飲食

好焦慮...產後該如何瘦身

產前我想著自己體重控制的蠻好 產後應該可以很容易瘦下來生完後有試著飲食控制 但體重依然只上不下最近回歸職場後 連運動的時間也受限了回到產前體重的機會感覺更渺茫了想問問各位媽媽在生完小孩後都是怎麼瘦下來...

2024/02/07     557

永和胃食道逆流之無痛胃鏡檢查 - 醫憲診所

因為上班工作忙碌的關係，常常飲食必須不規則，常常很晚到了半夜才能吃東西，感覺腸胃道消化功能也變成，最不喜歡是早上起床都會感覺有點酸苦味，久而久之也會有胸悶跟喉嚨卡卡的感覺去看過耳鼻喉科跟心臟科，檢查過...

2024/01/28     542

添喜唯一選擇

二胎還是毫不猶豫選擇了添喜產後護理之家首先是整棟獨棟的出入管控非常安心房間則有大小坪數可以選擇，而我們是預訂12坪的現代風房型空間很適合我們一家四口，方正採光也好還有雙人坐沙發適合媽媽邊吃飯邊追劇~還...

2024/01/27     342

復胖減重的好幫手！花蓮中醫埋線減肥不復胖

前幾年就有開始認真的飲食控制像是多吃青菜、蛋白質、原型食物其實光這樣的飲食改變，就瘦了10公斤但去年年底因為換工作了加上冬天到了導致無法少吃多動，而且冬天又很容易吃一些熱量高的美食不知不覺間就復胖了8...

2024/01/26     196

台酒生技 β-聚葡萄糖膠囊

#台酒生技β #聚葡萄糖膠囊 #酵母破壁技術 #袋鼠評鑑 #袋鼠評鑑員台酒生技粉絲團 台酒生技Vinata COVID-19 襲捲全球，在這後疫情時代，個人與身體必須隨時保持「防疫」意識，才能與病毒聰...

除了倍速外，胰臟癌化療營養品推薦還有那些呢？

二三個月前公公就曾多次反應肚子會痛，一開始還以為他只是一般腸胃不適，直到他食慾不振又體重一直往下掉，才在醫院抽血、照電腦斷層及一連串的檢查，最後被確診為「胰臟癌」。醫師說公公現在年紀已太大，加上體內的...

2024/01/24     4712

與頑固體重的長期戰役！雅美姬胃肉毒讓我3個月瘦10公斤

我是那種一直以來都偏胖的類型，就是傳說中喝水都能變胖的體質。所以這幾年來，我也是試過各種減肥法，吃中藥啦、喝奶昔（真心覺得奶昔沒啥用），甚至在Facebook上找那些健身教練的小影片，跟著做想瘦哪裡就...

2024/01/23     207

白蘭氏萃鷄精-膠原蛋白

自從當上了媽媽這個角色在懷孕時飲食就會做許多功課現在成為了兩個孩子的媽咪體力更是重要 因為經常要一打二而且有了小孩 面子也是要顧白蘭氏萃鷄精 膠原蛋白增量他有高含量膠原蛋白與豐富蛋白質每100毫升含高...

如何擁有平坦的小腹？

小孩10M大了四肢已經恢復到產前狀態唯獨小腹就是沒什麼消，無敵凸......試過飲食控制+運動慘的是小腹沒啥動靜，胸部卻先消風了！！！肚子又大又垂真的讓人好鬱卒QQ想直上醫美重建信心求媽咪們消肚子的療...

2024/01/16     197

壞油難以避免，平時就要注意好油的判斷跟攝取！

飲食中難免會接觸到不少油脂，但千萬別忽略了好油的重要性！榛果油是理想的選擇，充滿單不飽和脂肪酸，對心血管有益。選擇榛果油作為烹飪的首選，發煙點在210度以上，煎烤煮樣樣通~不僅美味可口，更是健康的選擇...

白蘭氏萃鶏精☺️

懷孕期間最擔心的就是膠原蛋白流失快，必須選擇好的食品才能救回原先的好氣色，而「白蘭氏鮮鶏萃每一百毫升就有5600mg膠原蛋白」對於需要此營養的孕媽咪是最適合不過了。每天所要攝取的蛋白質也是不可或缺，除...

2024/01/07     182

沛納妃綜合維他命

成為孕媽咪後，最大的改變就是開始注重自己的身體健康，但是要靠日常飲食滿足各種營養有點困難，於是我決定借助營養保健品的力量！ 沛納妃的綜合維他命全素者也可食用，對於吃素的媽咪來說可以補充多種營養素又不用...

好康｜胃腸保健品免費試用包索取

咕嚕媽我很不愛吃西藥，尤其感冒時，我是寧願多喝熱水也不願看醫生的人。咕嚕媽之前是使用【安邁生技】的「BB-19天然草本口腔噴劑」與「明利康見」來為家人防護與自我保健。主要是因為安邁生技都是以「食療養生...

中醫埋線讓我成功瘦身！

產後一直很努力想要恢復身材看著鬆垮垮的肥肉，心情真的好不起來...嘗試過飲食控制，但是效果很有限再加上沒時間自己準備三餐，外食還是很難避免高熱量的食物運動也是有一搭沒一搭的後來看到有人推薦可以去試試看...

2023/12/27     214

🎁分享備孕秘訣送"備孕葉酸"

調整飲食🍽、開始運動🧘‍♀、算排卵期📅…期待快快龍寶寶👶來臨​📣孕哺兒幫準媽咪準備 #備孕必備營養#媽媽葉酸✅每天1顆400微克，完整吸收，檸檬清香風味超好吃😋​📣活動方法：1⃣按讚追蹤...

我的胃食道逆流治療，醫憲診所曾威創醫師

因為上班工作忙碌的關係，常常飲食必須不規則，常常很晚到了半夜才能吃東西，感覺腸胃道消化功能也變成，最不喜歡是早上起床都會感覺有點酸苦味，久而久之也會有胸悶跟喉嚨卡卡的感覺去看過耳鼻喉科跟心臟科，檢查過...

2023/12/21     1109

備孕時大家都會做什麼?

我跟先生現在的工作算穩定 經濟狀況也還可以決定要來備孕 感覺事先準備比較放心目前除了調整作息跟飲食習慣外我們也打算去做比較詳細的身體檢查畢竟現在吃的用的都太毒了...難免有些擔心好奇媽媽們也會備孕嗎?...

2023/12/19     220

Baby Secret Plus 版有機米菓新品 在香港也可以吃到 太幸福

#台灣幼兒零食分享 #台灣旅遊必買 跟老闆仔岀街會帶定寶寶零食🫶🏻我對零食都比較嚴謹❊所以平時會搜羅💯高質又健康啲嘅幼兒零食給Boss 👶🏻但係行超市幼兒零食選擇比較少，味道嘅選擇也比較少！...

2023/12/14     218

懷孕初期的身體奇蹟

懷孕初期，身體經歷著巨大的變革，荷爾蒙的變動可能引發乳房敏感、晨吐等症狀，這是正常的生理反應。關注均衡飲食，補充必要的營養，有助於應對身體的變化。同時，適度的運動和充足的休息是保持健康的關鍵。在面對懷...

生完好幾年體重都沒降...

大家都說生完小孩只要有在擠奶會瘦很快，但我小孩餵到2歲，現在都好幾年了，從生完胖10公斤到現在體重都沒什麼少小孩是我自己帶，所以現在也會煮給自己跟小孩吃，小孩很愛吃麵食跟白飯(不愛吃肉菜)，應該是像到...

2023/12/14     3196