骨盆

產後會陰痛/大腿內側/腳底痛/性愛疼痛-終於找到解決方式（心之悅翎 真實感受）非業配

孕期就開始有點不適，生產時全開在產檯上用力兩個小時出不來，同時被3個護理師推肚子，整個肚子瘀青三個月，一碰就會痛，但最後還是沒有生出來臨時轉成剖腹，到現在回想起來還是會哭。生產完後開始下半身妹妹疼痛，...

台中產後骨盆矯正有推薦的嗎？想問倫倫體學好嗎？

生完寶寶之後感覺整個骨盆都變大想說要去喬一下有聽同事說一家倫倫體學好像不錯不知道好不好想問問大家有沒有好的推薦或是有去過這家的朋友可以分享嗎

2022/11/21     69

生產前的準備～會陰按摩，心之悅伶翎讓你順產！

單純分享個人心得～111/8/21上了「助產課程」收獲滿滿❤️覺得非常有幫助！👍店裡非常注意消毒與衛生，環境充滿了貓頭鷹，讓人溫馨與放鬆。幫我們上課的是物理治療師吳老師，人非常親切有耐心，很會鼓勵人...

心之悅翎客製化按摩與泌乳課程

寶寶目前1M13D之前主訴是覺得餵奶側躺時腰很不舒服而且從生完就覺得尾骨周圍痠痛總之整組都壞掉了QQ- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - ...

產後/改善腹直肌分離/產後護理/全人手印尼古法紮肚

我是移民台灣嘅香港人 我是一位紮肚師台灣人不太流行紮肚今日我地黎探討下「點解要紮肚？」🫢首先大家要知道，媽媽係懷孕嘅過程中，身體分泌的荷爾蒙「鬆弛素」會有重大變化。呢個「鬆弛素」就係令各位媽媽身材走...

產後喬骨盆／產後修復／骨盆底肌復健

【產後骨盆修復】‘‘如何挑選喬骨盆，省小錢花大錢’’網路充斥各式各樣的速成喬骨盆，短時間內咔咔幾聲，立馬不用運動，骨盆縮小十幾公分，看著前後對比照片，心想著不用運動靠喬骨盆就可以馬上瘦身成功，讓媽媽心...

新莊悠之家月子日記9-產後運動

#新莊悠之家月子日記910/31(一)新莊悠之家上的課是:~產後運動~依然由新莊悠之家美麗的衛教師許婉琪主講老師先講解產婦生理的變化:先講到生產時因為胎兒太大，可能會把腹直肌撐開:腹直肌是甚麼？腹直肌...

2022/10/31     118

赫本塑身衣分享

這是我的懷孕第一胎，我的肚子超大的，很多人以為我是懷上雙胞胎，所以免不了擔心生產後自己的肚皮會被撐鬆，加上懷孕期間胖了很多，整整20公斤，所以駝背及骨盆移位的感覺非常明顯，原本想說生產後加上哺餵母乳很...

2022/10/02     120

台中產後修復-喬骨盆 鼻塞 鼻子過敏 真實體驗 -心之悅翎

長期因過敏困擾鼻塞而影響到生活每天都一直單邊鼻塞真的很困擾而且也會導致吸進去身體的空氣量不足會缺氧頭暈！而且我都在吃中藥調理已經有幾個月了中藥調理的速度真的非常緩慢還要配合飲食配合運動天氣一個轉涼又開...

2022/09/28     116

赫本塑身衣

這是我的第二件赫本塑身衣，第一胎和第二胎間隔了7年，依舊選擇它。第二胎原本是想靠自己運動和飲食去調整，但因有了年紀，加上代謝不好，讓我的體重連一公斤都很難減下，後來調整骨盆的師父說：如果穿塑身衣運動效...

尋求台中產後骨盆矯正～請問有一家倫倫體學這家好嗎？

生完寶貝之後我的骨盆整個撐大的很驚人體重是有慢慢減回來可是骨盆就不動如山這樣想要去喬一下骨盆但是又有點怕台中這邊有一家倫倫體學爬文有看到不曉得這家好嗎

2022/09/22     81

漏尿困擾有解了~~好穿的護得住吸水褲

我是雙胞胎媽媽，懷孕期間比一般媽媽辛苦，尤其是到懷孕後期，肚子好重，光是走路就覺得累~產後，沒想到也比其他人更痛苦，因為同時懷兩個寶寶，他們出生時公克數都非常大，導致我的骨盆底肌鬆弛，現在偶爾打個噴嚏...

2022/09/12     209

彰化媽媽恥骨痛,產後漏尿

不知道有沒有媽咪跟我一樣，懷孕後期恥骨痛外加開始漏尿，醫生都說正常，生完就會好但是我行走翻身都困難，我老公看我好可憐幫我找到專門做孕婦的物理治療師處理我的問題當天做完就很有感覺，恥骨完全不痛了而且還有...

2022/09/09     106

產後瑜珈對縮骨盆肚子有效嗎?高雄求推

產後骨盆和肚子一直縮不回來 有做一些肌力訓練但感覺好像不太對 不太確定要從哪邊開始，去上體驗課教練都上好快，但還不想上一對一課，覺得好貴 有爬文看到有人推一些產前產後瑜珈的課程很適合，不知道這種瑜珈對...

2022/08/18     123

產後 心得報告分享

我是一個新手媽媽，產後月子期間發現自己下背痛、非常不舒服 加上患了產後關節炎，無法站直駝背，走起來像老太太，無精打采的、自己看了也難過整個就很狼狽，女人從懷孕、孕吐 、打針 生產宮縮痛，餵母乳痛經歷階...

2022/07/31     131

產後穿赫本塑身衣心得

我在40歲生下2寶之後決定封肚，這胎胖了20公斤重，我知道年紀大代謝變慢，因此我在產前開始做功課找產後塑身衣，網路上的評論都是買了之後都沒穿或穿了也沒差，在還沒有接觸了解赫本塑身衣本來我還擔心夏天穿塑...

2022/07/24     231

赫本塑身衣

我只能說赫本塑身衣超級厲害讓我生產後快速的恢復身材產前我的體重在45kg產後胖到63kg我本身就要求自己很高的人真的害怕產後瘦不下來在我孕期的時候我就先去赫本塑身衣諮詢聽完講解立馬訂了兩套一件短褲一件...

分享台中孕婦按摩心之悅翎心得

當時生完大寶產後 五個月時塞奶，不知如何是好，突然想到在台安在坐月子上課得知心之悅翎，所以就趕緊跑來急救塞奶處理，第一次忘記預約，真揪，但他們還是緊急處理，讓我快速得救，重點過程不會痛。接著本身容易腰...

2022/06/30     139

赫本塑身衣實穿紀錄

自從懷孕開始聽到同事們說身材會大改變，原本23腰的我實在無法接受，怎麼樣都勵志產後一定要買塑身衣來穿，長期固定按摩身體的我，美容師推薦我去赫本試他們的塑身衣，於是我就去店面了解，在Mandy細心的服務...

2022/06/27     333

赫本塑身衣穿著分享

8年前大寶生完後就第一時間選擇赫本，身材一直維持且骨盆很快就恢復！二寶出生後還可以持續穿著保持體態。第二次是去年因為覺得衛生問題考量也穿了八年，就訂購第三套並選擇進階涼感布料，果然沒有讓我失望🥹很高...

2022/06/17     192