難瘦，生產後，運動，體重，外型，衣服穿著改變，身材走樣，核桃R，塗鴉

減肥後肚子鬆弛怎麼辦?

先說我生完小孩真的胖很多我也因為這樣就很努力減肥實施了168斷食好一段時間也有固定時間運動果然讓我瘦下來了瘦了很多本來應該要很開心但現在有個大問題就是肚子這邊鬆弛很嚴重加上我有妊娠紋真的很醜耶這邊想問...

2022/05/30     115

透氣好穿的SNUG運動內褲

一直以來本來都是做一些輕度的有氧運動本來對內褲的要求也只是隨便找一件輕薄的穿上去但最近開始跟朋友接觸到羽球這種比較爆汗的運動後就發現內褲很容易濕而且完全乾不了常常黏著屁股，而且久了還容易有酸臭味再上網...

2022/05/30     173

赫本塑身衣實穿心路歷程之露肚裝我來了

當我在備孕的時候就已經開始在關注產後的瘦身產品了，舉凡是妊娠霜、塑身衣都有在查資料，因為我是個非常愛穿露肚裝的人，我知道在我生完孩子之後肚子絕對沒辦法看，如果不想辦法瘦下來我大半櫃衣櫥的衣服可就沒辦法...

2022/05/28     154

台中喬骨盆體驗分享

從小孩出生後，大概很少時間能忘記自己是個媽媽，雖然身邊的人都很照顧我，但自己也很容易把寶寶的需求放在自己前面，還在台中的時候，送給自己的母親節禮物，就是去心之悅翎做脊適調理與臀型雕塑（其實更想要好好做...

2022/05/28     120

初經來還能長高嗎？青春期後，繼續長高20公分的方法！

女生的發育期通常比男生來的早， 一般而言9~10歲乳房開始發育，10~11歲出現陰毛及腋毛，11~12歲身高快速成長，12~13歲左右第一次月經出現....

2022/05/27     92229 看全文 〉

小腹婆、孕哺媽咪都能喝【iHDoc®超樂纖】排便順暢窈窕配方

我相信所有女性當媽媽後，熬夜、三餐不定時早已經是習慣常態，所以我自己有時超過3天才上廁所也都覺得理所當然。直到下巴開始長痘痘不斷，黑眼圈越來越重我才感覺事態嚴重，某天看了「健康學堂」的這篇健康文章，才...

2022/05/25     7903 看全文 〉

練習瑜伽，這種基本的解剖學基本常識你需要了解

瑜伽教練會提議學員將腳放到屁股下邊，兩側邊沿與底墊的豎直平行面——例如在山式或幻椅式中。教師會提示學員兩端對齊兩腳，使第二個腳指頭挺直往前，將踝關節相對性於腳精准定位。腳部和腿部解剖學您的腿從坐落於椎...

2022/05/24     9563 看全文 〉

產後穿瑪麗蓮塑身衣的感想

直到門市人員展示瑪麗蓮和其他品牌的塑身衣讓我比較後，才發現原來塑身衣可以那麼輕薄，而且當內搭也很適合完全不會突兀！馬上就下訂當作是送給自己懷孕的禮物～

2022/05/24     9388 看全文 〉

產後穿瑪麗蓮塑身衣的感想

當初懷孕時看到網友分享產後的小腹很難瘦，還有腹直肌分離的問題，才開始查詢塑身衣，發現瑪麗蓮這個品牌。之前還沒接觸過塑身衣的我，一直覺得塑身衣就是厚重悶熱又難穿、難看的衣服，直到門市人員展示瑪麗蓮和其他...

#白蘭氏萃雞精

自從懷孕後娘家媽媽斷斷續續有買鷄肉滴鷄湯讓我補一下，喝了幾次後覺得很油很膩， 但收到白蘭氏萃鷄精的試喝後，發現白蘭氏萃鷄精清澈，也不油膩，還含有豐富的膠原蛋白 很適合將近40歲的我，不但一人吃兩人補，...

2022/05/24     112

瑜珈褲都在哪裡買呢?

產後身材越來越有往橫向發展的趨勢= =聽朋友建議，打算去上瑜珈課讓自己也能保持運動的習慣所以最近一直在看瑜珈褲市面上品牌很多，價差也差很大像有人推的lululemon，價格實在下不了手想說問問看媽咪們...

2022/05/23     1797

肚子跟大腿的脂肪一直消不掉，想抽脂求推薦

生完小孩還後肚子跟大腿的脂肪一直消不掉個人又很懶的做運動想說直接去做抽脂求推薦還有是否要注意什麼

2022/05/23     42

【圖文】我以為生產後會馬上恢復，但生產後真實樣貌?!

 嗯~想起懷孕那時!!以為生完後，肚子會馬上恢復想說小孩已經擠出來了，應該就沒肚子了吧天真!!!! 太天真XDDD事實根本不是啊~~~ 剛生完，在醫院看自己時，身材一模一樣沒有變!!我有生小孩嗎?!!...

2022/05/23     10313 看全文 〉

上班久坐屁股大腿變超胖，求台北抽脂推薦

我上半身其實不胖，但身為職業媽媽，上班久坐辦公室，下班回家忙著顧孩子根本沒多餘的時間運動，累積下來的結果就是屁股跟大腿變很肥很大，很多人都說要靠調整飲食跟運動來雕塑體態，但我除了根本沒時間運動外，平常...

2022/05/23     102

照顧寶寶時的好幫手-Lollipop Baby Camera

全職媽媽來說總有忙不完的事，但是當去忙家事的同時又會擔心家裡的寶貝會不會因此受傷或有狀況，尤其家裡有小寶寶的話，在照顧上更是一刻都不能忽略，這時候有好的寶寶監視器可以讓媽媽可以更安心忙碌，而Lolli...

2022/05/22     4653 看全文 〉

運動瑜珈服【Anitapoca】

​​​​​​​​​​​​​​​​​​​辣媽發現自己其實是個蠻注重「儀式感」的人，就好比運動時，一定要穿著適合且好看的運動衣褲~其實除了美觀之外，最主要還是要舒適，畢竟運動中一定會流汗，所以辣媽選擇運動...

2022/05/22     8999 看全文 〉

提升性能力6運動學起來！有氧重訓讓你性慾大增

不少研究都指出，規律運動會降低男性勃起功能障礙的機率，也能降低女性性功能障礙的風險。此外，《性醫學雜誌》的研究還發現，強度高的有氧運動，更能夠增進男女的性功能、性慾和耐力。

2022/05/19     25775 看全文 〉

可以推薦我私密處緊緻手術的醫生嗎？#台北地區

媽媽們可以推薦台北做私密處緊緻手術的醫生嗎QQ生完小孩後身心靈都有了很大的變化不只身材走樣、肚皮變鬆 讓我最崩潰的小陰唇變形脫垂 陰道鬆弛的狀況也讓我跟老公已有好一陣子沒有做那檔事…最近迫切的想要去動...

2022/05/19     234

墾丁住宿「興海灣運動休閒會館」一泊二食、超適合全家入住！！

自從有了孩子後出去玩都會找房間大、環境乾淨的住宿環境，在墾丁滿洲「興海灣運動休閒會館」真的很適合全家大小一起入住喔！！這次加我媽媽共有三大兩小住了四人海景套房，清幽環境睡得非常好～而且還有一泊二食（隔...

2022/05/18     5262 看全文 〉

產後私密處手術分享 小陰唇+緊實+漏尿手術

我私密處搔癢很久，尤其是天氣變熱的時候更加不舒服，另外因為兩胎都是自然產的關係，陰道變得比較鬆弛，也有漏尿的情況，只要打個噴嚏或做跳躍運動，一用力就會不自覺尿一些出來，這些情況一直我困擾許久，也無法向...

2022/05/18     763