食物

長輩要如何改善血液循環不好?

最近天氣忽冷忽熱，時而下雨時而放晴婆婆常常跟我們說天氣變化大時，血液循環好像特別差有時甚至覺得腿部有點痠脹加上她本身就有膽固醇偏高的狀況，所以我們也很擔心她的健康想幫她找一些合適的調理方式有稍微查了一...

2025/03/25     240

大家會因為溫差大而拉肚子嗎

每次一到換季，很容易因為溫差大而拉肚子，有人也跟我一樣的體質嗎？再加上新聞又常出現諾羅病毒盛行的消息，很擔心腸胃的狀況會影響到免疫系統，去年已經很趕流行又流感又確診了為了不要再走在流行尖端，平時就多注...

2025/03/24     248

有適合老人家的簡易食譜嗎?

請教媽媽們我們家的長輩牙口不好有些太硬、不好嚼的食物已經不太能吃了有可以兼顧美味跟營養的料理可以推薦我嗎感激不盡!

2025/03/19     454

親子共學不燒錢！5招活用「日常場景」玩出孩子英文力

📌 ​臺灣在地化學習策略​​「生活對話」優先於單字背誦：參考《跟小小孩說英文》教材設計理念，將英語融入「吃飯、穿衣、遊戲」等日常情境。例如：早餐時間指著吐司說：「Toast is crispy! W...

2025/03/18     3481

#分享 用途很廣的梅森罐推薦!

平常喜歡自己做各種果醬或是優格放在冰箱裡，早餐就能很快做好，也很健康看到有網友用溫厝家居的梅森罐來喝飲料說是大口徑+玻璃材質比較容易清洗一開始只是覺得設計蠻好看的，就去逛了逛官網意外發現梅森罐的蓋子足...

蕁麻疹修復之路近期心得

不知道有沒有人跟我一樣蕁麻疹反反覆覆很多年的?我換了幾個醫生吃了好幾種類固醇.抗組織胺還把胃搞到受傷,但還是無法根治大概半年前換了個醫生建議我使用相對和平的療法改善生活作息周遭環境跟食物等等(其實每位...

2025/03/06     169

終於找到小孩也愛吃的優格了！

最近小孩常常吵著想買一些零食，我看成分都很不單純，很擔心如果讓小孩吃會對健康造成影響，所以就想說不如自己做點健康又好吃的點心給小孩吃。做了一下功課發現網路上滿多人說優格低脂又能吃得飽，就到全聯買了幾盒...

2025/03/06     919

過年就是聽長輩念叨說太瘦！

兒子現在3.5y，每次家庭聚會就是會被唸說太瘦平常就吃飯2-3小時忍過就好，但過年就是會在奶奶家待上兩天，看到就念還會說媽媽都不給你吃好吃的？？？？因為我自己易胖體質，不想讓小孩吃那些垃圾食物變得跟我...

2025/02/26     684

麥芽最愛的《波堤寶寶燉麵》

麥芽前陣子因感染黴漿菌肺炎住院，這讓人心疼不已。從出生到現在，這是他第一次住院，面對這種情況，作為父母的我感到無比焦慮。儘管之前有看到過相關護理，但親身經歷時，真的會不知所措。更讓人擔心的是，麥芽的食...

2025/02/21     618

卡蘿琳使用評價心得

全方位營養防護補給，把握孩子成長關鍵嬰幼童推薦卡蘿琳益生菌❤️👉卡蘿琳 IG @carloine.tw‭希希一直算是很挑食型的孩子‬‭有時候甚至吃飯三口組‬‭讓我一直很擔心比同齡的體型矮小些‬‭連過...

懷孕腳腫怎麼辦？簡單方法幫助舒緩不適！

懷孕後期常見的孕婦水腫，讓腳變腫、鞋穿不下，真的很困擾！但可以透過簡單的方式就能緩解，比如多抬腿休息、泡腳按摩，或是攝取含鉀食物，有助於水分代謝。還要記得多喝水，幫助身體排出多餘水分。如果真的水腫嚴重...

船井野菜小將FIP100纖維粉

我家的小虎寶貝不愛吃蔬菜，偶爾會接觸高油糖飲食，也因為挑食、經常外食而缺乏膳食纖維，容易使益生菌無法在腸道健康成長，所以腸道吸收力較差容易會有嗯嗯不順的問題，因此讓小寶貝體驗【船井野菜小將FIP100...

2025/02/10     231

船井野菜小將FIP100纖維粉

我家的小虎寶貝不愛吃蔬菜，偶爾會接觸高油糖飲食，也因為挑食、經常外食而缺乏膳食纖維，容易使益生菌無法在腸道健康成長，所以腸道吸收力較差容易會有嗯嗯不順的問題，因此讓小寶貝體驗【船井野菜小將FIP100...

鈕扣式植牙好嗎?

我媽最近頻頻說活動假牙吃東西會鬆掉稍微咬硬一點的食物牙齦還會磨破皮痛到無法好好吃飯那天看到這家超植有介紹這種鈕扣式假牙不曉得有沒有人長輩有做過?這樣的活動假牙咬合力會好一點嗎?是不是用植牙跟假牙搭配吃...

2025/02/07     361

寶寶喝豐力富全能後的變化！

當初挑選配方奶時，我很注重提升免疫力和學習發展，查了一下發現全能的成分真的很棒，裡面有HMO+和益生菌，可以幫助養好體質、提升免疫力，還有MFGM和神經鞘磷脂，針對寶寶的大腦有幫助～長期喝下來，真的能...

2025/02/04     1293

35歲社畜的保健食品分享

為了盡量讓自己能夠保持身體的最佳狀態一直以來除了盡可能的保持運動習慣以外同時也會盡可能地保持飲食均衡而除了盡可能的維持健康飲食以外目前過了35歲以後也開始會額外食用一些健康食品來保養身體在這邊稍微分享...

2025/01/27     317

WOMO社群換餐券

最近朋友跟我分享這個平台，每天都可以拿到免費籌碼，然後拿到籌碼後可以去換一些連鎖店的食物餐券，披薩或是咖啡都有，甚至還有國賓的電影票，操作還蠻有趣的，是很新的平台，推薦大家有事沒事可以去上面滑滑看

2025/01/24     289

台南家醫科減重門診 養體態先養心態

台灣的美食享譽全球 但也造成國人的肥胖問題 別再說「小時候胖不是胖」，據國健署統計台灣成人每2人就有1人過重、學童則是每3人有1人有肥胖問題，且有七成以上學童成年後會繼續肥胖，台灣儼然快從寶島變肥胖...

2025/01/02     446

寶寶在外吃飯媽咪不用手忙亂 寶寶胚芽粥分享

前陣子要帶10個月大的寶寶出遠門首先煩惱的是寶寶吃的問題平常在家副食品都能現煮，但出門根本沒那麼方便特別是寶寶的腸胃還很敏感，不能吃添加物太多的食物最後我是找到飯友常溫寶寶胚芽粥整個旅程變得輕鬆很多，...

2024/12/17     350

產後掉髮真的很崩潰，原來問題出在這裡！

生完寶寶後，我真的快被「產後掉髮」搞瘋了！每天早上梳頭、洗頭時，看著一把一把的頭髮掉下來，內心焦慮到不行；地板、枕頭到處都是頭髮，感覺自己隨時都會禿頭🙈。後來我忍不住上網查了一下，才發現這都是因為孕...

2024/12/11     718