飲食

滿福產後護理之家（月子中心）

當發現有二胎時，沒有猶豫馬上來滿福下訂月子中心這次飲食我只要求不吃牛在入住的時候櫃檯就會詢問飲食習慣一般的部分都會配合入住時會提供產婦衣和大毛巾產婦衣很舒服也會每日提供洗好的一套有了前次經驗訂了較大的...

2024/05/28     173

兒童蛀牙危機！一起來保護孩子的笑容！

兒童蛀牙是口腔健康的重要議題，不良口腔衛生習慣和高糖飲食是主要成因。家長應指導孩子刷牙、使用牙線，並盡量減少糖分攝取。定期口腔檢查可及早發現問題。治療方法包括充填、封釘等，應根據情況選擇最適合的方案。...

吃了易得纖三個月後的有感心得

距離自己的理想數字還有一段距離，雖然現在盡量都是吃清淡的原型食物但仍免不了跟家人或朋友的聚餐，所以數字一直降不下來很困擾...後續買了很多種瘦身保健食品，喝的吃的都有，嘗試一段時間後都還是一樣甚至連一...

學校午餐不只是要填飽肚子！改革供膳制度、推行飲食教育刻不容緩

（圖片來源：食力提供）撰文＝李旻叡董氏基金會自1984年5月19日成立以來，全方面關懷全民身心健康，致力於菸害防制、心理衛生、食品營養等工作，2024年5月17日舉行「董氏基金會40周年論壇」，其食品...

2024/05/23     3463 看全文 〉

Uber Eats大學生期末外送飲食趨勢：最愛炸物等紓壓美食

Uber Eats公布全台大學生「期末外送地圖」及「3大飲食趨勢」。（圖片來源：Uber Eats提供）整理=《食力》編輯部5、6月正逢大專院校期末考，Uber Eats根據全台近20間大專院校校區及...

2024/05/23     3725 看全文 〉

懷有創業夢該怎麼做？一窺啤酒頭釀造、水根肉乾、古娃娃成功秘密

美食生活型Youtuber古娃娃所創立的「WA!COOKIES」品牌，從餅乾到冰品，藉由各種聯名創造新話題。（圖片來源：WA!COOKIES臉書粉絲專頁）撰文＝林玉婷手握創業的夢想，但是飲食創業真的可...

2024/05/23     2576 看全文 〉

5/30(四)『晴媽咪食物泥教養學』線上系列講座

5/30(四)『晴媽咪食物泥教養學』線上系列講座14:00-14:20 主題：『食物泥飲食』系統1.認識各種離乳食2.什麼是食物泥?3.食物泥吃得好的訣竅4.食物泥與粥、手指食物的搭配？5.食物泥寶寶...

2024/05/22     2498 看全文 〉

媽咪們是如何處理產後小肚肚的呢?

想問媽咪都是怎麼處理產後的小肚肚的><在月中時就有發現肚肚胖了一圈回來後有量體重 果然是變胖了QQ不太滿意自己目前的身材所以想要減掉小肚肚有開始飲食控制和擠時間運動但發現局部的肉肉好難消掉喔!想問媽咪...

2024/05/22     156

挑食與偏食問題

挑食與偏食問題 若從嬰幼兒時期飲食習慣就有所偏差，易造成長大後挑食的狀況，例如 :習慣吃白飯就較無法接受糙米飯或十穀飯、習慣吃肉就較無法接受綠色青菜和其他菜類、習慣吃含有人工添加物的食品就較無法接受天...

2024/05/21     4704 看全文 〉

想要維持緊緻的下顎線可以怎麼做？

下顎線是臉部輪廓的重要部分，也影響著視覺年齡！擁有清晰的下顎線可以使整體形象更緊緻年輕。提升下顎線的方法包括運動與健康飲食、臉部鍛煉和醫美手段。保持良好的日常護理習慣也能幫助你實現理想的下顎線！

【食力】火鍋店商機持續增溫！聯合利華飲食策劃公佈最新趨勢

撰文＝食力企劃台灣火鍋產業一年商機400億，連續7年成長率更突破70%，顯見火鍋市場潛能無限，為掌握市場商機，聯合利華飲食策劃在2024年舉辦「火鍋菁英高峰會」活動，結合海內外市場趨勢、台灣消費者火鍋...

2024/05/21     3776 看全文 〉

蔓越莓膠囊推薦！我從備孕到孕期的私密保養食用心得

今天想跟大家推薦一款自己在備孕到生產都持續在吃的蔓越莓保養品～從備孕期一直在尋找適合自己的蔓越莓保健食品，但往往不是效果不彰不然就是難以下嚥。直到第二胎懷孕遇見了普婷美的「蔓越莓益生菌膠囊」解決了長期...

2024/05/17     8912 看全文 〉

為什麼你這個也不吃、那個也不吃??

「為什麼你這個也不吃、那個也不吃??」、「怎麼那麼難餵啊!!」、「怎麼一餐飯吃了2個小時還沒吃完??」……..通常聽到這樣的話，第一個連想到的便是：「這孩子一定是個偏食的孩子」，但換個角度想，也因為孩...

2024/05/17     5588 看全文 〉

一日飲食紀錄(1677kcal)

一日飲食紀錄早餐自己煎的蛋餅油少一些，吃起來比較清爽本來想炒杏鮑菇片包在蛋餅內後來竟然忘了包，那就分開吃吧 午餐中午我們買三商巧福牛肉麵回來吃最近有生日優惠活動，連續九天都是99元/碗很划算，喜歡吃牛...

2024/05/16     8275 看全文 〉

吃蔬食最忌無肉剝奪感！德國團膳團隊如何讓植物基飲食入醫院餐食

根據德國農業部觀察，德國每日吃肉人口的比例已從2015年的34%下降到2023年的20%。撰文=《食力》編輯部替代性食物是永續發展的重要方向之一，在未來的飲食結構中，植物產品已成為綠色飲食的要角，因此...

2024/05/16     2216 看全文 〉

該怎麼均衡飲食？貓狗必要攝取的營養標準是什麼？

（圖片來源：食力提供）採訪·撰文=《食力》編輯部就像人每天都要均衡飲食，貓狗也需要攝取充足的養分，才能健康長大。人可以依照衛生福利部國民健康署提供的「我的餐盤」來作為均衡飲食的參考，那寵物食品中通常會...

2024/05/16     2237 看全文 〉

第一次吃到這麼細緻又沒有腥味的膠原蛋白粉，很推薦孕婦可以買

我是極度害怕腥味的人，但更怕長妊娠紋 有人跟我一樣剛懷孕就每天擦妊娠霜+吃膠原蛋白的嗎？ 會不會太早??老公都說我是不是有點太焦慮了 懷孕前本就對腥味很敏感，吃的都是有+糖的膠原蛋白粉 懷孕後原本...

2024/05/15     5393 看全文 〉

幫助婆婆對抗肌少症，營養與運動的重要性

最近我家婆婆在健康檢查中被診斷出肌少症這是一種常見於年長且少活動的長者的疾病會導致肌肉量減少，增加跌倒和骨折風險醫生建議我們調整婆婆的飲食和活動模式來對抗肌少症這裡分享一些基礎適用於我婆婆的症狀希望也...

2024/05/14     1347

父母的讚美與正向的鼓勵

父母的讚美與正向的鼓勵不少父母在看到孩子一開始吃食物泥的吐舌反應、抓碗抓湯匙、吃得滿嘴都是、甚至哭鬧的狀況時，時常憂心忡忡地問我：「是不是食物泥不好吃？還是我的小孩不會吃？」爸爸媽媽們請不用擔心，孩子...

2024/05/13     3055 看全文 〉

餵母乳、準備懷孕、剛懷孕可以喝咖啡嗎？懷孕咖啡因攝取量與影響

咖啡對許多人來說是每日提神的必要飲品，許多人也享受咖啡的味道與香氣。現代生活中許多食物與飲品都含有咖啡因，但咖啡因攝取過量會導致心悸、失眠等問題。對於懷孕中以及餵養母乳中的女性咖啡因更需注意攝取，避免...

2024/05/12     1904 看全文 〉