孕初期，身體經歷著巨大的變革，荷爾蒙的變動可能引發乳房敏感、晨吐等症狀，這是正常的生理反應。關注均衡飲食，補充必要的營養，有助於應對身體的變化。同時，適度的運動和充足的休息是保持健康的關鍵。在面對懷...

生完好幾年體重都沒降...

大家都說生完小孩只要有在擠奶會瘦很快，但我小孩餵到2歲，現在都好幾年了，從生完胖10公斤到現在體重都沒什麼少小孩是我自己帶，所以現在也會煮給自己跟小孩吃，小孩很愛吃麵食跟白飯(不愛吃肉菜)，應該是像到...

2023/12/14     3180

上班族也需要的運動按摩-新莊幸福站優慢解壓所

可能因天氣冷或沒做好暖身，運動完肩膀有點脹痛感，曾因受傷而做過幾個月運動按摩的我馬上有了危機意識，便想找專業運動按摩來幫忙。想到前陣子去的幸福站優慢解壓所除了有新莊油壓指壓、新莊筋膜刮痧拔罐外，這家新...

2023/12/14     1827 看全文 〉

足月低體重該喝早產奶?一般奶?

想請問有沒有足月但低體重的寶寶 是喝早產奶粉的呢還是喝一般奶粉即可?希望大家可以跟我分享一下

2023/12/14     435

「蛋白質食物」增肌減脂這樣吃！排名、攝取重點、運動前後吃法、過量2警訊一次看

蛋白質食物如何吃得巧，是一門學問。為什麼攝取蛋白質食物很重要？補充蛋白質要在運動前還是運動後？高蛋白食物有哪些？動物性、植物性蛋白質食物排名？3種乳清差在哪？蛋白質食物吃太多會中毒？本篇將一一為你解惑。

2023/12/13     9286 看全文 〉

如果小孩想學角力或摔角橄欖球之類的運動

昨天看到下面連結的影片裡面是前角力國手的專訪很佩服來賓得到了蠻多角力的獎牌但是聽到他後面說傷到很多脊椎跟肌肉等等其實做媽媽的還是會覺得..這運動好像有點危險想問各位媽媽們如果小孩想學角力或摔角橄欖球之...

流產後與生產後的保養相同嗎?術後應該注意哪些事項

能將寶寶順利帶到這個世界，是每個寶媽最大的心願，但是由於父母的身體健康狀況，孩子的狀況，都是通過直接影響一個孩子順利進行生產的因素，這些問題都會影響最終的結局。一個細節的忽略，導致身體的受傷結婚三年，...

2023/12/11     4493 看全文 〉

產後也能跟少女一樣擁有一雙勻稱筆直的雙腿-瑪麗蓮纖腿套

當初會認識瑪麗蓮是因為我即將入住的月子中心有贈送一雙腿套，於是就上網預約領腿套的時間。當天接待我的是台中旗艦店的如憶，一進門就可以感受到整間店舒適的氛圍，如憶更是親切貼心，從頭到尾都會面帶微笑細心聆聽...

2023/12/10     5516 看全文 〉

赫本塑身衣

從懷孕開始就非常注意體重管理每天晚上睡前都會量體重生產完後體重有下降到孕前的體重可是肚子和大腿都還是鬆垮垮的所以決定要靠塑身衣來雕塑體態研究了三家 戴麗*爾 羅*亞 和赫本選擇赫本的原因是好穿並且價...

2023/12/09     220

孩子升小新開始

有家長與我分享，孩子升上小學1個多月，以為一切順利，但小孩有天突然向媽媽說：「小學生活要做好多功課、默書同考試，仲要好早起身，無時間休息同玩，我決定以後不返學啦！」筆者明白小學生活功課多又全日制，如孩...

2023/12/08     3627 看全文 〉